suga

朝ランしました🏃
ちょっとスタート遅れたのでゆったりジョグで😅
もうちょっと強度の高くしたいけど…暑さに負けてます💦
ただ暑いのに辛いのを頼んじゃう😅走って汗だく、食べて汗だくです🥵

投稿サボりまくり😅
走るのはサボってないです🤣
今日は寝坊して朝ラン出来なかったのでジム🏋️へ✨バイク30min、トレッドミル30min、筋トレは下半身中心に30min
夕方走る予定が大雨のため、Do not run😅
家でハムの筋トレします✨

しごおわラン🏃
忙しくて昼飯抜いたせいか💦途中でガス欠…
急に足が止まってしまいクラクラ😵‍💫
なんとか無事に家に帰ってこれました😅
今も少し頭痛が😓これって熱中症なんですかね🤔
picは友人が送ってきました😅自分もビールボーイ党に入党します‼️

暑くなる前にと思い4時半スタート🏃
昼間より涼しいんだけどやっぱ暑い🥵
走り終わって子供送迎して即昼寝💤💤💤

完走証貰うの忘れてました😅
仕事終わりにのらりくらりラン🏃
昨日よりは体が動いてくれました👍🏻

最近では思い出せないくらい体が劇重💦
1キロでギブアップしそうな感じでした😭
のらりくらりなんとか8キロ…
マジで不甲斐ない😓

暑くて体が重たい🥵
食べるのもつい冷たい麺系が多くなってしまいますね😅って事で冷たい坦々おうどん✨
来週は健康診断なので間食に気をつけないと💦

朝ランからの野球応援📣
日焼け止め🧴塗ったのに尋常じゃないくらい焼けました😅

黄色の銀杏並木が美しい道を走ります。
距離が短いので、個人的にお気に入りの道を追加しております。
スタートは上岩崎公園にある滝としました。
そこから川沿いを走っていきますと、川沿いに降りれるようになります。
本日はススキがきれいでした！
途中で三島大社方面に向かいお参りします。
その後も三島のきれいな川沿いを三島駅方面に走り、目的の銀杏並木通りへ。
この時期にしか見ることができない黄色の銀杏が並んでいます。
その後はのんびりと近くを走り、上岩崎公園に戻ります。
なお、銀杏が大量落ちていますので、銀杏のニオイの気になる方はお気をつけください。

