久々にウォーキング
体重増え過ぎ
走ると膝やるな😭
5キロほど体重落として、ランニングする！

あきのり

今月3回目のランニング
とはいえ、走ったり歩いたり
のんびり、でも滝汗
気持ちいいね！

久々にウォーキング、ランニング
いい汗かいた
でもその分食べた(泣)　
夏までに落とすよ！

走って、歩いてのんびり。
５キロ足りんかった。　　　

暖かかったわ。
走って、歩いてでした。

10月最後
チョロチョロ走りました。
来月は100㌔走れるように時間作って頑張ろ。

ナイトラン
写真は青空

走って、歩いての繰り返し。の割にはいい汗かけたわ。
減量のために走ってるけど、その後ガッツリまた食べた。痩せんわ、これじゃ…。

朝走れました。
なんとなく涼しいかなぁって思ったのもつかの間。暑くて暑くて。
後半はへたばってウォーキング。
なかなかはしり続けられないなぁ。