名古屋で熱田神宮は有名ですが、七福神を祀ってる寺社があります。あおなみ線荒子川公園駅からスタートして、1つ目は港区の多加良裏辯天寺(弁財天)、2つ目は中川区の如意山宝珠院(大黒天)、3つ目は中区の大須観音 宝生院(布袋)、4つ目は中区の袋町お聖天 福生院(毘沙門天)、5つ目は中区の成田山  萬福院(福禄寿)、6つ目は昭和区の八事山  興正寺(寿老人)、7つ目は南区の笠寺観音 笠覆寺(恵比寿)でゴール
30km弱でLSD向きのコースです。

名古屋七福神巡りランニング

hibarigogo

名古屋城外堀大回り西側は、日差しを遮るものがありませんが、あとはほぼ木陰になり、夏でも走りやすいです。
西側以外は歩道も広く、どちらの方向からでも走れます。

名城公園ランニングコースは、左回り約1.3キロ。
季節の花も楽しめます。

ここは、名古屋で人気のランニングコースの一つです。

ランニングコースの周回が飽きましたら、名古屋城を眺めながらの外堀コース。途中で中に入れば金シャチ横丁にも入れます。






名古屋城外堀大回り＋名城公園ランニングコース5キロ

ランちゃん

愛知県安城市の動物や新幹線、星をモチーフにした公園を巡る5.8kmラン
JR三河安城駅
↓
→のぞみ公園(新幹線)
↓↓
→篠目公園(星★)
→段留公園(リス)
→新段留公園(うさぎ)
→作野公園(ぞう)
→大丸山公園(鳥)
→横枕公園(キリン)
→唐池公園(犬)
→住吉公園(ライオン)
↓↓
名鉄新安城駅ゴール

スタンプラリーのように写真を撮って楽しく走りませんか？


安城市サファリラン

くみこ

知立のゆるキャラちりゅっぴが描かれているちりゅっぴポスト4つを巡り
https://www.city.chiryu.aichi.jp/i/topics/1616024898505.html
東海道の松並木
https://www.aichi-now.jp/spots/detail/2007/
を通り
知立市の名物大あんまき
https://www.chiryu-kanko.com/sp/detail/view/57
をお土産に買って、
知立の39カフェ
https://39thank.jp/cafe/
で小倉トーストやふわふわたまごサンドのモーニング。
知立市満喫の8kmラン

ゴール後は知立駅前の天使のりんご飴のご褒美も❤️

2022/9/3
コース一部修正しました

知立市を楽しむ9kmラン

名古屋市内のサクラ巡りランです。
新瑞橋駅〜山崎川沿い〜鶴舞公園〜名城公園と色々な桜を楽しめます。


名古屋サクラ巡りラン🌸

ムラ

なんだか久々に走った気分

今宵は月が綺麗でしたね🌕
月に負けないように腕をピカピカ✨させて走って来ました💡
エレクトリカルパレード気分で上がるね⤴️
もっといろんな色付けようかな🙄

そろそろ東海ハーフが近づいてると思いつつ、焦りも無ければ、やる気も無い🤣
目標は完走だからなんとでもなるっしょ

今日で今月ラストランかな
93kmでした〜

なる

今日はポカポカ日和でしたので軽く走ってきました☀️

朝の🚴‍♂️で脚パンなので630ジョグを
最初だけペース見て⌚️あとは気にせず走ってたらペース上がってた😂
ペース維持は難しいな

🚴‍♂️95km ➕🏃‍♂️6km で100kmオーバーいっときました💯

picは本日見てきた小原の四季桜🌸
今年の紅葉🍁は良くないけど、小原の紅葉は良かったなぁ☺️

心の癒しは1番の休養ですね✨

今日はLSD180分走

前日から少しだけ調整してみました
いつも通りの晩酌🍺ビール、酎ハイ、焼酎に
いつもは食べないご飯を食べる🍚

朝ごはんもTKG🥚しっかり食べてスタート

頑張らないペースで淡々と走る
20kmでアミノバイタル投入するも30kmで脚終わる😭

目標の180分は走れたけどもう少し頑張らないとだな

今日の失敗　
補給不足
給水不足（400mlしか飲んでない）
前日のアルコールが10kmほどまで残ってる感じで😵前日のアルコールは控えるべきかなぁ

蒲郡マラソンを観戦して、寒い中立ってたらもう脚が終わってました
駅まで走るのが脚攣ってボロボロ
痛み止め🍺飲んで🚃

フルへの自信をなくしたランでした🥲

今日も30分ダイエット走で公園🌀

今日も夏の服装でちょうど良い感じでしたね

久々に音楽聴きながら走ったけど曲によってペース上がらないよね🎶
プレイリスト　「ランニング　追い込む時のJ-ROCK」
もう少しアップテンポなプレイリストあるかなぁ🤔

何も聞かない方が速く走れるんかな

picは先日手に入れた、爪研ぎベッド🛏️
お気にで寝てるけど🐈ザラザラご痛くないんかな

なにかと忙しく10日ぶりのラン

外はすっかり冬になってましたね⛄️
服装を間違えたようで真夏と同じ格好で家出て50mで帰ろうかと思ったよ🥶

とりあえず頑張って、いつもの公園を🌀

今日は530でのんびり走ってると、後ろから足音が同じペースで付いてくる

少しずつビルドアップも450まで付いてくる

周りのランナーはウィンブレ着たりの冬の格好の中、服装を間違えた私をガチだと思われたのかペーサーな感じでした〜

最後、🌀離脱する時は415でちぎって帰宅

よくわからんけど練習になったなぁ

picは昨日食べた安永餅
安永餅本舗柏屋では焼きたて熱々をいただけます
翌日に食べる硬めも美味しいけど、焼きたては最高です😋

坂無し市平地民が、にしおの坂に挑戦⛰️
ってことで、にしおマラソンの後半を試走🏃‍♂️

今日は仕事に昨夜のランの疲労感がバリバリの中、エネルギー不足で30km過ぎを擬似体験するためにランチ前にスタート

設定Time㌔5:00のパワー感で

スタートから2.5km地点よりコースイン

早速、例の踏切に🚃
通り過ぎてから踏切がカンカンカン🎵
タイミング次第だなぁ

そこから徐々に登っていく
坂に慣れてないからキツい😫

最初の坂は㌔7:00まで落ちるが、遅い分心拍が楽になり頑張らずに登る

その後ようやくアップが終わった感じで気持ち的にも楽しくなってきた〜

で、ほどほどペースで最後のラスボスへ（picの坂）
見た目で心折れるけど、走り終わったら何食べようかの気持ちで🤤

その後は平坦でゴール✌️

平地民には坂はキツいけど、まぁなんとか走れたなぁ
これで完走はいけるかなあ🙄

走り終わった後は、
94歳の元気なおばあちゃんの作る、みたらし団子🍡アン入りカステラ😋
そしてドーナツ買いに行ったら売切れで😭
代わりに行ったパン屋のチョコクリームパン

ラントリあいちTシャツ受け取りましたー

いつもの公園で、くみちゃん捕獲ミッション🌀
なかなか見つけれなく4:30で3km走るも今日は捕獲出来ず
5:00にペース落としたら会えた〜

Tシャツ受け取って、メグたんも合流してその場で着替えてグルラン開始〜

おそろTシャツは良いね〜👕

今日は女子力高めランをアテンドさせていただきました✨
高浜の良い景色に最高なグルメを回る🤤

女子大好きマカロンで「どれにする〜？」っとフレーバーに悩み🤔
洋菓子の後は和菓子ってことで麩饅頭
その後も見どころを押さえつつ、おしゃれコッペパン🥖

皆さん喜んでいただけて良かった〜😮‍💨

この距離を2:45:00で走る、ゆるゆるランでしたが、こんなのが楽しいね〜

今日はVRWC 5km走ってきました

今日のコースは近くでイベントやってるので見に行こう🏃‍♂️

往路は　5:10 💓140
折り返し地点の給水ポイントで知多ハイボール🥃
良い感じの給水出来て
復路は　4:45💓160
🥃のおかげでペースアップ、心拍トレーニングできました✨

こんな練習は楽しいね〜

岡崎公園の藤棚をスタートし、
花手水と美しい御朱印で有名な菅生神社によってから、
乙川の川沿いを走り
河津桜の桜並木(葵桜)
までを往復するお花見コース

2022年3月に
なるさんにご案内いただいた
素敵なコースです

なるさんありがとうございます😊


花を楽しむ乙川沿いコース

なるさんに連れて行っていただいた
碧南臨海公園発着10kmのコース。
碧南レイルウェイパークを走り、
衣浦トンネルを通って半田市にちょっとお邪魔。
衣浦トンネルを戻って、
九重みりん本社にあるカフェで
みりんソフトクリームを楽しむコース。