秋晴れのMorning Run🏃‍♂️
HIIT20分1セットからのrecovery run。

昨日、高校サッカー選手権　東京都予選⚽️
國學院久我山　勝利‼️来週、決勝🙌

今から朝ごはん🍚🍴

こばっちゃん

休日Run‼️🏃‍♂️
運動するとストレス解消するんですね😊体感。
HIIT🏋️ ▶︎ Run🏃‍♂️ 脂肪燃焼‼️

DAY34-継続34日目-
緩めのwalking🙌

DAY33-継続33日目-
しごおわRunで5km行ってきての中盤からShower Run☔️

さざえの壺焼きが食べたくなったのでイメージを。

今日も一日お疲れ様でした🙌

DAY32-継続32日目-
ふくらはぎ痛ぇ〜😅walkingで我慢💦
明日の朝は走れるかな🤔

高校サッカー選手権⚽️東京予選
久我山何とか勝ちました👍次戦も期待😉

DAY31-継続31日目-
身体が痛ーい、両脚ふくらはぎが痛ーい‼️
20分walkingで精一杯😭
何とか継続…

明日、高校サッカー選手権　東京予選
久我山vs修徳‼️

DAY30-継続30日目-
ゆるめのMorning Run🏃‍♂️

週末は小籠包を食べに行く😎

DAY29-継続29日目-
HIIT 20分1セットからの、しごおわRun🏃‍♂️💨

いい汗かいた‼️
今からシャワー🚿
そして、明朝はモーニングシャワーRun☔️🙌

DAY28-継続28日目-
緩めのしごおわWalking🚶‍♂️

また明日‼️