90分くらい走ってやろうと意気込んでお外に出たのですが左膝が痛くてすぐに帰ってきました🥲
日曜日のマラソンのダメージが。。メンタルと身体がズレとります。
皆さん、今日もナイスラン！

天気も良く、江ノ島も富士山🗻もよく見えました！
35キロから40キロの間で脚が終わるといういつものパターン🥲歩く走るを繰り返しました🥲
今日、給水ボトルを持って走る方がノンストレスということに気付きました。
良い大会だと思います👍
皆さん今日もナイスラン！

出発進行❗️
早朝の駅のトイレに私を含め多くの🏃が整列してました笑
ワクワクしてきました！
湘南の風景を楽しんで走ってきたいと思います！

今日は寒いですね🥶
風邪ぶり返して3日ぶりのランでした。
息苦しいけど足軽かった🙃
湘南国際マラソン目前。早よ寝よ。
皆さん今日もナイスラン！

昨日のONE TOKYO Track Time Trial in 練馬にエントリーしときながら息子たちの学校の音楽会と被ってた🥲スタート出来ず。
今日は小雨の中☔️RUNしてきました。　
皆さん、今日もナイスラン！

昨日は風邪🤧をひいて寝込んでました。
今日は平日休み。ランラジを聴きながらいつもの公園のトラックを走って来ました。
銀杏がキレイでした♪

公園をRUNしてきました。
RUN後はチーズケーキ🧀
皆さん今日もナイスラン！

母校を横切り千里中央まで朝ランしてきました。
思い出のせんちゅうは若干寂しい感じになってますがその内Rebornするでしょう！
これからりくろーおじさんの店でチーズケーキを買って東京へ戻ります😄

昨日、出張ついでに実家に帰って来ました。
🥶寒いけど走って来ました！
皆さん今日もナイスRUN！