目久尻川の源流から河口まで走り切るジョギング旅です。実走距離は31.9Kmでした。
目久尻川の源流に近い栗原遊水地をスタート。海老名駅近くの厚木街道までは概ね左岸、それ以降は概ね右岸を走ります。整備された箇所、草ぼうぼうの土手道など路面は変化に富んでいます。
途中にトイレやコンビニもありますが、箇所としてはわずかです。
寒川神社を参拝後は旧国鉄寒川支線の跡地を走り、あとは相模川の土手をのんびり進むと柳島海岸に出ます。
特別に景色の良い場所を通るわけではないのですが、クルマに煩わされることなく長距離を走ることができるのが◎。行程の大半が川沿いなので信号も少ないです。途中の寒川駅までとすれば距離が20km弱になるのでお気軽度が高まります。

目久尻川の土手を走って湘南海岸まで

Yakkun

行きは天理の街中を走って石上神宮を参拝！ニワトリ達に元気付けられてそのまま山辺の道へ！途中で竹林やら足元は悪いですが自然に囲まれながらのランは最高です😆

石上神宮参拝〜山辺の道〜白河ダム

矢野全一郎

JR出雲市駅を起点にして、北西へ片道約10km出雲大社ランです。
往復で20km走るもよし、バスや電車で帰ってくるも良し、道中出雲の田園地帯を
抜けながら、日本屈指のパワースポット出雲大社へいくつかの鳥居を抜けて行くコースです。

途中にはコンビニや自販機が幾つもあるので、水分補給・トイレの心配は無いです。
さわやかに朝ランしながらの縁結び祈願いかがでしょうか？

【出張朝ラン】縁結びを祈願！出雲市駅→出雲大社 10kmラン

やまちゃん（GONY）

おはよーございます☂️

降るかなー降らないかなーどーかなー❓
と思いつつ朝ラン出発。

降りそうで降らないうちに終了、
そして今降ってます🤣ﾔｯﾊﾟﾘﾊﾚｵﾝﾅﾀﾞｯﾀ😝

今日は取り立てて撮りたい風景もなかったので、
一昨日の感動の夕焼けを置いときます😁

神奈川県民の心の故郷、丹沢山系。
左の大きいのが大山です。

あああああああ、美しいいいいいいー❤️

703uniko

おはよーございます🌥

涼しくて走りやすーい❤️
この肌寒いくらいの季節、
待ってました‼️なモードで楽しんでいます😝

家を出る時は寒いくらいだけど、
走ればやっぱり汗だく(笑)
まだまだ半袖短パンでいきますよー😁

いつものコース途中の栗畑。
そいや今年まだ栗ご飯食べてないや。
今度の休みにでも作ろ♪🌰

おはよーございます☀️

先週もジャーナルアップを忘れてますが、
ゆるランだったりガチランだったり
それなりに走ってますよー😝

iPhoneのOSをUDしたら、
Apple Watchじゃなくてもフィットネスが
使えるようになりましたね。

さすがに脈拍は取れせんが(笑)、
アクティビティとワークアウトがわかりやすい。
とはいえ、ヘルスケアのと違いが
イマイチわからんですけど、
ちょっと試しにしばらく使ってみようかな。

おはよーございます😊
これ、昨日の😝

走ってもUPしないクセがついちゃったようで、
ジャーナルあげるの、すっかり忘れてました💦

日の出が遅くなってきて、
キレイな朝焼けを見られる季節になってきた♪

あ、ちなみに今日は休足日👣
ここのとこ断捨離たい衝動にかられてて、
ちょーどいいので朝からガタガタ
いらんもんの片付けやってます(笑)

また明日走るよー💨

おはよーございます😊

Day Off 12km Run 🏃‍♂️💨 
for getting KK Doughnuts ‼️🍩 

まさに食べるために走るやつやん、コレ😁

っていうか、
走り始めて10ヶ月くらいで
8kgくらいは落ちたのだけれども、
最近、フツーに走ってるだけでは
ゼンゼン体重が落ちなくなってきた🤣

増えもしないけど、減りもしない。

アイス🍦食べるんも、ケーキ🍰食べるんも、
走ればいっかーってやってたけど、
「食べた分の消費ラン」的になってきてる
今日この頃🤣

いや本当に、
走らんくなったらヤバそうなので、
食べるためには走らねばならぬぬぬぬー😝


さて、後でドーナツもらってこよ♪🍩

おはよーございます😊

だいーーぶ、ご無沙汰してしまいました💦
ちょっとだけジャーナルをお休みするつもりが、
かなーーり経ってしまってたー😝

生きてます😝
ジャーナルは休んでても、
今までと同じように走ってます😁
週5ペースでコツコツ刻んでおります😆

8月も9月も月間150kmクリアして、
この10月は今日からスタート❗️

涼しくて走りやすくなったおかげか、
今日はいつもより良いペース♪ いぇーい( ๑°ω°๑)و 

いつものコース（緑道）では、
サルスベリの紅い花が、
諦めきれないように少しだけ残っている中、
鮮やかなオレンジ色の金木犀が満開です。

走っている最中の荒い呼吸には
甘い香りが少し濃すぎる気もしますが、
この季節のわずかな期間だけの楽しみかな😊


ジャーナル続けられるように精進いたします😝
よろしくお願いします❣️

おはよーございます🌞
みなさま、猛残暑御見舞い申し上げます

毎年のように今年も、
こんなに猛暑なのに暦の上ではもう秋って❗️
と思いながら先日も迎えた立秋でした。

それでもいつものコースにある栗畑の栗は、
日に日に大きくなってきてます。
ちゃんと秋🍂に向かってるんだなぁ〜
とヘンに感動した朝です(笑)。

それでもね、早く、
「ゔ〜〜、寒ッ❗️寒寒寒ッッッ‼️」
って言いながら走りたいと
ふとした時に遠い目になるのは変わらない🤣


ってか、夜明け時の最低気温が
27度を下回らないって
やっぱりオカシイだろ、これ🤣

おこんばんは😊

picは今日の夕方の月ですが、
今日の朝ラン分の記録。

いつもなら自分定休日の月曜日ですが、
今週は山の日があるので代わりに出勤。

昨日までの涼しめの朝は終わってしまったようで、
また早朝から暑さ復活🌞
太陽の真夏日アピールがエグい(笑)。

それでも歯には痛みもなく、
快適に走れることに感謝ですねー😁

元気に走れて、
アイス🍦を美味しく食べられたら、
もうそれで人生充分かもしれない🤣

おこんばんは😁
Sunday 10km Run🏃‍♂️💨

早起きしたのにウダウダしてて
結局暑くなってから出発💨
なんとか走り切りました😁


さて、ここから長文ですよー、スイマセン😝

みなさまにご心配いただいていた
歯医者さんセカンドオピニオンの件ですが、
『大当たり‼️』の歯医者さんでしたー🙌

治療中の歯もなかなか治らない状況でしたが、
泣くほど痛かったのはその奥の歯が原因でした❗️

これまでももちろん
奥の歯も問題があるのは言われてましたが
治療中の歯が悪さをしてる、そっちがおさまれば
奥も痛くなくなるはず、というニュアンスで
ずっと説明されててましたが、
つまりは逆だった‼️なんだと⁉️


新しい歯医者さんは、
①診断が早くて
②治療方針も明確に説明してくれて
③設備が最新（マイクロスコープというのがある！
④説明が的確で信頼できる
という印象で、治療してもらうことにしました。

これまでの歯医者さんも人柄の良い方でしたが、
治療方針に一緒に悩んでくれるのはいいけど、
きっぱりと「こうした方がいい」という説明がなくて
どういうふうに進めていくのがいいのか決められず
どういう治療をしてもらうのがいいのか、
迷ってしまうことが度々あって途方にくれてました。
 
そして結局、今回セカンドオピニオンしたことで
一番悪さをしていたのは一番奥の歯、
しかも抜くしかないとハッキリわかったので、
いたしかたなし。そうすることにしました。


そしたら、なんと❗️痛くない‼️
あんなに痛くて痛くてガチで泣くくらいだったのに、
痛みが無くなった‼️

しかも、麦茶もアイスもしみない‼️
冷たいものが飛び上がるほど痛かったのに
なんだ、コレ⁉️

いや、マジでびっくりしすぎた(笑)
これまで何ヶ月も痛くて大変な思いをしてたのに
あっという間に痛みからは解放された。
なんということでしょう‼️

あ、治療中の歯もこれから治していただきますよ。
他にも虫歯見つけられちゃったし。
（今までの所では言われてないヤツ。
    これまた、どーゆーこと⁉︎）

走ってても痛くなくなったので
もう鎮痛剤は飲まなくて良さそうです〜😝

ご心配してくださった皆様、
本当にありがとうございます。

長文読んでくださってありがとうございました😊