しごおわランしました。
今季初の半袖短パンにて夜風を感じながらペースラン出来ました💦🎽
皆さんに刺激をもらいながら、筋肉ケアして行きたいと思います🏃💪

ＲＦ

トレラン大会の為に練習しましたが、暑く、傾斜激しくやられました😥
練習が必要です🏃

しごおわラン出来ました🏃
夜でもこれだけ汗が吹き出るものですから、益々気持ちの良い季節となりました😃

Garmin先生の指示通りのペースにて完走しました🏃🌃🎽

雨にやられましたが完走しました🏃🌃
今週、ＧＷ中は天気が不安定そうで💦

しごおわランしてきました。
爽快な気分の中、日焼けを気にせず走れる夜は気持ちが良いですね🏃

しごおわラン終わりました🏃
夜も暖かく、リフレッシュ、ストレス飛びました🎽

しごおわランしました🎽
いやぁ、暖かくていい汗流せました💦
走れることに感謝して参ります🏃

しごおわラン完了しました🏃
夜は意外とヒンヤリでしたがいい刺激になりました😃