岡崎公園の藤棚をスタートし、
花手水と美しい御朱印で有名な菅生神社によってから、
乙川の川沿いを走り
河津桜の桜並木(葵桜)
までを往復するお花見コース

2022年3月に
なるさんにご案内いただいた
素敵なコースです

なるさんありがとうございます😊


花を楽しむ乙川沿いコース

くみこ

なるさんに連れて行っていただいた
碧南臨海公園発着10kmのコース。
碧南レイルウェイパークを走り、
衣浦トンネルを通って半田市にちょっとお邪魔。
衣浦トンネルを戻って、
九重みりん本社にあるカフェで
みりんソフトクリームを楽しむコース。

碧南を楽しむ10km

昨日インフルエンザ予防接種💉したため、今朝はなんとなく腫れ気味の腕を気にしつつ run。

12月に入り平地の紅葉🍁もラストになるのかな⁈今朝はまだ綺麗でした😊

来週、いよいよハーフマラソン大会に初参加予定。インフルエンザなどにならないよう、今週は、特に気をつけたいです♪

kaori

やってみたかった通勤 run♪

ラントリあいちTシャツver.2を初めて着て気持ち上げて、午後休頂いていた今日、ついにチャレンジできました🙌

会社到着時に目立たないようにと全身黒系にしてみましたが、到着するなり出入口で上司に遭遇💦かなり驚かれました〜🤣

ずいぶん寒くなってきたし、短い距離ですが会社到着後はジワジワと汗が💦でも、これからの時期なら、毎日は難しくても、通勤 runできるかも✨という自信に☺️

リレーマラソンに
ラントリあいちの皆さんと参加♪

普段めちゃめちゃ速い方々に混ぜて頂き、男女混合チームで1.5㎞✖️28周、襷を繋ぎ、手繋ぎゴール✨(写真みて判明‼︎アンカーをして下さった方より先に、満面の笑みでゴールテープ切らしてもらってる！申し訳ない💦)

 途中、下り坂からの上り坂のあるコース、中学の陸上部の方がササ〜っと抜かして行き、ひょっとしてずーっと下り坂⁈と思えるくらい軽やかな走りをずいぶん離れたトコから後ろを追いかけましたが、やっぱり上り坂💦
 runした3周とも毎回キツかったですが、リレーゾーンだけは今年も全力疾走😆
お揃いのラントリあいちTシャツのおかげで、たくさん応援📣も楽しめました🙌

なんとなく参加したboxerciseも楽しく、リレーマラソン並みに汗かきました😄

リレーマラソン、ご一緒して下さった皆さま、いろいろ準備や、たくさんの写真を撮ったり、盛り上げて下さりありがとうございました😊

morning  run♪

週末寒くなるって聞いていた割には、風もなくて快適 run☺️VRWC10㎞完走🙌

明日、リレーマラソンに参加。
半袖の下に、長袖を着るか、着ないでアームカバーにするか…🤔試しに今日は、長袖と半袖着て runしたら…暑かった💦迷うな〜😓

sunset run♪

久々に再会した友達とおしゃべりしすぎて、慌てて夕方 run💦
今日は温かくて、素足サンダル🩴、半袖で runできたけど、日の暮れるのが早くて秋🍂を感じました。
週末には楽しみにしてる runイベントに参加予定。ここでケガしたら残念すぎる！と思って慎重に run😊

休日 run♪

昨晩TVでビートルズの特集してて、今朝はビートルズをずーっと聴きながら run😊

寒かった昨日とは大違い、半袖アームカバーで快適でした♪

弥富チャリティーマラソンに参加♪

去年同様、Tomokoさんと共通のお友達の3人で少しコスプレ してrun。お天気によっては汗だく覚悟のニット帽も、思いのほか防寒具に😆

5㎞だったので、あっという間にFinish❗️

楽しかった一方でゲストランナーの1人、高繁勝彦さんのお話に切なくなりました。
彼は五大陸4万㎞マラソンしているそうです。

「私たちは楽しむためにrunしてますが、世界の戦争地域では、武器を持って走ったり逃げるために走っています…」と。

1日も早い世界平和を願うと共に、喜んで走れることに感謝✨

冷んやりが気持ちいい朝 run♪

今朝もラントリあいちTシャツ着てご機嫌run♪

…してたんですけど、家出る時に夫から「今日は、鍵🔑持って run行ってね！」と言われてて、分かってたハズなのに…
鍵🔑を持たずに runしてしまって家に入れず💦
お金も持ってなくて、どこにも行けず…😢
汗も冷えてくるし、 runしてる時は気持ち良かった風も、止まってたら冷たい…
自業自得ですが、2時間くらい💦まぁまぁの苦行でした🤣

皆さまも、 runする時、おうちの鍵🔑とお金💰はお忘れなく〜🤭

11月最初のmorning  run♪

初めて「ラントリあいちTシャツ」を着ました。
素材も気持ちよく、背中のシューサークルにウキウキしながらご機嫌 run☺️

11月なのに、半袖、素足🩴がちょうどいい！

みなさま、よい週末を✨