仕事終わりの運動!
シャワーランになってしまったけど
気持ちよかったから良しとしよう!(^^)
🍉食べるぞ〜



日中に起こる発作はなんとかならないのか
走ってる時は今の所平気かも

kaz.metaborun

仕事終わりの久しぶりラン☔

かなり久しぶりのせいか
息切れが酷く
口と喉の中には羽の生えた
カルシウム的な🪰
お腹周りもなんだか…(^_^;)
浮腫んた？💦

でも、やっぱり気持ち良い

🍉スイカロードレース走れるかな～？

日本陸上競技選手権はあついね
その瞬間に全てが決まる！
感動もあればシコリも残るレース
選手の並々ならぬ練習が
あの体を形成する。
一昔の日本人ではあり得なかった
アッパレです!!

自身といえば
介護時々電機屋
使ってない筋肉が悲鳴をあげる
握力が減ったが、締め付ける力に
ドライバーは溶けてベタベタ
色々な所で汗かかなくちゃ(^^)

富里スイカロードレース大会まで後２週間
参加される皆様大いに楽しみましょう(^^)

本日テスト飛行のラー
飛び立つ姿は見られず(^_^;)
帰路だけどうにか…
うんながらして行って間に合うという…(^_^;)

早く運動（走り）始めなさいってやつ!
※悪性のメタボになりそうな✨

本日マラソン大会に参加された皆様
お疲れ様でした!

私は応援📣のみ(^o^)

エミレーツ航空を見にさくらの山
LOTの特別塗装機も見れて満足🛬

広告の品を買いにヤックスへ🏃

おや？日本酒🍶が半額(^^)
なんて良い買い物だろう！💮

千葉で強めの地震が有りました。
安全に十分お気をつけください!

仕事終わりの運動!
3キロだけウオーキング🚶
走らないぷよは、ただのぷよ(^_^;)

仕事終わりの運動🕺
ちょっぴりシャワーラン🌧️🏃
気温が高いから冷えは平気だけど
足の筋肉で走ったらしく少しでヘトヘト(^_^;)
あれ？重いからかな😱

明日からサミットが始まりす
知らんけど🥹