1周約1.8kmのジョギングコースは
ゴムチップ舗装で脚への負担もやさしく
適度な起伏もありウォーキングからジョギングまで幅広く気持ち良く取り組めます！
その他、子供が遊べる遊具や
芝生広場等もあります。

・コースには100m間隔で距離表示あり
・自販機あり(アイスの自販機もあり)
・駐車場あり(有料)
　現金、電子マネー、クレカ対応
　→平日は1時間のみ無料

時間帯によっては利用する方が多いですが
とても広く開放的で
日々のランニングの練習からジョギング、ウォーキング色々できます。

何でもできちゃうタルケン公園(垂水健康公園)

ICEMAN7

北九州トレイルランニングの聖地
天然記念物平尾台を爽やかな
風と疾走する10キロ
翌日は平尾台ロス間違いなし

吹上峠駐車場→大平山→
四方台→岩山→
周防台→桶ヶ辻→
天狗岩→貝殻山→茶ヶ床→
吹上峠(スタート地点)

どこも素晴らしい景色ですが
大平山付近は羊群原(ようぐんばる)と呼ばれ
石灰岩が羊の群れの様に見えます
初めての方々は素敵な景色にため息が漏れます

岩山からの景色は大パノラマ
自分の１番好きな場所

桶ヶ辻はパラグライダーの聖地と言われタイミングが合えばテイクオフを眺めての癒しの時間
この場所にずーっと居たいと言う人続出

オプション 1
Google の CMで有名になった
千仏鍾乳洞で童心に帰って探検気分

オプション 2
週末は吹上峠駐車場から500m程の場所にある
nico というスイーツのお店がオススメ
とってもお洒落でトレランで疲れた体に
甘いものが染み渡ります

※遠方よりお越しくださいます皆様
出来ればレンタカーがオススメです。
車なくても最寄り石原町駅より
平尾台観光タクシーへ事前予約すれば
乗り合いタクシー運航してくれます。

IG北九州ランナーズは Runtrip される
皆様をサポートさせていただきます
初心者でコース等不安があれば
可能な限りご案内致します
ご連絡は Instagram @ig_kitaq_runners へ

天然記念物のカルスト台地を Runtrip

わたる

追浜駅発→京急田浦駅着、三浦半島の根元に広がるローカルトレイルを巡るコースです。
舗装率が35%くらい（体感）で、ロッキーな場所もあればふかふかトレイルもある、表情豊かなコースになっています。
ランニングシューズでも走れる優しいコースではありますが、ところどころに岩場があるため、トレランシューズで行くのがベストです。

※ロードmixなルートを走るのにおすすめなシューズはこちらから👉 https://www.youtube.com/watch?v=Rce8wmw663A

⛰チェックポイント⛰
1.「黄金焼」
今川焼のお店。おやつ調達はこちらでどうぞ。

2.「貝山線10」
こちらは日本一低い鉄塔だそうです。

3.「鷹取山・磨崖仏」
写真で見るより大きく感じる仏様は、弥勒菩薩です。昔は石切り場で、今はロッククライマーの練習フィールドにもなっています。

4.「神武寺」
聖武天皇の命で行基が創建したと言われています。楼門をくぐる際にはぜひ、上を見上げてみてください。そこには美しい四神（青龍・白虎・朱雀・玄武）が描かれています。千社札も貼られていないため、非常に美しい門です。階段を降りたところからの佇まいも素敵です。

5.「FATCAT BAKERS」
東逗子駅からすぐのお菓子屋さん。ここでおやつを追加調達しちゃいましょう👍ブラウニーが人気だそうです。

6.「二子山」
葉山町、逗子市、横須賀市にまたがる里山で、首都圏近郊では宅地開発されなかった珍しい里山だそうです。二子山山系自然保護協議会という団体が保護活動を進めており、二子山回廊コースという道が整備されています。

7.「馬頭観音」
古くから人々や馬の往来を見守っている仏様です。実は皆さんが住んでいる町の所々にもいる仏様なのですよ。

8.「白赤稲荷」
昭和41年に京都の伏見稲荷大社の分霊を祀ったそうで、50本以上も並ぶ鳥居は三浦半島でも珍しいようです。

9.「田浦の梅林」
約2,000本以上のウメが咲く名所で「かながわ花の名所100選」にも指定されています。フィールドアスレチックもありました。展望台からの眺めも素晴らしいです！

🍔コース外のローカルグルメ🍔
1.「Crêpe Shop Barubora」
東逗子駅と逗子駅の間にあるクレープ屋さん。夏はかき氷もやっているとか。
https://goo.gl/maps/oWavxsg4z4FQbNWE7

2.「麺山椒」
追浜の担々麺専門店。挽きたての山椒にこだわっていて、平日のランチタイムでも行列ができているほどの人気店。
https://goo.gl/maps/webyoFerzSewQqrD7

3.「うれしたのし屋」
「横須賀ビール」「〇う商店」の姉妹店。何を食べても美味しい！！！そしてお値段が安くてびっくりします（笑）ビール好きな方はぜひ、横須賀ビールで乾杯してください🍻
https://goo.gl/maps/Ms3w9pXQzV5cRENDA

🚃アクセスに関して🚃
ゴールは京急田浦にしていますが、一番近いのはJR田浦駅です。また、安針塚駅に行ってもほとんど距離は変わりません。一番帰りやすいところをゴールに設定してください。追浜駅までも走れる距離です。ロッカーや銭湯についてはステーション情報をご覧ください。

横須賀・逗子・葉山の山めぐり

Yuji Akita

551ではないお店を5店舗選んでスタート。
Runnning　BASE大阪城からで、最後のお店でゴールにしてますが、戻ればハーフの距離より多くなるかも。
以下回った順に。どのお店も特徴あって美味しい♡
飽きは来ないけどだんだんビールが我慢できなくなるFun Runになるでしょう😝

①豚饅まつおか
https://tabelog.com/osaka/A2701/A270204/27105818/
※小さめなのでパクッといけます

②龍福 豚まん専門店 桃谷店
http://ryu-fuku.com/
※大きめ。あんまんとかあって悩む！

③二見の豚まん
https://tabelog.com/osaka/A2701/A270202/27004636/
※デカイので女子は半分が限界。

④桃助
https://tabelog.com/osaka/A2701/A270105/27062974/
※小ぶり。ここも種類多い！

⑤宝包
https://tabelog.com/osaka/A2701/A270103/27012675/
※ラストは小さめなのでパクッといけますが、もうビール飲みたくて仕方ない！

大阪豚まんラン

あっち

天王寺界隈の有名な7つの坂に加えて、学校横にある現代の一番良い坂練向きの坂「学園坂」をめぐるランです。
坂練に最適かも。ついでに通天閣の眺めが良い場所やお寺の中の滝等も拝観できます。
詳しくはこちらから。
https://www.relive.cc/view/vYvE9P48wGv

天王寺七坂巡り＋学園坂 坂練

スタート地点は地図上ではモクシー大阪本町になってます。
https://www.relive.cc/view/v1vjDYGKmY6
そこから熊野街道入口(八軒家浜近く)まで移動してからの熊野街道です。途中に太閤下水が見学できるところも通り、榎木大明神、平野町道標も立ち寄り、四天王寺内の道もたどりながら、安倍晴明神社や唯一残ってる阿部王子神社も参拝。
万代池を経由して池田屋味噌店前通過、大和川まで到着。
川を越えて2021年3月13日現在大和川越えてすぐは工事現場なため、そこを避けつつなるべく街道に戻り、境王子跡を通って方違神社も中を通らせていただき、西高野街道を選択して仁徳天皇陵まで。
周りにある熊野街道を通って小さな古墳をちょいちょい通過しながら日本最古の戎神社である石津神社に到着。
ラストは前を通過しただけやけど大鳥大社まで。
そしてJR鳳駅まででざっくり25km。足りないので駅の前少し通り過ぎて戻ってます。

熊野街道、まだまだ先は長いのですが、途中まででも行きたい方はどうぞ！

天王寺駅前と仁徳天皇陵前のところ、あともう一箇所あったかな、そこだけ歩道橋あります。それ以外は道路です。熊野街道なので比較的大通りではないため車も少なめです。

熊野街道 紀伊路走る(八軒家浜起点から堺の鳳まで)

ダックに会いに走って来ました。

コウキチ

金剛山🏔️で雪遊び❄️

山頂の売店で、
モーニングおでん🍢を食べて
ほっこり❣️

晩御飯@訳あり香住がに🦀

久しぶりのカニカニ🦀

良い出汁が取れ、野菜を食べてもカニの味。

雑炊もペロリ😋とめちゃ旨❣️でした。

朝ジョグ☀️六甲スタンプラリー

阪急六甲駅→有馬温泉♨️迄のトレラン

スタンプラリー、茶屋巡りを楽しみ😊ながら行って来ました♪

今日は職場の方と福知山線廃線跡ハイク。

寒かったけどゆっくりウォークを楽しめました。

sotoasoイベント
サエもんトレイル 100マイルの旅～episode 1～へ参加して来ました。
シェール100のコースの一部を走る。摩耶山からは走り易い良いコースでした。
紅葉🍁🍁🍁がチョー綺麗😍でした。

午前中、ステーションシネマ🎬へ
ヤマト鑑賞に行って来ました。

午後から第49回、趣味の献血🩸へ
今日も無事終えることが出来ました。

朝ジョグ@矢田丘陵トレイル

白庭台駅→矢田丘陵トレイル→東山→音の花温泉♨️

温泉♨️入りたくてサクッと行って来ました♪
ツルツルのお湯♨️が気持ち良か❣️でした。

湯上がりは、海鮮丼&生中🍺肉厚のお刺身がうまい😋

朝ジョグ☀️大阪城公園折り返し

紅葉🍁が最高チョーな感じでした。