母の介護が増えて、ラントリ見るゆとり無くなり
皆さんにコメントも中々入れられなくて、ごめんなさい💧

認知症の母は、先程食べた事を忘れてしまいますが
昔の大変だった頃の事もすっかり忘れて

こうしてスーパーのフリーコスチュームを付けて
一緒に遊び、笑い合ったりしています😊

本来の母は厳しく怖くて、こんな風に笑い合う感じじゃなかったんですけどね、、。病にオマケをいただきました😊

歩くのも本当にゆっくりゆっくりになり、腕に母の重みを感じています。私のランもゆっくりゆっくりです😊

くみ

昨夜は The  NORTH FACE FLIGH TOKYO３月女子限定イベントに参加しました☺️
皇居近くの広場で、ランニングドリルを19時半〜21時まで
下半身を使うドリルをしたら、200m位走り
つぎに腕振りのドリルをして、200m位走り
つぎに地面の反発をドリルして、200m位走り

トレーナーさんのご指導
店のスタッフさんの励ましで

参加者８人黙々と取り組み、最後の200mでは5.56分/Km（200mだけですが😅）体感した事の無い速度でした。
参加費500円でボリューム一杯！ありがとうございました☺️
膝の痛みなく終われた〜。つかれてフラフラで帰宅しました😅。

水曜日はon Tokyoのナイトランに参加しました😊　
毎回4km位、この距離でも毎回どちらかの膝が痛くなっていましたが🥹暖かくなったためか、今回は膝痛なく終われたのでホッ〜〜としました😊。

onTokyoのナイトランに参加してきました😊。
優しいスタッフさんが速度を気にして下さり、皆が楽しく走れるよう気を使って下さるので、私でも大丈夫の
嬉しいイベント😉。

始まる前にウエアやシューズ見るのも楽しかったりして😆。
先週は開始時刻に☔で中止になり、なら店中で過ごそうと
参加者皆でウエアの試着をわちゃわちゃしたりして
楽しかったです。「お似合いですね〜」パチパチ👏なんて皆で盛り上がったりして、初めましてのメンバーばかりなのに〜😂😂。

週末の湘南国際、他レース参加の皆さん！
皆さんのPB更新💪🎉前祝いパンケーキを食べました。
(勿論ですが私は不参加で😅🔰私の参加はいつの日かの夢です)

ピスタチオのクリーム🍓のソース、型に入れて焼いたのかな🤔しっとりパンケーキ🥞
気になっていたお店に思いきって入りました😋。

夜はon Tokyo イベントの街ランへ。2回目の参加です。
原宿➡️渋谷✨✨キラキラスポットを巡りました。
30分間なので参加しやすく、走っている間もスタッフさんが体調を気にかけて下さり、あたたかい雰囲気又参加したいと思いました😊。

仕事終わりに、会社に鞄を置いて隅田川沿いへ。
いつもの街ランでは、信号で止まっては休んのでいるので、今日は川沿いで休まず走ってみよう！。

後方に高校生の陸上部の気配を感じる。
すーっと前に、速い速いあっという間に小さくなっちゃった。
hitomiさんみたいだな～hitomiさんもあっという間に小さくなるんだろうな～。と思っていたら何だか突然妄想が入り、hitomiさ～ん、先にゴールで待っていて下さい、ゆっくり行きますから～！と心で叫んでいた。

5km走っただけなのに、すっかり疲れてスタバに寄ったら、まったりぐったり走った時間より長く休んでしまった😝帰りに駅で友人にバッタリ。

荷物多いね、まさかランニングウエア入ってるの？
会社終わりに走ったの？と言われて(大好物ありがとう)元気を取り戻しました。

橋のライティングが川にうつりオレンジ色に。それにしても色づきすぎる🤔。
どなたか川にオレンジジュースまきましたか🙄？。

昨日ワークマン女子に行く途中の

皇居ランナーちからさんがジャーナルにあげて下さった、スカイツリー近くの牛嶋神社のイルミ。
近くに寄ると、竹に丸く穴をくりぬいてそこから中の光が見える👀👀
空には不思議な竹の輪が浮かんでいて💡付いてないのに光っていたり。和アートでした～✨✨

其処に向かって歩いていると、
電灯もまばらで暗い中、目線の先に
ぽっと浮かび上がる淡い赤青黄の光が
こっちだよ～て手招きしてくれているようでした😊
あそこだ～行ってみよう～とはしゃいで同僚と小走り。昨日の走り(小)50m。

さて、今日私が仕事終わりに同僚と行ったのは、ワークマン女子。

職場からとうきょうスカイツリー駅まで歩く間には、
ジャーナリストさんがupしてくださった、牛島神社
のイルミを見て✨✨きゃ～きゃ～

気になっていたメリノウール100%のインナー、1900円。汗冷え対策になりますかね🙄
パラフィン帆布トート、780円(同僚とおそろ、お弁当やその他がっつり入る)

お買い物ってどうしてこんなに楽しいのかな😊🎶

昨日仕事が定時に終わったので、上司に
「もう少しお手伝いしたら、又鞄置いて外に行っても良いですか？」と尋ねたら
「もうすぐに行ってらっしゃい！ひとっ走り行ってらっしゃい！」と言って下さり、あれっ🙄先週の事覚えていてくれたんだ😀✌️とそそくさと出る用意していたら、、
ガッチャーン😓先輩のカップを割ってしまい😣💦
先輩ごめんなさい、走った後に買ってきます💦
何かすんなり行かないなあ😝オチがつくなあ～。

隅田川に沿って少しの時間ゆっくりと。
pic見たら暗っ😓💦
もう少し明るい所あったでしょ、私！
やらかしそうなので次回は明るい場所行かなきゃ～😜。

鞄置いて走れました。ありがとうございました😊。