今日もいい天気でボチボチの朝ラン。
朝は涼しくなってきましたがまだまだ昼間は暑いですね😅
相変わらずボチボチランでマリンピアまで行って釣りしてるのを見てきました♪
鯵が沢山釣れてました😄

norisuke

昨日、vrwcハーフマラソンに参加。
自宅から徳島中央公園外周をぐるぐると走ってきました😊
涼しい風吹く中フラットなコースで気持ちよく走れました👍
vrwc参加の皆様、お疲れ様でした♪

京丹後ウルトラマラソン100キロ、14時間の制限時間前9分前に完走できました❗️
初ウルトラが2019京丹後100キロに続いて2回目の完走💪
予報気温34℃の暑さとの戦いで完走率48%と今回の方が大変でした😓
走ってる時はしんどかったですが終わってみるとまた来年チャレンジしてギリギリではないスッキリとゴールしてやろうと思うのはヤバイでしょうか😅

友達に誘われて久しぶりに中央公園で１周2キロのコースをぐるぐるラン😄
トイレもあるし走りやすいんでたくさんの方が走ってました。
しかし公園内は風が無く暑かったです😅
来週からまた暑くなる予報らしいんで本格的な秋はまだ先か😥

朝は涼しくなって季節も秋に変わって来たみたいですね😊
自宅からマリンピアまで、新しく買ったHOKA CLIFTON9のお試しで相変わらずのボチボチラン😅
新しいのはクッション柔らかくて走りやすかったです👌
最近のシューズはどれもお高いのばかりですね😅

月の第1週目は大坂峠ラン練習会に参加です♪
少しは涼しくなったかと思いきや、やはり暑かったです😅
途中の展望台で折り返して帰って来ました😅
皆さん自分のペースで走れ、距離も体調に合わせて自由に折り返してOKなんで参加しやすい練習会です😄

9月になっての初朝ランはマリンピア方面へボチボチラン😅
朝は涼しくなって蝉の声が聞こえなくなりました。
しかし8時超えたあたりから暑さも帰ってきました😅

残暑厳しい中での今月もVRWCハーフマラソンチャレンジ💪
いつの間にか何時ものコースの近くに立派な自販機コーナーができてるのを発見しました😅
中はエアコン効いてるという充実ぶり、ですが商品はちょっと高めのが多いかな😅
暑い中VRWCチャレンジ参加の皆様お疲れ様でした♪

この夏一番暑いと言われる日に京丹後ウルトラ向けてのロング走するというので参加してきました♪
予定では60キロのはずが😅
暑くて50キロギリ😅
5キロほどにコンビニ寄りながらでした
こんなんで京丹後ウルトラ100キロいけるんかって感じですね😅