2001年に行われた「山口きらら博」で使用された場所が、現在ではスポーツ施設の「山口きらら博記念公園」として整備され、日頃から多くの人がこの場所を利用しています。ここでは、4種のランニングコースがあります。

① トラック
クッション性のあるゴム舗装されたトラックが「スポーツ広場」の周回にあります。

② ロードの3コース（1km、2.5km、3.5km）
距離の違う3種類のコースが設定されています。所々にコースの案内もあり、走りやすいコースとなっています。

③ ビーチ
山口きらら博記念公園のビーチである「月の海」では、ビーチバレーも行われます。また、丘の上にはカフェもあります。

④ クロスカントリー
山口きらら博記念公園には「日本一広い芝生広場」が東側に隣接しています。東京ドーム6個分の広大な大芝生広場を自由に走ることができます。

その日の気分によって、どのコースを走るのかはもちろん自由です。これらをバランスよく混ぜたりしてアレンジしてもOK。ここは、あらゆるランの楽しさが感じられる場所です。


山口きらら博記念公園・4種のランコース

SKY RUNTRIP

秋穂の海と山を満喫するのに最適なコースです。秋穂荘の裏山に続くハイキングコースは高低差に富んだトレイルが続きます。ランニングコースとしては中級者向けですが、休憩所や展望台もあり景色を楽しむポイントもあり、ちょっとしたトレッキングコースにもなります。
トレイルを下ると秋穂湾沿いに視界の開けたコースが続きます。
女性に人気のある食事処「花水月」で休憩するのもおススメです。最後は秋穂荘まで登りきる急坂ですが、ゴールの秋穂荘のデッキから、走ってきた景色を眺めて食べるソフトクリームが最高です。
駐車場、トイレ、食事処、宿泊あり

トレイルと海沿いを満喫できる絶妙なバランスコース【山口市秋穂】

ランナーズヴィレッジ山口あいお

下関から壇之浦、関門海峡を渡り、門司港までのランニングコースです。
下関駅をスタートして、壇之浦、更に関門海峡人道から走って関門海峡を横断。渡りきったらそこは九州です。
ゴールは、門司港駅
コースの沿線は源平戦いや幕末の史跡。さらには赤煉瓦のモダンな建物群と見所たくさんの観光ランニングコースです。

下関〜壇之浦〜門司  源平合戦と近代日本を知るRUN

Kazuya-fun-run

秋穂八十八ヶ所霊場の一部を巡り、歴史ある巡礼に触れるコースです。このコースを巡れば、きっと八十八ヶ所を完巡したくなるはず。ゆっくりと時間をかけて回って欲しいと思います。
また、秋穂の食を満喫するのにも最適なコースです。地元で人気の食堂「秋穂っ子」のほか、道の駅あいおには地域ならではの特産品が揃っています。
駐車場、トイレ、お食事処あり

秋穂八十八ヶ所の一部を巡る寺と山と海コース【山口市秋穂】

地元の地名「二島」の由来である雌島は潮の引いた時だけ渡れ、雄島は陸の上にある、という奇妙なロケーション。
コース上には周防大橋、山の上を巡る三十三観音霊場のある真照院、牛と触れ合える牧場などを海沿いの視界の開けたコースと共に楽しめます。
駐車場、トイレ、お食事処あり


「山口のモンサンミッシェル」潮が引くと渡れる神社と絶景海沿いコース【山口市秋穂】

長閑で美しい秋穂湾を眺めながら海岸線沿いに半島を走るコースです。美濃ヶ浜駐車場に車を停めて、海で遊ぶ前に軽くジョギングしたり、家族で散策するのに最適です。駐車場にはトイレとシャワー（2019年夏竣工予定）もあり快適なランニングが楽しめます。

白い砂浜を眺めながら走る簡単コース【山口市秋穂】

秋穂荘を駆け下り草山展望台を上る高低差のあるコースです。草山を登り切ると青空に映える白い灯台があり、遠く大分まで見渡せる絶景が広がっています。
桜の季節は花見で賑わい、夏は草原と海の景色に絵本の中のような懐かしさを感じる絶景ポイントです。
上り下りが急なので、走らずにゆっくりとハイキングしながら自然を楽しむ方にもおススメです。
トイレ、駐車場、宿泊、あり

白い灯台の広場から海を眺めて休憩する爽快コース【山口市秋穂】

みなさんNICEランandウォークです🤗
今週まとめて。
月ランオフ、火ジョグ+流し
水ポイント練　2km×3
　4:27-4:26 4:17-4:19 4:26-4:32
　３本目はすごい向かい風にて落ちました😭
木ジョグ　金ランオフで夜懇親会
土二日酔い睡眠スコア41BB21と最悪でゆるラン
日　30kmか3時間走のつもりで河川敷へ
蒸し暑い、ペースはかなり落としたが結局15kmくらいで歩く。この辺りは湿度が高く息苦しかった😨18kmくらいから復活しゆるランで帰ってきました。ラン2:14:06 ウォーク19:55
10/4は秋吉台だから30kmはもうできないなー
まだ走り方等々色々と考え中です🤔

下関海響マラソンのオプチャです。
イベントで朝のシューズサークルと夕方の打ち上げ立ち上げてます。

オープンチャット「ラントリandサブキャス下関海響マラソン2026」
https://line.me/ti/g2/iwmIxEUtGixeQXagUCQRcBrxnM_dGO1RX9Y6yg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

参加コード　1101


防府読売マラソンのオプチャはこちら

オープンチャット「Runtrip2026防府読売マラソン」
https://line.me/ti/g2/8JyEiaWYf00pWVSMGVJ_gWgvqTHgCwANFYteOw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

参加コード1206

kensei

みなさんNICEランandウォークです🤗
週末は防府に戻ってました。
先週ダメダメだった同じハーフをリベンジ🤗
先週よりは涼しく、気持ちよく走れました。
タイムも久々に2時間切り最後も4:58まで上げれたからなおよしと言う事にしましょう☺️

写真は私の大好きなジャイアントカプリコいちご🍓次男が誕生日プレゼントにくれました🤣

気づくと秋吉台43kmまで1ヶ月切ってる😅
頑張りましょう🤗

みなさんNICEランandウォークです🤗
水曜日は頑張る日😤
Mペース2km×3
設定ペース4:30-4:40 レスト2min
結果は4:38-4:32-4:28-4:29-4:25-4:21
と徐々に上げれてチャッピーも誉めてくれた😆
先週は同じメニューでave4:35くらいだったからよかった🤗
この調子で頑張りたい。
写真はご褒美カスタードプリン🍮

さてお知らせ

オープンチャット「ラントリandサブキャス下関海響マラソン2026」
https://line.me/ti/g2/iwmIxEUtGixeQXagUCQRcBrxnM_dGO1RX9Y6yg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

参加コード1101


オープンチャット「Runtrip2026防府読売マラソン」
https://line.me/ti/g2/8JyEiaWYf00pWVSMGVJ_gWgvqTHgCwANFYteOw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

参加コード1206

みなさんNICEランandウォークです🤗
北海道マラソン楽しそうだった😆
最初はお知らせ2件

防府読売マラソンのオプチャ立ち上げました。

オープンチャット「Runtrip2026防府読売マラソン」
https://line.me/ti/g2/8JyEiaWYf00pWVSMGVJ_gWgvqTHgCwANFYteOw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

参加コード　1206


下関海響マラソンもあります。
今絶賛打ち上げ人数把握中です😆

オープンチャット「ラントリandサブキャス下関海響マラソン2026」
https://line.me/ti/g2/iwmIxEUtGixeQXagUCQRcBrxnM_dGO1RX9Y6yg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

参加コード1101

さてと私はと言うと8/28にlv55になりました。
この日はランオフで夜に防府に戻りました。
翌29日の朝に55歳初ランはハーフ走ろうと思い出発しましたが、最初に飛ばし過ぎたのか全然走れない。途中からは歩いたり走ったりで、ウォークが45分もあったなんとも情けない55歳スタートとなりました😭
お昼にお誕生日ケーキをいただき、夕飯は久々に4人でイタリアンへ。長男も長崎から帰省中だったからいいお食事になりました。
あっちなみに結婚記念日というか入籍記念日も同日です。私が忘れないように誕生日に入籍したのでした🤣

日曜日に久留米に戻る途中で鳥栖アウトレットへ、NIKEショップによると写真のストラクチャープラスが9999円の30%オフ、さらに誕生日月で15％オフで5999円でゲットしました🤗

今朝はストラクチャープラスでラン。なかなかいいよー。途中スピードを4:40くらいまで上げてみたがいいかも？ただゆっくりがいいかな？

そんな感じで8月は363km。初の350km超えで最長だけどウォークも入ってるからその分引いたら350kmギリギリ行くか行かないかが微妙😓
ただ8月にこれだけ頑張れたから良しとします。
9月は半ばくらいから距離は追わずにレースに向けて調整していきます。

まだまだ暑いですが、みなさんも体調に気をつけながらがんばっていきましょう🤗

みなさんNICEランandウォークです🤗
約1ヶ月ぶりの高良山チャレンジ💪
今回はクーラーボックスは忘れませんでした😅
なるべく歩かないを目標にして休憩とりながりにしましたが、途中から出来るだけ休憩せずにパワーウォークに変更🚶‍♀️
距離も先週さえきくんと走った24km以上という事で13kmで折り返し。
おかげでたぶん自己最高の累積標高824mupとなりました🤗
今回はパワーウォークを意識した事でいい練習になりました。
ところで今朝は高良山にたくさんのランナーさんがいました。坂インターバルみたいなことやっていたりしました。
やはり高良山は人気あるんですね☺️

みなさんNICEランandウォークです🤗
今朝はさえきくんのお誘いで山口セミナーパークでクロカン走。さえきくん曰く道連れだったらしい🤣
7時スタート、すぐにt.hinoと合流。すでに20km以上走っているとのことで、1周ちょっと3人でぺちゃくちゃしながら楽しく走り、t.hinoさんは離脱というか家まで走って30kmになるというから頭が下がります。
その後は2人でひたすら周回。
約3kmの1周毎に給水💦さえきくんはあんこチューブを補給食として走りながら食べてました。家もご近所、子供も長男の一つ上で一緒に遊んでいた時期もあり、ラン以外にも色々と話しながら何とか8周。1人だったら間違いなく途中でやめていたかも？😅
軽くOKしてしまってから、さえきくんのペースについていけるか心配したが、ゆっくりペースで走ってもらったから持ちました☺️

今日はさえきくんのおかげでいい練習ができました。本当にありがとう😊

ところで、最後にさえきくんと2人が24kmでバテバテなのに、走り始めに会ったt.hinoさんはそれ以上の距離を走っているのに、めっちゃ元気だった😀さえきくんもすごいがt.hinoさんはさらにすごいと改めて思いました🤗

みなさんNICEランandウォークです🤗
やっと昨日からお盆休みいただきました。
今日までの出来事まとめて投稿。
長くなる事は予めご了承ください🙇
さて、話は7月末か8月初めくらい。
次男が暇だから久留米に来たいと。しかも一人で。8/7（金）は歓送迎会だったから土曜日に来る事に。
8/8（土）朝ランゆっくりジョグ16.45km
ラン後にシャワー、朝ごはん後に次男を久留米駅に迎えにいく。ホームに着いたのは新幹線到着3分前でセーフ😅
まずは次男リクエストの久留米の市民プールへ
ウォータースライダーと流れるプールで遊ぶ。その後は隣接の鳥類センターへ。
ハードな1日だった。
8/9(日)次のリクエストの釣り堀へ。写真右下。こい釣りで３時間粘ったが釣れず😭
その後は近くの滝を2つ観に行きました。写真下中。
夕方ジョグ12.84km。
8/10(月)朝ジョグ10.03km仕事、次男は留守番
8/11(火)朝ビルドアップ10.31km6:14→4:27。仕事だから次男は留守番。
8/12(水)ランオフ。メインのソフトバンクホークスの試合観戦。実は私もプロ野球観戦は初めて😅会社の方にチケットの取り方などアドバイスいただきました。ナイターなので早めに行って、滑り台や王貞治ベースボールミュージアムで遊びました。写真左下。
いよいよ試合観戦🏟️初めてのPayPayドームは涼しくて快適🤗2人でメガホン持って応援📣しかも次男は運動会の応援団長だった血が騒いだのか声をはりあげてました🤣
試合は正木選手の先頭打者HRから始まりホークス打線が前日に続き爆発💥10-4で勝ちました。
終わってみると私も次男もすっかりホークスファン🤗次男はめっちゃ喜んでました。
ただその後、車で防府に帰宅。次男は車内で爆睡😪無事に25時くらいに自宅着。ランオフにして良かった😅
次男には夏休みのいい思い出になったかな？

あけて今日。久々防府でゆるめのジョグ11.67km。久留米に比べたら幾分涼しい。
昼からは運転免許の更新。
残りの休み走ります🤗

長文失礼しました🙇

みなさんNICEランandウォークです🤗
月曜日の久留米は初の酷暑日でした🫠
火曜日は夕方軽く2部練ジョグで久留米そろばん🧮踊りを観てきました。
ギネス挑戦は無くなったものの、暑い中みなさん踊っておられました。
ラントリ仲間さんが出られると聞いていましたが、見つけられず😓
水曜日は久々頑張る日
400mインターバルをやることにしました。
チャッピーの設定タイムは3:45-3:55/kmレスト200mジョグ
結果は10本やって下記
3:48-3:54-3:58-3:57-3:52-3:58-3:56-3:57-3:58-3:57
設定タイムには及ばずですが、大崩れしなかったのが救い😅ただ３本目終わったあたりからレストはジョグではなくウォークが半分😰

とりあえず頑張るしかない。

まだまだ暑いから熱中症に気をつけていきましょう🤗

みなさんNICEランandウォークです🤗
写真の記録は土曜日分です。
今日長いです。飛ばして大丈夫です😅
土曜日の朝ロングラン。朝起きれず6:30スタート😅いつものロングコースからちょい外れて走ってみて、さらに朝日山へ。実はここ写真右上の290段の階段がある。前に来た時は小学生？の部活か何かのトレーニングをしていた場所。今日は誰もいないから上り始めたが50段くらいで歩き始め、途中で止まって休んだりで何とか上りました💦まだまだ修行がたりない。
さて夜は博多のビアガーデンに会社の方々と行くことになっていたので、早めの15時に博多着。まずはステップスポーツへ、購入はしませんでしたが、レース用のシューズの豊富さはすごい。歩いて大濠公園へ。これだけ暑いとさすがに走ってる人はいないかな？と思ったらいました😳私はせっかくだから歩いて1周。ランニングコースは広くて距離も書いてあるし、ゴムチップだから走りたくてウズウズしました。
ビアガーデンは18時からはまだ日も沈んでなかったですが、適度に風もあり料理も美味しく呑み食いしすぎた😅
いがいと早くはけたので、1人で初ドットアンドレディへ。お客様はほぼいなくて、YMBのビールやいちごケーキを食べて一人飲みを満喫して帰宅。
あけて日曜日の朝は二日酔いぎみなのでゆっくり。17時前にジョグ、途中千栗八幡宮へ行き階段ジョグは半分くらいで歩きへ😅
上りきると何やら輪っかが、なんだこれは？
何やら立て看板があったので、その通りに唱えながら輪を3回くぐる。
ご利益あるといいな。

久留米も明日は酷暑日予報。
まだまだ暑いですが、体調に気をつけていきましょう🤗

長文失礼しました。