加古川市北部にあるダムで1周約10キロの舗装された程良い周回コースです。
自転車道にも接続されているのでサイクリングにも最適です。
北部にはキャンプ場もありトイレもあります。
駐車場は南部の堤防の両脇にあります。


権現ダム1周(加古川市)ウォーキング10キロ

登りはハードな最短コースの駅裏登山道で40分くらい掛けて麓からひたすら階段を登りましたが。舗装されたルートも2つ程あります。また、バスもあるので登りだけ使うのも良いかも。季節に寄って入山規制があるのでホームページ等で確認が必要です。

http://www.city.asago.hyogo.jp/takeda/

景色抜群！天空の城ウォーキング

1ヶ月ご無沙汰してしまいました。
早朝はずいぶん寒くなりましたが日々順調に走っております。

今月はアマゾンで立て続けにヘッドライト、ウィンドブレーカー、インナーに補給食と、ポチったものが次々に届いて嬉しそうにしてたので、冷たい視線を感じています💦
アマゾンさん、大げさな梱包で届けるのはやめてほしいです。
来月あたりシューズ買い換えたいんだけどどうする❓

picは長女と早朝山登り。

おのぶ

今月は初旬に一家で順番にインフルに罹るという惨事にあったものの、気候も良かったため、かなり長く走れました。
12月に加古川マラソン、2月に姫路城マラソンにエントリーしてるのでそこに向けて来月も脚づくりに励みたいです✊
picは実家の裏手、子供たちにもいいコースです😄

今朝は５時発30km走！
失速はしなかったけど筋肉や関節の疲労が…まだまだフルを走るには不安な脚です。

その後、毎年恒例、実家近くのコスモス祭りに行き、怪獣たちに遊ばれてきました😄

今朝は長女との早朝登山はお休み。ちょっと残念。
代わりに小野アルプスの惣山と紅山でトレランしてきました。
紅山の斜面が恐怖😱もし滑ったら…って考えたら足がすくみました。

ところで明日、大腸カメラを入れるので今日は味気ないレトルトの専用食で食事制限です。
というわけで山頂では今日一番のご馳走、ビスコとゼリーを味わっていただきました🙏

今朝は長女と山登り。
雨上がりできれいな雲海を見ることができました。
山頂で朝ごはん。長女はいつもツナマヨ、僕は天むす、おやつにクッキー。
冷やしたコーヒーも最高👍

長女がインフルで休んでた間の宿題がグズグズはかどらないようなので、午後から上二人（長女と次女）だけ実家に連れてきました。

環境が変わったからか誘惑がないからか、一瞬で終わりました。
ヤル気の問題か…😅

picは今朝、霧雨残る中のバギーラン✌️

スッキリしない空模様の3連休、いかがお過ごしでしょうか？

先週、我が家ではインフルが猛威をふるっておりました。奥さんを除く５人が被弾し、みんな発熱期間は短かったのですがなかなか大変でした💦

みなさま、コロナだけじゃなくインフルもお気をつけください。

picは今朝のバギーラン😄

昨夜は中秋の名月でしたね🌕
というわけで今朝は早起きしてお月見トレランしてました。
月光を浴びながらのこのあと6時ごろには綺麗な朝焼けも見られていい1日のスタートになりました😄
さて、10月は本格的に気温も下がり走りやすくなるはず。もう少し距離を延ばしたい✊

朝晩ずいぶん涼しく、走りやすくなりましたね。同じ距離走っても疲労度が違う。
今朝はVRWCハーフ＆朝食後、長女が参加する読書会へ。後ろで居眠りしてしまいました💤 先生方、ごめんなさい🙏ちょうどいい子守唄だったもんで…
picは昼過ぎの公園にて。めっちゃ仲良しに見えますが、おもちゃやおやつの取り合いでよくしょーもない喧嘩してます😅

平荘湖ダムを1周する歩き易いコースでファミリーにもお勧め。
街から近いのに自然豊かでまた古墳も点在し直接触れたり中に入ったりできます。湖の中や湖畔にもあるので歩きながら探してみるのも楽しみ。
隣接する加古川ウェルネスパークには広い駐車場やトイレ、レストラン等もあります。また園内を散策するのも良いですね。