大阪の堺からここ(神戸市西区ですがほぼ明石市)まで70km走ってこられました‼️
明石駅から4km、三ノ宮から24km、大阪城公園から57km程です。
ゴールテープ持ってお待ちしています。

Masaya@台湾サンダルの中の人

朝8時のライブランのセッション、東ティモールの現状と支援の話を聴きながら走りました。
サンダルがいい季節🩴
台湾サンダルの手ぬぐい作ってみました。

Wings for life は2017年〜2019年まで3回台湾のリアル大会に参加して車に追いかけられました🚗
シャツは2019年の参加賞、メダルは2017年、2018年の参加賞
思い出して引っ張り出してきました。
当時はまだシューズで走ってました👟

今年は札幌で参加します。komさん、札幌の皆さんよろしくお願いします

6/1（日）に大阪城公園でみんな台湾サンダルマラソンを行います。
去年は3回開催して最高92名ご参加いただきました。
条件は台湾サンダルで走ること🩴
参加をお考えの方はメダルなどの準備もありますので、お早めにエントリーお願いします。
ゲストは中乃あみさんです。
詳細&エントリーは下記からお願いします

https://moshicom.com/120264

ソールがすり減って現役を引退し、靴箱に眠っていた台湾サンダルトレランがペイントして生き返りました。
捨てずに置いていて良かった。
これで展示用（2足）、普段履き用（1足)の計3足ペイントしました。
新品をペイントする時はまずボディソープで洗ってから塗ってください。
少し履いただけでぼろぼろ剥がれてきます。

台湾サンダルかかとあり新型　ミャクミ◯ク
注：今日これでは走ってません
朝7時30分のライブランのセッションに参加、暑い💦

昨日は大阪で水都大阪ウルトラマラニック70kmと100kmが行われました。
午前11時から15時まで毛馬エイド横で応援&撮影していました。
17人の台湾サンダラーさん確認しました🩴
皆さんお疲れ様でした。

台湾サンダルトレラン　ミャクミ◯ク

意外といけてる、あと半年はこれで楽しめます。
ミ◯ノのミャクミャクシューズば30800円、台湾サンダルトレランは4180円＋ペンキ代＋100均の目

霧がすごい
朝6時30分からライブランのセッションに入り、30分走りました。
明日はたくさんマラソン大会がありますが、台湾サンダルで走られる方いたら連絡ください🩴
チャレ富士は台湾人たくさん参加しますので台湾サンダル探してみてください。

酒走ブログにも詳細を記載していますので、ご興味ある方はアクセスしてみてください。
https://reerac.net/blog/?p=5898
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初めての筑波山だったので、いろいろと調べて以下のコースを走って来ました。
「筑波山神社入口」を出発して、
「③迎場コース」⇒「④おたつ石コース」⇒「女体山頂」⇒「⑨山頂連絡路」⇒「男体山頂」⇒「おにぎりランチ」⇒「⑩自然研究路」⇒「①御幸ヶ原コース」
で「筑波山神社入口」に戻るコース。
登山での参考所要時間の半分くらいの見積で計画し、予定3時間5分に対して、ちょうど3時間くらいのほぼ見積もり通り。
9kmという距離がちょっと物足りないような気もしたけど、アップダウンが激しく、久しぶりのトレイルランとしては負荷はMAXレベルだったので、良い刺激になりました。