広島旅行の朝にぴったりの8キロコース
市内の名所をコンパクトに回ることができます。
川も多いので川沿いを気持ちよく走ることもできます。

↓の順に走っていきます。
ひろしま美術館
広島城跡
広島駅
MAZDA Zoom-Zoomスタジアム
平和大通り
平和記念公園
原爆ドーム



広島市の観光名所を巡るラン

Orihara

川沿いのランニングは気持ちがいいです😀

夕暮れの比治山から宇品を一周

Takayoshi Murai

サイクリングの聖地　しまなみ海道70kmを走ってみます！

ウルトラマラソンランナーでしたら1日で行けると思います。

しまなみ海道は、サイクリストは今治出発の方が人気があるようですが、ランナーには尾道出発がおすすめ。
なんといっても、最後に来島海峡大橋で5km程度のWinning Runを体験できますので。

尾道駅前フェリー乗り場を始点に

向島〜因島〜生口島〜大三島〜伯方島〜大島

と渡り、来島海峡大橋を渡りきったサンライズ糸山で終点。

始点と終点にオブジェがあるのでわかりやすいです。
サンライズ糸山から今治市内へはバス移動。

ルートには自転車用にずっと距離表示が道路に記載されてますが、この距離表示は今治駅前まで続いているので、余裕があればゴールをそちらにしてもいいでしょう！

道中、コンビニや自販機は切れ目なくありますので、補給はそれほど気にしなくても大丈夫です。木陰は少ないので夏場の日焼け対策は必須。。

ウルトラトレーニングで1日コースもよし、２、３日に分けての旅Runで瀬戸内海の名所を巡るのもよし。

道中サイクリストに「まさか走って？」と不思議がられることも多々なこのルート、一度チャレンジしてみませんか。


しまなみ海道　ランニングチャレンジ

Shinya Umeda

広島県から橋と島を渡り四国の愛媛県へ、ランナーならではの壮大な遠足に出かけませんか？
　
尾道駅をスタートしてまずは向島行きのフェリーに乗り向島に上陸（尾道大橋を走るという選択肢もあるっちゃあるが）。
その後は因島大橋⇒因島⇒生口橋⇒生口島⇒多々羅大橋⇒大三島⇒大三島橋⇒伯方島⇒伯方・大島大橋⇒大島⇒来島海峡大橋⇒今治と進み今治駅ゴールの約75km。
　
朝早くにスタートできるウルトラランナーの方はその日の夕方にはゴールできるでしょう。
それはキビシイという方でもいくつかの方法がありますよ。
①真ん中あたりの島で泊まる1泊2日の行程にする。
②自力で走れそうな距離以外をレンタサイクルで距離を稼いで1日でゴールする（モチロン2日かけてもオッケー）。
③尾道駅の目の前のポートターミナルから生口島の瀬戸田港まで高速船でワープして、そこから今治駅までの約45kmを自力で走る。
　
自分の走力と日程的な余裕により楽しみ方はいろいろあります。
いまや【サイクリストの聖地】となったしまなみ海道、風光明媚な島と橋の景色を満喫しながらゴールを目指してください　(´c_｀ )

しまなみ海道（尾道駅⇒今治駅）

瀬戸ワンタン

Snow running
今年最後の走り納めにクリスマスランニング🎅

かなり雪が積もって
初の雪道ランニングは
面白い足の感触が楽しめて
雪が降る中身体はポカポカ🌟
フルマラソンの距離を走りたかったけど、
今回は３２キロで走り納め🏃‍♀️
来年もランニングもっと楽しめるといいなぁ🌟

mayumama

三瓶山登山

今日は登山仲間と一緒に三瓶山へ🌟
息子も連れ出しお鉢巡り達成🌟
途中の稜線では少しランニングも楽しみながら
秋の七草に癒されながら
楽しい時間が過ごせました‼️
いつか息子と一緒にトレランエントリーするぞ〜🏃‍♂️

今朝のウォーキング

日が登るのが遅くなり朝はまだ暗いため
ライトをつけて朝食前にウォーキング🌟

朝から少し散歩がてら歩くと
その後の家事がスムーズに動けるため
朝ウォーキングがいつものルーティンです🌟
神社参拝もいつも行くのため
ゆっくりとウォーキング👟
これから寒くなってくるけど、
寒さにも負けず毎日のルーティンをコツコツ続けていきます❣️

最近ハマりのロードバイク

9月から始めたロードバイク🌟
天気が良いのでポタリングメンバーで
BBQの前にサクッと走行してきました‼️

今回はランニングアップ⤴️
では無いですが、
今年もスポーツの秋で楽しんで行きます♪

皆様お久しぶりです☆
久々のアップです♪
ドーナツに釣られてイベントに参加してみたのですが、広島にはクリスピードーナツ屋さんが無かったぁ〜笑
今回のイベントを機会に
これから少しずつランニングも
再開していきます♪

久々の投稿‼️

最近雨続きだったので休足日にしていました❣️
今日は朝からいい天気🌈☀️
朝ランが気持ちいい‼️
三寒四温の毎日ですが、
体調には気をつけて食事、運動、睡眠を
しっかり意識して毎日のパフォーマンスの良い
毎日を送れるようにしていきます❣️

登山日和

今日は仲間と息子とて登山へ⛰
今日は山頂でカニ鍋🦀🫕
最高な贅沢ランチで幸せでした‼️

ランニングも大好きだけど、
登山もやっぱり大好き❣️
楽しい一日をありがとうございます😊

昨日は子供の卒業式だったので休足日

今日は走るぞ〜と思っていたら
雨がパラパラ☔️
でも美味しいパン目指して🥐走りたい🏃‍♂️
ということで今日はシャワーラン🚿
気温的には寒すぎなくて
シャワーランも気持ち良かった❣️
お目当ての塩パン🥐をいただき
幸せ〜❤️

今日も目標クリア😄
そろそろ３０キロへの挑戦もしていきたい🏃‍♂️
今日も一日お疲れ様でした🥂

毎日の練習‼️

6月にはトレラン大会に出ることを決めたので
目標に向けてコツコツ練習を積み重ねていきます♪
山登りやランニングをするのに
良い季節になって来たので
外遊び思いっきり楽しんでいこう💕