横須賀中央駅から近くの観光名所を巡るコース。
ドブ板通りでアメリカっぽい雰囲気を感じて、
三笠公園に向かう途中で日本丸モニュメントが見えると、いよいよ三笠公園。
三笠公園に入るとすぐに記念艦三笠。三笠の向こうには猿島も。
猿島に行くには記念艦三笠の隣の桟橋から船で行けますよ。
三笠公園で休憩したら、よこすか海岸通りのYOKOSUKA GENIC STREETを見ながら、
うみかぜ公園へ。
ウッドデッキに出ると東京湾が一望。猿島を見ながら休憩。
うみかぜ公園を出たら後は馬堀海岸まで一直線。
馬堀海岸遊歩道で海風と一緒に走ってゴール。
トータル6.6kmのRUN trip

横須賀でRUN Trip

つよし

熊本城付近には広場や神社もあるので、休憩しながらランニングが楽しめますよ〜😄

熊本城を色々な角度から楽しめるコースです👍

明石海峡大橋の淡路島側の岩屋港あたりの10キロコースです！
道も舗装されているし、信号機も少ない！何より早朝なら日の出を見ながら走れる！
是非近くのホテルに泊まって走ってほすぃー！！

走りやすくて眺めも最高！淡路島10キロ

pakio

神戸ポートピアホテルから神戸空港までの往復コースです

神戸の海と山を眺める絶景コース

のぶさん

1周約1.8kmのジョギングコースは
ゴムチップ舗装で脚への負担もやさしく
適度な起伏もありウォーキングからジョギングまで幅広く気持ち良く取り組めます！
その他、子供が遊べる遊具や
芝生広場等もあります。

・コースには100m間隔で距離表示あり
・自販機あり(アイスの自販機もあり)
・駐車場あり(有料)
　現金、電子マネー、クレカ対応
　→平日は1時間のみ無料

時間帯によっては利用する方が多いですが
とても広く開放的で
日々のランニングの練習からジョギング、ウォーキング色々できます。

何でもできちゃうタルケン公園(垂水健康公園)

ICEMAN7

東川崎公園～umie～メリケンパーク～umie～東川崎公園

海をぐるり5kmコース

あんりん

スタートは交通の便を考えてJR神戸駅、そこから神戸の名所を巡って再び神戸駅に帰って来る往復ロングコース。
※夜のポートアイランドは該当が少ないのでオススメできません。ただしハーバーランド近辺は該当も多く、また夜景も有名ですので、夕方に出発して日没頃に帰って来るのはオススメです。

見所ポイント：
①ハーバーランド
②神戸突堤・ポートタワー・オリエンタルホテル
③ホテルオークラ
④FELISSIMO社屋
⑤神戸大橋
⑥ポートアイランド
⑦神戸空港
⑧メリケンパーク

神戸駅からの名所巡りロングラン

けやき

羽田空港から車で10分とアクセス抜群の好立地にある『川崎キングスカイフロント 東急REIホテル』。ホテル目前に広がる多摩川沿いは、ランニングやサイクリングなどのアクティビティにも最適なロケーションです。

東急REIホテルをスタートして
川崎キングスカイフロントエリア〜多摩川スカイブリッジ〜川崎大師〜川崎エリアの多摩川沿いを走り
東急REIホテルに戻ってくるコース。

川崎キングスカイフロント 東急REIホテルは、
「着替えて、走って、シャワー浴びて、帰る」という通常のランステ機能はもちろん、これまでになかった新しいスタイルのホテル型ランステプランを提供しています。


【Runtrip BASE TAMAGAWA｜ランナー向けプラン】

『川崎キングスカイフロント 東急REIホテル』とRuntripとのコラボにで新たにランナー向けプランが登場しました。宿泊のみならず、スポットでの利用が可能なランニングステーションプランも。旅の途中に、仲間と家族と、シーンに合わせて楽しめる、新しいスタイルのランナー向けプランをぜひ体感してみてください。

【プラン一覧】
①ランニングステーション　プラン（日帰り入浴）　　※
・料金　 ：　おひとり様　700円
・内容　 ：　朝ラン後の入浴、荷物預かり、大浴場ロッカー利用（タオル付）
・時間　 ：　大浴場利用時間　06:00～10:00

②ランニングステーション朝食付きプラン　※
・料金　 ：　おひとり様　2,000円
・内容　 ：　朝ラン後の入浴、荷物預かり、大浴場ロッカー利用（タオル付）、朝食ブッフェ
・時間　 ：　朝食時間07：00～10：00　大浴場利用時間06：00～10：00

③ランニングステーションリモートワーク＋入浴プラン　※
・料金　 ：　おひとり様　1,000円
・内容　 ：　コワーキングスペース利用（1ドリンク付き）、入浴、荷物預かり、
大浴場ロッカー利用（タオル付）
・時間 ：　大浴場利用時間　15：00～20：00

※プラン①～③は予約不要、同時のご入浴は10名様まで（以降はお待ちいただく形となります）

④ランナー宿泊プラン　※要予約
・内容 ：　1泊朝食付き（ご宿泊者として大浴場等の付帯施設をご利用いただけます）
・特典　 ：　味の素「アミノバイタルゼリー」、レイトチェックアウト11：00
・ご予約 ：　川崎キングスカイフロント東急REIホテル　公式ウェブサイト
URL：https://www.tokyuhotels.co.jp/kawasaki-r/index.html

世界をつなぐ羽田空港周辺をRuntripを楽しみませんか？？

多摩川スカイラン〜キングスカイフロントエリアを巡る爽快Runtrip〜

Runtrip Official

兵庫県三木市にある三木ホースランドパーク内のクロカンコースの中でもこちらは1周約1.9kmのクロスカントリーコースです。

アップダウンも適度にあり、良いトレーニングが行えます。また、緑鮮やかな場所でリラックスしたジョギングにも最適です。時折、こちらで馬を見かけることがあるので、それもまたリラックスするにはよいのかもしれません。

三木ホースランドパークのクロカンコース

Sushiman

今日はしごおわ15km BU走👍

今夜はスピード出したい気分だったので、設定ペースをガン無視して走ってやりました😏

5km毎に 4’53”→ 4’38”→ 4’25”⤴️

久々にキプチョゲ👨🏿‍🦲ならぬ、すなチョゲ🥸降臨して、気持ち良くゼーハースッキリ〜✨

今日の耳👂のお供は、以前、気温観測隊の隊長に教えていただいたLiSAのジェットロケット(BPM178)♫

これも㌔10秒は速く走れます！
⬆️あ、イメージですよ😅

最近は、

「足は置くだけ👣」の感覚がわかってきたような、わかっていないような🙄

「疲れてきたら膝を前に出す🦵」の感覚がわかってきたような、わかっていないような🙄

名前の後ろを「チョゲ🥸」に変えると速くなるっていう効果がわかってきたような、わかっていないような🙄

そんな今日この頃です😎

今日も走りながらジャーナリストの皆さんの名前の後ろを”チョゲ”に変えて遊んでいたのはナイショ🫣

すなぎつね

今日は休足日です🐾

12/17に会社の上司&同僚と大阪の淀川寛平マラソン2023ハーフの部走ってきます✌️

今回も完走請負人でございます🦊

これが2023ラストレース！

寛平ちゃんのリアル「かい〜の🍑」が見たいな〜😆

小野ハーフマラソン走ってきました👍

家から割と近くて、阪神とオリックスの選手やOBも見れて、参加賞がノースフェイスのソフトボトル😍ということで、エントリーした大会😉

朝は寒かったので、
家を出る直前にピットイン🚽
会場到着直後にピットイン🚽
お着替え👙が終わってピットイン🚽
スタート整列前にもピットイン🚽

スタート前にきゃっするひとみーさんが同じブロックで近くにいたので一緒にピットイン🚽、じゃなくてパチリ📷

スタートして3kmくらいのところで、僕の背中のラントリップ手拭いを見つけてくれた方に声をかけられてビックリ😳
昨日のジャーナルを見て声を掛けてくださったとのこと🥹
ありがとうございました！

5kmくらいでまたピットイン🚽どんだけ〜🤣

途中の私設エイドでみかん🍊食べてむせる😵‍💫←走りながら食べるのは苦手です🙄

今日は終始沿道の応援に手を振る余裕もあり、楽しく走れました😊

最後1kmの直線だけ🔥が付いてラストスパート〜🏃‍♂️💨最後1kmは㌔4！！

初めましてのKAZUYOSHIさん、hope_joggerさんにもお会いできて嬉しかったです😊

今日は足を鍛えるよりも膀胱を鍛える必要があると感じた大会でした😎

何この終わり方🤣

明日の小野ハーフマラソンの戦闘服です✌️

背中にラントリップ手拭いも装着して、ラントリップ&ランラジの宣伝してきます🫡

ご一緒される皆さん、見かけたら痛いヤツだと思わずに声掛けてやってください🤣

飛び賞もたくさんあるので、何か当たるといいなー😍

今日は休足日です🐾
明日も休足日です🐾

今年もニベアが手放せない季節がやってきました🧴

最近、親指の爪の端っこのところかヒビ割れてきますぞ👴…ﾅﾝﾃﾞ?

突然ですが、ニベアの好きなところ
・いいニオイ🐽
・ほどよいネットリ感🍦
・お財布に優しい👛
・ボトルが青色🟦←青好き❤️
・デザインがかわゆい💙

以上。

ん？　何このジャーナル😑

ランニング関係ないし😑　大丈夫か？

まぁ、えっか🙄

ちなみに親指は逆に曲がるタイプです👍

多分ラントリップのジャーナルで言うの3回目です👍👍

12/3小野ハーフがんばります✊

今日はしごおわ60分ラン♫

19時からのライブランに参加しながら、終始気持ちいいペースで走れました👍

ライブランでは👹の方やら、一文字の方やら、🫘の方やらに煽られるも、ペースを乱すことなく最後まで自分のペースで走れたぞい😎

11月は195km走って、12002kcal消費しました✌️

かっぱえびせん🍤　27袋分
チロルチョコ(ミルク) 🍫　207個分

来月もrun for eat🏃‍♂️

今夜は19時からのLIVE RUNたくみさんセッションに参加しました✌️

今日は無性にスピードランがしたくて、足も万全の状態だったので、5分前からエンジンふかして準備万端🔥ﾌﾞﾝﾌﾞｰﾝ

久しぶりに20分ガチランしました🏃‍♂️💨

そしてー！
初めての金メダル🥇取ったど〜✌️ﾔﾀｰ！

今日も知ってる方のお名前たくさんで楽しく走れました🤗

皆さん、ナイスラーーーン👍

VRWCは昨日のランの記録です😅

今朝は6:30のLIVE RUNセッションに遅刻参加してウォーキング🚶

ウォーキングだから名前呼ばれないだろうと思ってたら、2回も名前呼ばれて、後コメまで読んでいただいて🤭

でもラッキーライブランナーは当たらない😗

ついでに抽選券🎫も当たらない😗

今日大会の皆さん、頑張ってください📣

皆さま、こんにちわ🦊

先日はたくさんのお祝いコメントをいただきまして、ありがとうございました🥹

久しぶりにコメント欄とワタクシの親指👍がフィーバー🔥しました😆

今日はお休みです✌️

神戸マラソン以降ずーっと充電🔋してましたが、5日ぶりに走ってきました🦊

やっぱり走るって楽しいですね☺️

picは神戸マラソンの34km地点でLIVE RUN応援団に撮っていただいたお気に入りの一枚😍

オールスポーツさんの写真買わんでええな😎

Gelora bung karno からSedirman通り、SCBDまで、ジャカルタ中心街を満喫できるコースです。

ジャカルタ満喫コース

Shin

皇居を周るだけでは飽きる性格なので、国立競技場をまわってみました。
通常のコースで皇居を走りました。
初めて走りましたが、思ったよりアップダウンあったので驚きました。あとは警察官の数にも驚きです。
とりあえず、誰かについて1周したのですが、なんか物足りず
考えたところ国立競技場に向かうことに決めました。

来た道を戻り、赤坂御所を周って国立競技場に向かいます。
競技場はすごくきれいで感動しました。
途中虎屋があって時間作っていきたいなと思いました。
（結局いけず）
そのあと、ホテルに戻りましたが、少しおかわりでTBSを周ってみました。
坂の感じもわかりました。


東京　皇居ラン＋国立競技場をぐるりとまわる

2001men

広い園内は様々なスポーツ競技場や遊具が点在しています。自然も豊かで山あり谷あり池あり古墳ありでコースを毎回カスタマイズする楽しみもあります。駐車場も各施設周辺にありトイレや自販機も隣接しているので安心です。周辺には耐震研究で有名なEディフェンスがあり家一軒なら丸ごと装置に載せて耐震実験できるようで住宅メーカーのCMでもお馴染みです。

http://www.hyogo-park.or.jp/mikisougou/

程良い距離をカスタマイズ　兵庫県立三木総合防災公園

ジョギングには最適🙆‍♂️景色もキレイ✨
リラックスしたい時、
練習日の合間のつなぎジョグ、
LSDする時にも周回して走ってます！
オススメのコースです🏝


須磨海浜公園(波の音が心地良い約4㎞

たつの湯をランステに大蔵海岸をスタートして東へ。明石海峡を眺めながら舞子〜垂水の海沿いをラン。マリンピア神戸をぐるっと回って2号線沿いを引き返して大蔵海岸まで戻ります。ラン後はたつの湯でゆったり明石海峡を眺めながら疲れを癒せます。
たつの湯までのアクセスはJR神戸線朝霧駅から徒歩すぐで行けますし、車でもお風呂利用すれば駐車場にとめることが出来るので、便利ですよ。