皇居を周るだけでは飽きる性格なので、国立競技場をまわってみました。
通常のコースで皇居を走りました。
初めて走りましたが、思ったよりアップダウンあったので驚きました。あとは警察官の数にも驚きです。
とりあえず、誰かについて1周したのですが、なんか物足りず
考えたところ国立競技場に向かうことに決めました。

来た道を戻り、赤坂御所を周って国立競技場に向かいます。
競技場はすごくきれいで感動しました。
途中虎屋があって時間作っていきたいなと思いました。
（結局いけず）
そのあと、ホテルに戻りましたが、少しおかわりでTBSを周ってみました。
坂の感じもわかりました。


東京　皇居ラン＋国立競技場をぐるりとまわる

2001men

最近隔週で30k走ってます。
今年こそはサブ4したいな。

Kenny

走れてない。
ていうかベースポジションが安定してない。
来シーズンに向けてやり直しやわ〜

フルマラソンの翌日、しんど過ぎる😭
悔しい、サブ4ならず。
欲張り過ぎた〜🤣

遂に来週末、本番‼️
最終調整に入りました！

フル想定で如何に脚使わずにケツで走るかをイメージしながらジョグってきました(^^)
先週からペガサス38にシフト。吉と出るか凶と出るか。
足が地面からスッと抜けて前に来てくれる感じがイイですね。

久々に30k完走！
20kまではキロ5で押せたが、最後の5kで大失速😭
二週間後の本番に向けていいリハーサルになりました。
原ちん、ありがとねー
毎度の風呂、ビールで締めました🍺

コロナ明け久々のラン！
サブ4危し😭

今日は暖かくて走りやすかったわー

30kランのはずが途中で体が冷えて、モモ裏痛くなってリタイア。チームとかではあるけど、一人で30k走れたこと無いんですよね。
三月フルに向けて、暫くは距離練せねば^_^
気合‼️

我ながら今月は頑張った！
初の150k越え。
昨日はSNSで大阪ハーフやら国際女子のpostたくさん見たが、皆さんめっちゃ頑張ってるなと。
速い人山ほどいるけど、自分は自分。
今年中にハーフも100分きりたいなと。
闘志沸々湧いてきました(^^)
フルは練習すればするほど、距離、時間のしんどさがわかってきました。
そもそも30k走るメンタルがないという…
三月のフルに向けて、距離と時間に慣れてかないと…
あと7週しかないのか。後4週が勝負や！
頑張るぞー💪

たまには飲まないとねー
ワイン開けるの失敗した🤣
ご愛嬌(^^)