おはようございます☀️
今朝は走りたくない気分でしたが、外に出たら雲海みたいな景色で気分はアゲアゲ⤴︎⤴︎

でも走りの方はダメダメ🙅❌

つらくて6キロ到達までに8回も立ち止まるという始末。ま、こんな日もあるか、と思いながらも私もうダメなのかなとか凹む。。。

でもね〜
5枚目のpicみたいな美味しいものを気兼ねなく食べたいから走らなきゃ😆

明日は長めに走れたらいいな。

チェブ

こんにちは😊

先週金曜日に小田原へ。
やっぱり海はいい‼️
友達が小田原ヒルトンの近くの高台に家を買ったのでそこへもお邪魔させていただきとても素敵な場所（リトリート場としても提供するとのこと）なので来年のGWは小田原にこもることにしました〜。
走って海に癒されて美味しいお魚食べて大好きな蒲鉾三昧できそうな来年のGWが楽しみーーー♡♡♡♡♡♡

今朝は膝が少しずつ良くなり12km走れました。計画では15kmだったのですが12km手前で痛みが出たので無理せずです。

紅葉🍁も終わりが近づいてきましたね、寂しい😢

こんにちは😊
レース中、チョーケイやったかも‼️と昨日整骨院で治療を受け、痛みがなくなったのでスロージョグに出たところ、やっぱりダメでした🥲3kmで我慢できなくなり、家までの残り2kmはウォークへ変更。
腸脛靭帯炎。
またあのツラい日々を過ごすのかと思うとゔ〜って感じです。
負けないけど💪

2枚目のpicは行きつけの田所商店の信州味噌野菜にさつま揚げトッピング。
間違いなくバリうま(👍￣▽￣)👍ｵｲｼ

こんにちは
昨日はつくばマラソンに参加してきました。
が、寒さに弱すぎるわたしは低体温症で最後はフラフラ、30km、DNFでした。
完全に実力不足、練習不足の完敗です。
いくら寒さに弱くたって集中して走れていたら低体温症にはならなかったでしょうから。
完全無欠の完敗(こんな言葉ある？)なので気分は逆に清々しいのです。

今日は有休なので朝イチで整骨院へ行き、アクティブレストでウォークした帰りにパンケーキ。
パンケーキは美味しいは、ラントリップさんのクジでは当たりが出るわ、紅葉はめちゃくちゃ綺麗だわで、昨日ヘロヘロになりながらも30kmまでなんとか頑張った自分へのご褒美かなと世間的には失敗レースなのに、ポジティブなチェブでした。

今朝は寒かったですね🥶
ミレーの半袖アンダーシャツにヒートテックのアンダー、半袖Tにウルトラライトダウンまで装着しても暑いと感じないほど。
いよいよ苦手な季節が来たな☃❄

でも。
紅葉が一段と進み(pic2)、スタバのカップもX’mas仕様(pic3)だし、富士山がすごいキレイに見えました👏

こんばんは🌙*ﾟ
今日は30kmのロングランをしました。
途中千葉コーラも投入👍

走り終わって家まで歩いていると左右のふくらはぎ、右の前脛骨筋が攣り、5分で帰れるところ15分かかるという始末。

やっぱり走り込みができていない人にはマラソンは厳しい当たりをなさってきますね(笑)

本命レースは2月なのでこれからしっかり走り込んでいきたいと思います( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧

picのオイルは運動後の疲労を軽減するとか。
普段はこのメーカーの違うオイルを使っていますが、今回こちらもゲットしてみました。効果あるかな？

こんにちは🐨
虫嫌いな方ごめんなさい🙏

昨日私はコアラーをカミングアウトしましたが、実は小学生の時女ファーブルと呼ばれていたくらい虫が大好きで(今でも)、朝ラン後ジムへ行く途中若そうなカマキリに出会いました😊

カマキリって神様のお使いらしいですよー
皆さんにも幸運のおすそ分け❣️

こんにちは🐨

今日は朝ラン後、
金沢文庫にある金沢動物園に行ってきました😊

私は日本のコアラなら写真を見るだけで
どこどこ動物園のナニちゃんと分かるくらいのコアラーでして。

1枚目の写真は私が今1番好きなひなぎくちゃんです💖
2枚目は実姉のたんぽぽちゃん
コアラ館だけに2時間篭もり撮った写真は多分300枚くらい📸

コアラソフト🍦と金沢文庫駅近で海鮮丼も食し、大満足の連休初日となりました🗓

諸事情により水戸黄門漫遊マラソンは走れませんでした(T^T)
わたし的に気持ちをもっていっていたのですが、仕方ないですね。。。

次は来月のつくばの予定。
つくばは過去3回走って3回ともPBだった相性の良いレースなので体調ととのえてのぞみたいと思います。

今朝は最後の1kmだけ頑張るサージ。

今年は庭のミカン(pic)が大豊作。
プリップリでウマウマです🍊

みなさんの今日が幸せな1日でありますように🍀