名古屋城外堀大回り西側は、日差しを遮るものがありませんが、あとはほぼ木陰になり、夏でも走りやすいです。
西側以外は歩道も広く、どちらの方向からでも走れます。

名城公園ランニングコースは、左回り約1.3キロ。
季節の花も楽しめます。

ここは、名古屋で人気のランニングコースの一つです。

ランニングコースの周回が飽きましたら、名古屋城を眺めながらの外堀コース。途中で中に入れば金シャチ横丁にも入れます。






名古屋城外堀大回り＋名城公園ランニングコース5キロ

ランちゃん

愛知県安城市の動物や新幹線、星をモチーフにした公園を巡る5.8kmラン
JR三河安城駅
↓
→のぞみ公園(新幹線)
↓↓
→篠目公園(星★)
→段留公園(リス)
→新段留公園(うさぎ)
→作野公園(ぞう)
→大丸山公園(鳥)
→横枕公園(キリン)
→唐池公園(犬)
→住吉公園(ライオン)
↓↓
名鉄新安城駅ゴール

スタンプラリーのように写真を撮って楽しく走りませんか？


安城市サファリラン

くみこ

動画をご参考に
https://youtu.be/KfaWobO-OdM

2022年4月24日（日）雨天　　　箱根町港の無料駐車場に車を停めてスタート
今回の目当ては箱根園にある湖畔の一本桜
箱根駅伝往路ゴール・復路スタート地点を起点に時計回りで芦ノ湖を一周

西岸の約10Kmは湖畔の森をトレイルRun
この先キケンの看板があるが途中、崖崩れしている箇所があり迂回路に導かれる
倒木あり、木の根が張り巡らされた凸凹道あり
身の丈より高い草木が顔に当たるのを掻き分け掻き分け細い道を進む

桃源台のキャンプ場を木漏れ日の森林浴を浴びながら走り抜ける
箱根園・湖畔の一本桜は満開の時期は過ぎており残念
一週間前だったら良かったのでしょう

箱根神社の鳥居では写真を撮るための行列
見ていると後ろに並んでいる人が順繰り順繰り鳥居をバックに撮っているみたい（最後尾の人はどうするんだろう・・・？）

関所跡を通過して箱根町港に到着

晴れていれば富士山を観ながらのRunを楽しめます

箱根 芦ノ湖 一周Run

Kirakira Tocky

名古屋市内のサクラ巡りランです。
新瑞橋駅〜山崎川沿い〜鶴舞公園〜名城公園と色々な桜を楽しめます。


名古屋サクラ巡りラン🌸

ムラ

ラントリップ〜✨

夏休みはカレンダー通り🗓️
本当は8/10(月)はお仕事ですが、有休取って旅へ🚅

今年はフルマラソンPB更新、飛騨高山ウルトラ100km完走！
キツいことやってきたから、今度は景色を楽しむランをしてみたら❓という知人の提案で、
【四国カルスト】に行ってきましたー✨

天気はずっと雨予報でどうなるかと思いましたが、早朝なら少し晴れ間があるとチャッピー。
その時間を狙ってのラン。
高原と山々の景色は絶景でした⛰️
絶景の中を走る！そんな贅沢ってあり〜⁇
これはやめられん、また違うところ走りたい！旅ランしたーい‼️

次狙ってる絶景決めました！次は、、、
内緒です笑

皆さん、お盆休み楽しんでくださいね♪

hoshinoouji

2026真夏のチタイチ🌊

今年も参加しました、真夏の暑い暑いチタイチ🫠
私は知多半田から常滑を目指す58kmコースに挑戦✨

と、その集合の前に7月生まれのめぐたんと8月生まれの私でお誕生日会🎂
ちょっと豪華なランチとスイーツで気分アゲアゲ⤴️
終わってからは集合時間までの仮眠のために予約してた58kmの集合近くのマンガ喫茶へ送ってもらう🚗
受付を済ませようとしたら
👩「身分証明書をお願いします」と店員さん
🐵「持ってきてないけど、個室の予約はしてあります」とドヤ顔の私
👩「ないと入店もできません」

そんな〜、予約までしても入れてくれないなんて〜😱こんなもんなの？
泣く泣くめぐたんに戻ってもらって、近くのスーパー銭湯♨️へ。

お風呂に入って、入眠しやすいようマッサージしてもらって、お休み処みたいなスペースで眠りにつく。スヤスヤ…😴
スヤスヤも束の間、携帯が鳴る📱
出たら、会社の男の子の後輩
「近藤さん？俺の友達に誰か紹介して〜！」
しょーもない電話で入眠15分で起こされました😩
そこから眠れず結局15分の睡眠で集合場所へ！

最近走ってないけど、なんとか走れるっしょ！と軽い気持ちでスタート💨
夜中も暑いけど暑さより眠さが勝る。
朝方は左足が痺れるように痛い。これは
伊藤ちゃんにもらったロキソニンで解消💊

朝だ、明るくなってきて気持ちも明るくなるけど、暑さがこたえる🌞
容赦なく照りつける太陽がこんなに憎いとは😫
ゴールの常滑まで残り1.5kmくらいかな。
なんだか呼吸がうまくできない。歩いてもおかしい。たまたま一緒だったひさくんに異変を告げるとすぐに横にさせてくれ、身体を冷やしてくれた。(ひさくんありがとう)
そのおかげでだいぶ呼吸も落ち着いて再びゴールを目指しました。
暑い中待っててくれたみんな、ごめんね🙇
そしてありがとう😭

やっぱり私は暑さに弱い！暑熱順化できてなかったか反省☀️
それと寝不足があかんかった！
※夜走ること知ってて夕方電話かけてきた後輩には罰として今日ドリンクをおごらせました笑

サポートいただいた皆さんには、本当に感謝しかありません🤗私たちの為に元気をありがとう🩵
一番のドッキリは夜中の2時にいつものバナナとハブ酒を持って駆けつけてくれたつよしさん！
男性陣はハブ酒でいろんな意味で覚醒してました😁

ギャンブルに目覚めたか⁉️

私パチンコも競馬も競輪もやったことない。
麻雀もやったことない。(ドンジャラはある！)
賭け事に縁のない人生を送ってきましたが、人生初のギャンブルに行ってきました。
これがまた競艇🚤！

100円から賭けられるので400円つぎ込みました！結果は惨敗😢
数百円でハラハラドキドキ味わえて、食べ物もいろいろあってこりゃ楽しいですね🥹
勝ってたらギャンブラーほしになってたのかな？

今日は午前はモリコロ10kmラン🏃‍♀️‍➡️
キッチンカーいっぱい出てて、こういう時
妄想が始まる…
〜ケバブを買って、嫌いなコーラを買って、
芝生の上にレジャーシートひいて人間観察しながらモグモグ。その後ウトウトして…大体そんな妄想〜
実際は何も買わず、歩いて園内グルリ。
毛虫のシーソー見つけては、1人ギッコンバッタン。誰か反対側乗ってもらって思いっきり飛ばされたい😁

午後からは熱田神宮行って、アサイーのパフェと抹茶生地の黒蜜ブラウニークレープで
お腹いっぱい大満足❣️

久々のラン暑かったけど、気持ちいいもんだ！

まだまだ飛騨高山ウルトラのロス中…🥹

100kmのエントリーの裏には物語りがあって、今年高3大学受験の息子に母の頑張る姿、高い壁だって上れるって(なんかこんな歌詞の歌あるね笑)こと、何事も逃げず最後まで貫く！を身をもって伝えたいってことでエントリー⭐️

ちゃんと完走して家に帰った時、日頃はそんなに話さない息子が
「母さん、おつかれ。おめでとう」とボソッと言ってくれました。応援ナビでちゃんとゴールを見届けてくれてたらしい。
それからまだ2週間ですが、
私の諦めない姿に影響されたのか机に向かう姿が、「やってよかったなぁ」と思わせてくれています🥲

次は、フルマラソンベスト更新へ向けて！
と思っていた矢先、金沢マラソンの抽選結果が🏃‍♀️
はい、また落選。。。3回目だよね？
抽選の大会、ことごとく落ちる〜😵‍💫
浜辺美波ちゃんに会えず😵サヨナラミナミ

さぁ、次だ！ターゲットはみえ松阪と西尾だな🎯
さっそく松阪エントリー！ポチッ！
の前に家族に相談👶
「今年受験なんだよ！100km走ったんだからもう今年はいいじゃん」
『100ｋｍ関係ないし…』
でも、やっぱり、、、母としてやれることはやりたい。受験のサポートしたい。
ってことで、10月の天下布武風流マラソンを最後にします🫡
また、4月になったら出たいな。足が治ってたら。
…あのですね、ウルトラの1ヶ月前くらいから膝裏痛くて、昨日整形外科行ってエコー撮ったんです。【ベーカー嚢腫】とやらでした。
元々の半月板損傷が引き金となって膝裏に水が溜まってる。

今年はおとなしくしてなさいって事かな。
いろいろあって走れないけど、
みんなの活躍はここを通して見てますよ👀

picは完走おめでとうの花束いただきました💐おつかれほし✨

飛騨高山ウルトラマラソン　100km✨

昨年の12月出場を決めてから沢山練習してきました。
＊2025年12月
月間:224km

＊2026年1月
月間:250km
30km4回

＊2026年2月
月間:209km
30km1回

＊2026年3月
月間:256km
42km.50km

＊2026年4月
月間:326km(初の300超え)
30km1回　45km2回　60km超え1回

＊2026年5月
月間:334km
40km.50km.65km

猿投坂練も3回やりました！苦手な坂が少しだけ好きになりました！
これだけやってきたんだという思いと、これだけやっても関門アウトになるかもという不安で押しつぶされそうな4月、5月。
フルマラソンは不安になることはないけれど、ウルトラだけは別物！タイムがどうとか
そういうものでもない。
「やれるのかダメなのか」ただそれだけ。
そう思ってたんですが、本番いざ走り始めてから「違う！結果じゃなくてどこまで自分が
本気で練習に打ち込んできたのか、それまでの過程！」
頑張って来た日々を思い出したら涙なみだでした🥲
【今日でこの練習から解放される】のと
【もうこんな日々が終わってしまう】が入り混じって不思議な感情😌
こんな気持ちにさせてくれたのは、こんな無謀なチャレンジに挑戦すると決めたこと。
人生無謀な挑戦に本気で取り組むのもいいものですね♪

さてさて、前日から仲間たちと高山入りして
当日走るコース千光寺を歩いて堪能しました！なのでその凄さは予習済みで当日は「打倒！千光寺‼️」で挑めました！
その後は高山の古い街並みへ。おちょこで
好きな日本酒を飲んで乾杯🍶楽しかったなぁ。普通に旅行で来たい！

本番は
【13'15"35】100km完走できました〜🎊🎊
もう自分を褒めちぎっています笑
心肺キツすぎて歩くことも多かったですが、完走できたことは本当に嬉しいですね☺️
毎日メダル掲げて出かけたいくらい。
けど、先にも言いましたが過程が一番大事！
なんか、高山ロスになりそう〜🥹

このゴールへ導いてくれたのは、みんなからいただいただいたお守りや、当日遠路にも関わらず駆けつけてくれたラントリあいち応援団
ランちゃん、kofukuちゃん、くみちゃん、めぐたんがあってのことです❗️どれだけサポートしてもらえたか、元気をもらったことか。めぐたん、泣いてる私の並走してくれてありがとう🥹

74km以降抜きつ抜かれつを繰り返した伊藤ちゃん、80km手前で合流したよっしー。励ましながらゴールを目指してくれてありがとう☺️

しばらくランもおやすみモードへ💤
自分にナイスラン👍
またウルトラやりたくなる日が来るような、来ないような笑笑

最後の調整ラン🏃‍♀️‍➡️
土曜日は高山前最後のラン。
いろいろ練習してきたけど、吹っ切れましたね！なるようにしかならん！
最後は14kmで終了〜⭐️
苦手な坂練、やっと先週の猿投で初めて歩かず登り切れました🏔️達成感〜✨
あとは本番やるだけー！
完走できるかは置いといて、「やるだけのことはやった！！」そんな気持ちで満足してます👍

シャワーでさっぱりした後は、瀬戸巡り〜！
私が生まれ育った懐かしの街瀬戸🌇
好きだなぁ❤️
今日は前から行きたかったハンバーガー屋さん【KUMA BURGAR】さんへ🚗
ここの一番人気クマバーガーは、クリームチーズにはちみつがかかってて甘じょっぱいのが最高⭐️

まさきさんのジャーナルにあったランナーの診断やってみた！
当たってますなぁ笑笑

今日からランオフかな。
身体の調整に入っていこうと思います🌸

今日は韓国で流行ってる⁈バターランチャレンジ✨

動物性の生クリームとお塩をジップロックに
入れて(空気を入れるのが重要！)、あとは
走ることでシェイクシェイク🪇
手作りのバターが出来ちゃうという、なんとも楽しいランを決行🥖
うーん、距離はどうしようか〜。
往復で10キロもあればバターができるだろう！
ってことで隣町尾張旭の美味しいパン屋さんへザックに準備した生クリームを入れて
レッツゴー🏃‍♀️‍➡️🏃‍♀️‍➡️

左上はフリフリ前の液状の生クリーム
右上がシャカシャカフリフリしながら走ってもらってる写真

パン屋さんに到着🥖ここまでで5km
どれどれ？生クリームは固まっておるかのぉ？
いやいや、まだドロドロ。5kmじゃ足りない😢
娘と会議。
家に着くまでには出来るだろうし、
暑いからこれ以上距離は走りたくないよね〜とりあえず今パンを食べることに。
写真右真ん中。レモンクリームが🍋爽やかで
生き返る〜！

今日はとにかく暑かった🥵
バター用に保冷剤もいっぱい入れて背中冷え冷えで走ってたけど、それもすぐ溶けちゃう暑さ💦

家に帰って「さぁて、うまく出来たかな？」
うーん、少しホイップ状のバターが完成しましたー‼️
結局家まで15km走ったけど、何キロで作れたかわからない🥲きっと7.8kmで固まってたっぽい笑
さきほどのパン屋さんで買ってきたベーグル🥯に乗っけて食べたら格別〜❤️

<検証結果>
市販のバターとタカナシの生クリームの金額は同じくらいで、生クリームから出来上がるバターの量は市販のバターより少ないので、
コスパはよくない。
けれど、シャカシャカフリフリ景色見ながら楽しみながら走れるなんてプライスレス⭐️
自分で走って作ったフワフワバターをつけて食べるパンは最高でしかないね！
記憶にも残るランとなりました〜！

今日も暑かったけど、明日は今日より暑くなりそう☀️
奈良ウルトラやリレーマラソンなど大会に出られる皆さん！
水分塩分しっかり摂って、無理のないように
頑張ってくださいね🥹
応援してます📣

ついに届きましたね〜！
飛騨高山ウルトラマラソンのTシャツ
こんな感じです🫶🏻なかなか好きな色〜
青と緑が混ざった色〜！
3週間後、これ着て走ってるんだなぁと
実感🥹ワクワクドキドキ変な気分〜😌
今年のコースは第一関門、第二関門の時間が10分早まるそうな。どないしよ〜😱
ということで、ちょっとそこまで走ってきた🏃‍♀️‍➡️

土曜日の昨日は朝から娘の会社イベントで
グッズ販売とクレープを焼くと言うので売上貢献に行き、その足で大高緑地で開催されてたフェスへ🎵
若者の中に３人紛れ込んでやったさ😁
わたしが聴きたかった
wacci、ヤングスキニー、ねぐせが聴けたので
大満足😻ぜんぶ最高〜❗️
終わった後はクラフトビールとお茶でカンパーイ🍺

こう見えて私、大学生の頃はバンドやってました！それはマンモスも同じで、ボーカルの歌を聴くのもいいんだけど、ベースの低音やドラムに聴き入ってしまうってのが共通してて面白い😊
これを機にまた楽器やりたいなぁ🎹
特にヤングスキニーの楽曲やりたかったり🎸
ラントリあいちでバンドやってた人他にいるのかな？バンド組める人数集まるのかなぁ？
また来年も行こーっと！

日曜日の今日は、ラントリあいちの仲間が沢山出るので「DA MONDE 2026」へ応援📣
試走で派手にコケてしまい心折れかけましたが、暑い中頑張るみんなの走りを見て刺激をいっぱいいただきました❗️
みんなよく頑張ったねぇ❣️
来年はソロ挑戦したいような、したくないような😌
まずはトレイルの練習してからだな🏔️