2022年4月から雪が降るまでの間に行いますイベントコースになります。

3エリアいるうちの一つ

札幌東エリアになります。

10キロコース

とても寄り道するのにはもってこいのコース美味しい物がいっぱいのコース
上の写真はおはぎ屋さんとクレープ屋さんです。
このコース上にある様々な場所を探検して旅ランマップを作ろうというイベントです。

詳細はホームページをみてください。

SNSに行った寄り道場所をアップしてお知らせしてくれるだけでオッケー👌です。

素敵なプレゼント🎁も考えてます。
一緒に旅ランマップを作って札幌のランニングを盛り上げましょう。

http://kazetabi2.tk/イベント第一弾/

札幌東エリア　白石&豊平区

snuf

札幌駅スタートで20キロオーバーが取れるトレーニングするにはもってこいのコース。

最後は温泉地がお出迎えしてくれます。
学園都市線がどこの場所からもスタートもでき5キロ、10キロ、15キロとどこか初めても良いコース！

街中から時期によってはそよ風を浴びながらのどかな風景を走れるコースです。

12月の旅ランとなりましたが風が一切なく広大な石狩川を眺めながら走ってきました。

温泉地でいっぱいやってJRに揺られて帰ってくるのも良いですよ。

平坦でほぼフラットです。

是非旅ランをお試しください。

温泉旅ランコースIN当別

オリンピックコースのうち、大通公園より北側で1周してみました！

オリンピックコースの北半分

mrkoba

オリンピックコースのうち、大通公園より南で1周です。北半分と合わせて、周回なしで全コース踏破かな。

オリンピックコースの南半分

お疲れ様です‼️
今日は忠和公園で
スロージョギングしてきました。

春から秋まで
毎週日曜日は自分の入っているチームの
ランニング会やっていて参加しています。

今日は気分転換兼ねて軽くスロージョギング。🏃‍♂️

チームの仲間とゆっくり色々と日常の事から
走る事話しながら走りました。🤗

良い気分転換になりました♪
また明日から頑張ります‼️

Yuudai  RUN RUN 11

おはようございます☀
皆様NICE ラン、NICEウォークです‼︎

朝RUN☀️してきました‼︎🏃‍♂️
シューズはズームフライ4‼️
今日は速めのペースでジョグ。🏃‍♂️
最高ペース4分10秒まで上げました‼︎

音楽聴きながらサビで上げました‼
ももいろクローバーＺの曲を聴きながら
走りました‼️

特に「吼えろ」が好きです‼︎
楽天の
田中将大投手の登場曲で使われています‼︎
良い曲です‼️😊

今日も一日頑張ります‼︎😊

ダウンジョグ2㌔
夕日の綺麗な中良いトレーニング出来て
充実感が凄くある中走りました‼︎😊

色々と試しながら自分に合ったもの
これはいいかなぁという事を
取り入れながら
ラン時間を充実させていきたいです‼︎

3000✖️2000✖️1000挑戦してみました‼︎

徐々に距離が短くなってペースを速くしていく
変則的なメニュー。

身体の中心から腕を振って走りました。🏃‍♂️
走り方はしっかり出来ました‼︎
ペースはもう少し上げられるように
していきたいです‼︎

走り終えた後の充実感ありました‼︎

インターバールもこなしながら
速く走る事も楽しんでいけたらと思います‼︎😊

おはようございます☀

昨日は仕事終わってから
自転車🚲で
忠和公園へ
3000×2000×1000こなす
為のアップジョグ‼︎🏃‍♂️

夕日が綺麗です‼︎😊　夕日が綺麗な日に
走るのも楽しいです‼︎😊

おはようございます☀

昨日は健康診断があった為無理せず休息日
仕事で5㌔歩きました。

今日はシゴマエランゆっくり走りました‼︎🏃‍♂️

緑に囲まれた綺麗な河川敷で走る事ができて
心地の良い朝です‼︎

今日も一日頑張ります‼︎

皆様お疲れ様です‼︎
NICE ラン、NICEウォークです‼︎🏃‍♂️🏃‍♀️

今日は GW最終日
RUN🏃‍♂️の方休足日。

夕方ウォーキングしました。
風が強い中でしたが、天気も回復して
楽しく歩く事が出来ました😊

旭川北彩都河川敷コースに八木祐四郎さん
の記念碑。

日本の冬季競技、スキー界、
北海道のスキー界の発展と貢献された方で
八木さんの御言葉が凄く心に響ます‼︎

絆に支えられて歩んだ　わが人生
感謝以外の言葉　何ものもなし

この言葉を胸に刻んでまた明日からも
頑張ります‼︎

皆様お疲れ様です‼︎
NICE ラン&NICEウォークです‼︎😊

今日はゆっくり神楽岡公園クロカンJOG🏃‍♂️
してきました‼︎

起伏は少しあってゆっくりJOG🏃‍♂️しても
良い感じのトレーニングになりました♪😊

不整地で走ると足首鍛えられますし、
脚力強化にも繋がるので
クロカンコース、トレイルも走り
楽しみながら鍛えていきたいです‼︎😊

1㎞×6本の後ダウンJOG🏃‍♂️
身体を落ち着かせながら
走れました

桜🌸綺麗🌸。😊

また明日も元気に頑張ろう‼️