インフルエンザ🅰️に罹り3日間の高熱からやっと脱出しました。ヘロヘロ💦隔離生活中。

楽しみにしていたVRWC
そしてめっちゃ気合い入れていた小江戸ハーフマラソンの応援📣📣
まだまだ咳や鼻がでてますもんで、
沿道での応援には行かれません。TVみて応援します👊
この土日は、回復に努め家でゆっくりしますね。

小江戸ハーフマラソン大会
怪我なく完走応援してます📣
川越の街を楽しんでください💨
みなさん頑張ってくださーいᕦ(ò_óˇ)ᕤ

後ほどたくさんのジャーナル拝見いたします！

りんごほっぺ

お疲れさまです♪
大会参加された方
ラン&ウォークされた方
みなさんナイスでーす👍

土日は、プールにウォークできて🏊‍♀️🚶
ゆっくりできました！
ストレス発散d(^_^o)

⚪︎川越/コーヒーのお店であんバターの揚げパン🥖　砂糖ジャリジャリうまうまっ😋
⚪︎雑貨屋行って小物買う〜🍎
久々乙女になる〜😆
⚪︎去年からハマっているレッグウォーマー
冷え性の方オススメです♪

明日は、仕事で大変なことが起こるんです‼️
あー😩頑張ります💪

こんばんは。
夜のウォーク寒っ！

手話講座帰宅後家に入る前にウォーク👍
今日も前列で目をまん丸くしてお勉強してきました♪
ウォークしながら今日覚えた手話を‥‥😆
あれ？もう忘れてる(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
毎日が勉強だな📖

週後半は、プールにウォークに頑張りたい！

乾燥が始まりましたね。
みなさん保湿しっかりしましょ♪(´ε｀ )
母さんお風呂入って寝まーす💤

pic/夢の国行きたいなぁ。このポップコーン入れだいじにしてます！

暑い中大会参加された方
おつかれさまでした♪ナイスラーンです👍


今夜もナイトウォーク👍
汗かきました💦あちぃー。

娘が友人の結婚式（石垣島から帰宅）
も〜幸せいっぱい運んできてくれました😍
話が尽きなく、明け方までトーク止まらず。
お付き合いさせてもらいました。
リゾート婚🏝️
素敵ですね〜。
石垣島の魅力もたくさん👀
娘は、ニヤけっぱなし(*^▽^*)

はい🫣あたしは、石垣島に行きたい病に
かかってしまいました〜（チョロい人）
頭の中では、来年の今頃行きたいなと👍
見たい、食べたい、遊びたい(๑˃̵ᴗ˂̵)

三連休充実〜
抹茶屋さんで飲んだフロートうま旨でした♪


守り神
笑顔のシーサー　いらっしゃ〜い😍

今日は1日半袖でよかった〜☀️

お天気良いと洗濯が楽し〜🧺
なんだかんだ家でぐるぐる🌀してたら夕方になっちゃって、
またまたナイトウォーク👍
今日は首からかけられる電気ものぶら下げて出発〜🚶‍♀️
足元みたらなぜかconverse履いてた💦
あらら😖ちゃんとウォーキング仕様にしないと！足痛ッ！

pic/絹ナス　加熱すると中がトロトロです❗️
今日は、大根おろしにポン酢で食べました〜
サッパリ🤩‥‥ご飯🍚がビールに化けました🍺

11月なのに夏日？って💦
明日暑くなりそうですね😊

インフルエンザも結構流行ってますね〜
大会出られる方、体調崩さず頑張ってくださいね(๑˃̵ᴗ˂̵)

今日は、しごおわで手話講座！
前列で目を丸くしながらの授業、なんども指されました😆
表情が良いと褒められて上機嫌😻

21時過ぎ帰宅してから
ちゃーんとウォーキングしましたよん♪
夜なのに空気がおいしかったです😊
光るものつけ忘れて歩いちゃいました>_<
気をつけます🫡
11月もよろしくお願いしまーす🍎

今日は、仕事お休み！✌️
天気もいいし〜朝からニコニコ🤩

家事をしながら3回も蹴つまずく🦵
昨日の10キロが効いたなぁ〜💦

ウォーキングに出ましたが腰が痛いし、なんだか足の脛も痛いし😓
はい、早くに切り上げ〜！

明日まで引きかえ分ローソン、ファミマハシゴ。
デニーズさんから誕プレデザート券いただいてたので、夕飯デニーズにしました。
（今日はみんな夕飯いらなーいってなことだったし）
店員さん結構大きめな声で、
お誕生日おめでとうございまーす㊗️って言うもんで赤面🤭りんごほっぺ🍎！

pic/お月見終わってから届いた
饅頭キット！工作しました😊
我が家行事を大事にしております♪

おつかれさまです😊
今日のVRWCは、宣言どーり
国営武蔵丘陵森林公園を10キロウォークしてきました‼️
アップダウン厳しく最初の3キロでヒィーヒィー言っちゃいましたが、綺麗な花を見て、ハロウィン🎃眺めながらどーにか10キロ無事に歩きました🚶‍♀️
秋🍂たくさん感じることができました。

ご褒美は、スタバのフラペチーノ🥤グィーといただきました。

明日こりゃ筋肉痛だな！
ストレッチしっかりやってから寝まーす💤

みなさんナイスラーン&ウォーク‼️

こんばんは〜。
寒暖差で調子崩してないですか？

祭りだの誕生日だの食べまくり😋
祝っていただきありがたい😍
実りの秋、あたしの身体もみのっちゃって🐖
冬眠前の動物か？蓄えてしまいましたー。
身体がおも〜っ😅

今日のウォーキングは、
秋のお日様もなかなか力強く🍂汗ばむほどでしたが、気持ちよかったです♪

来週のVRWCは、10キロウォーキングするぞ！
決〜めた👍
森林公園ウォークしよっと！
秋を感じる予定🤩

pic/川越まつりで買ったりんご飴
今年は小にしました😆
やっぱり大きいのじゃないと足りな〜い🍎

みなさんナイスラーン、ナイスウォーク👍