初ナイトトレイルに参加しました。

コースは高尾山口駅→高尾山→影信山→陣馬山の往復。21時にスタートして6時にゴール。

山の中真っ暗闇をライト🔦で走ったのですが、30名弱の人数で列で走った為、足元は以外と明るかった😅
ただ一昨日雨☔️が降ったせいで、滑りまくり泥だらけになりました💦

暗くてコースが分かり辛いこともあり、ほとんど歩きでしたが、先週教わった登りの歩き方を実践したところ、体力ゲージを減らさない歩き方がなんとなく分かって気がしました😁

帰り高尾山に到着する頃は、すっかり夜が明け
雲海と富士山🗻がとても綺麗☺️

参加して良かった😆

haretaraiina82

竜王スカイランに行ってきました。

最大斜度36°の激坂は、噂通りに四つん這いで登る羽目に🤣その分、山頂からの景色は格別でとても綺麗でした😁

一緒に参加したラン友さん、お疲れ様でした。

赤城の森トレイルランに参加して来ました。

天気は良かった☀️
そこそこ標高があるから涼しかと思いきや、陽が当たるところはめちゃくちゃ暑かった🥵

コースは、アップダウンしながらの延々登り10km。前情報では、トレランと言うよりクロカンで、激坂はないとの話しでしたが、見事に裏切られた気分😵その分坂練みっちりできました🤣
坂を登り切るとコース唯一のエイド。
甘いスイカ🍉はとても美味しかった😁
ペットボトルの水を補給してスタート地点までダウンヒル5km。

そして、スタートでUターンしてコースを逆走して二周目に突入。
一周目は歩かなかった登りも、二周目の最初の5km坂は歩いてしまった😵まだまだ鍛錬が足りないなぁ😭スイカ🍉のあるエイドで補給して最後は10km降ってゴール。

ゴールではカキ氷🍧のサービス。
走った後のカキ氷は生き返る気分でした😆

初めての参加でしたがとても楽しかった。
ただ、歩いてしまったことが少し悔やまれるので、来年リベンジするか検討中😅

ラン&ウォークされた方お疲れ様でした😊
しばらく酷暑が続くようなので、熱中症に気をつけ頑張りましょう👍

さくらやまトレイルレースのプレ大会の試走に行って来ました。

天気は良くまさにトレラン日和。
コースも公式ページのコースと同じコースの地図をネットからダウンロード。
後は走るだけ。

地図を確認しつつ走っては止まり、間違えてUターンしたりと、暑かった🥵こともあり休憩しながら頑張ったのですが、時間も大幅にオーバーしてしまったこともあり最終的に途中リタイア。

完走は出来なかったけど良い坂練になって良かったです😊

帰宅後一人反省会。
まさかのコース間違い判明😱一度行きか？帰りか？コース迷ったところあったのですが、やっぱり間違っていました。そこからコース逆走💦更に行かなくてよい子王山山頂に登ったりと😵
せっかくの試走が台無し。
ラン友さん本当にすいませんでした🙇
次回から事前確認はしっかりしたいと思います💦

暑い中走られたランナーの皆さんお疲れ様でした。熱中症に気をつけて楽しみましょう👍

榛名山⛰️登って来ました。

榛名文化会館から榛名湖へ往復ラン。
いつも車🚙で登っている道を、自分の足で登って来ました。

スタート時は気温はまださほど高くなくゆっくりペースでなんとか登頂。そして折り返しの湖畔へ。

湖畔に到着するとかき氷の看板が目に入り迷わず店に入ってかき氷🍧を注文。走った後だけに美味しかった😋

気温はじわじわ上昇。
ただ帰りは降りだからと楽観視してたら甘かった😵途中から木陰が全く無くなり炎天下の中を走り続けることに。ようやくスタート地点へ辿り着いたころは気温37℃。暑かった😵‍💫

きつかったけど、登れたことで少し自信になり良かったです😊

今日一日お疲れ様でした。

今週も赤城大沼へ。
リアルVRWCに参加して来ました。
天気も良くラン日和でした。

昨日のトレイルの疲労のせいか、足に違和感を感じたので、無理せず20kmで終了。

アフターは、覚満淵へウォーキングして大沼湖畔で昼食。久々のピザ🍕は美味しかった😋

帰りにトレイルグッズ専門店に寄りヘッドライトを注目しナイトランの準備。レースに向けモチベーションアップ😤

非日常もあっというまに終わってしまいました。ゆっくり休んでまた明日から頑張りたいと思います。

赤城大沼に30kmラン行って来ました。

久々のロング走きつかった😵
けど走れたことで少し安心😮‍💨
もっと練習しなくては💦

大沼25℃、高崎37℃
やっぱり平地は暑かった🥵

熱中症に気をつけ
今日もラン&ウォーク楽しみましょう👍

リアルVRWCに参加して来ました。

最近トレイルや坂練ばかりで、長い距離走れて無かったので、とりあえずスローペースでハーフ走ってみました。久々と暑つかったせいもありますが結構バテました💦
並行して距離走もしないといけないと反省😅

今日はリアル1周年記念。
皆んなで記念撮影後、城沼を一周。そしてカフェで懇親会。楽しいひと時を過ごせました。
仲間に感謝😆
これからも仲間との貴重な時間を大切にして行きたいと思います😊

武尊スカイランに参加しました。

コースはミニスカイ14km
山を這い登ったりと、今まで経験したことないコースで楽しかったです。
そしてまさかの年代別一位。表彰台に上がって表彰式をするとは思っても無かったので嬉しかったです😊おそらく人生最初で最後になると思いますが😅笑笑

良いことばかりでは無いですね😂
車🚙のバッテリー🪫が上がってしまってJAFを呼ぶことに。JAFが来るのに1時間、鍵を開けるのに2時間半。一人目の人では無理の為、後から応援の人が駆けつけやっと鍵があきました😮‍💨駐車場を出たのは日が沈んでから。すごい疲れた😵

帰宅すると、娘から父の日のプレゼント🎁
が届いていました。甘いものが好きって知ってか、今年は最中とカステラ。とても美味しく心が癒される思いでした。娘に感謝☺️

良いこと二つ、良くないこと一つ。
2勝1敗で良い一日でした。

最後にレースを開催してくださったスタッフ、関係者、一緒に参加したランナー、そして応援に駆け付けてくれた仲間、全てに感謝します。
ありがとうございました。