鋸山をサクッとひと通り楽しみながらも、ご飯もお風呂も楽しむ満喫コースを発見！
と言っても、みなさんの行かれたコースの記録などを参考に、がっちゃんことくっ付けただけですけど〜。😝

浜金谷駅をスタートに、鋸山を裏ルートから登っていきます。
林道が続き程よい登り坂です。
林道沿いの空いたスペースでは、テントを張ってキャンプを楽しまれてるグループもいました。🏕

鋸山山頂を通過
700円の参観料を納め観音様や、大仏や、地獄覗きなどをササっと見て、隣り駅の保田駅方面へ下山。

駅を通り越し元小学校だと言う道の駅に寄ってみましたが、人が大勢いたので写真だけ撮ってスルー。
最終目的地となる『ばんや』に到着。
マグロカツと黄金のエナジードリンクを補給して、お風呂に入ってサッパリしてから帰路へ。
リフレッシュできました。✨

裏鋸山ルートからお食事処＆温泉へ

オムカズ

八千代市内を走って堪能できるコースです。電車の駅から少し離れているのが難点ですがしっかり楽しむことができます。御朱印の台紙がしっかりそろってるのは貞福寺です。各お寺の御朱印はすべてそろってました。ネット等のブログにも上がってるので調べて行ってください。

八千代七福神

慎さん

国分寺（毘沙門天）→所願寺（恵比須さん）→本将寺（大黒天）→浄光寺（毘沙門天）→妙正寺（寿老人）→奥之院（弁財天）→安養寺（布袋尊）を時計回りに回るコースです。途中の妙正寺（船橋法典）からスタートすれば最後に法典の湯でゆっくりできます。

市川七福神

◆品川シーズンテラス〜レインボーブリッジ遊歩道〜お台場往復約16kmのコース

品川シーズンテラス内のランステ「10 OVER 9 RUNCUBE」をスタートし、レインボーブリッジの遊歩道を走り、お台場をグルッと走る、東京の絶景を楽しめるコースです。

意外と知られていないのですが、レインボーブリッジには約1.7kmの遊歩道があります。橋の上からは、まさに東京が一望！

お台場も、海や、ガンダムや、観覧車など、次々と景色が変わり、飽きることなく走れます。また、コースもキレイに整備されているので、とても走りやすいです。

東京の夜景を眺めながらのナイトランは最高！！！

＊レインボーブリッジは、東京の夜景がよく見える「ノースルート」がオススメです！

＊コースは、お台場での走る距離をアレンジすることで短くできます。

＊レインボーブリッジ遊歩道についての注意事項
・4/1〜10/31 9:00〜21:00、11/1〜3/31　10:00〜18:00（最終入場は閉館の30分前）
・休館日　毎月第３月曜日。祝日にあたる時はその翌日
・詳しくは下記サイトをご確認ください。
http://www.kouwan.metro.tokyo.jp/jigyo/faq/rinkou/rainbowbridge/

レインボーブリッジを走る！東京絶景ラン

黒木　公美

お台場、豊洲、月島、隅田川、築地、東京タワーと次々と景色が変わります。最後は、レインボーブリッジから、走ったところ全体を俯瞰できます。築地場外での立ち食いでおなかを満たし、芝公園ではトレイル気分も。走り終わった後は、大江戸温泉物語で、汗を流し水分補給ができます。

東京湾岸一周RUN

Shim NNMY

湯ノ湖〜湯滝〜西ノ湖〜中禅寺湖〜竜頭ノ滝〜華厳滝と奥日光の滝と湖を巡るトレランコースです。

スタートは奥日光湯元温泉。
湯ノ湖〜湯滝は1km程度。
湯滝から小田代ヶ原を経由して西ノ湖を目指します。ここからいよいよ本格的なトレランスタートです。西ノ湖までは約10km、途中自販機やトイレはないので注意してください。
西ノ湖から中禅寺湖(千手ヶ浜)の間にトイレあり。千手ヶ浜には自販機がありましたが、8月下旬に訪れた時は全て売り切れでした。。
中禅寺湖沿いを5kmほど走ると竜頭ノ滝に到着。ここには茶屋等があるので、食事を取ることも可能です。
中禅寺湖沿いを6kmほど走るとゴール地点の華厳滝です。エレベーターで行ける観爆台から間近で見る滝つぼは迫力満点でした(有料¥570)。ゴール地点付近にはお土産屋さんなどたくさんあります。
ゴール後はスタート地点までバスで戻ることが可能です。

ロードを走る区間はほとんどなく、トレランを思う存分楽しめるコースです。ハイカーさんも多いコースのため、走る際には平日の朝早い時間がオススメです。
私が走ったのは8月下旬ですが、気温20度くらい、木陰が多いこともありランには最適な気温でした。


奥日光の滝と湖を巡るトレラン

tomoynwa

初夏の佐倉の花名所ラン27km
北海道富良野と見間違うほどの景色が千葉佐倉で見ることができます。エイドはラベンダーソフトで！
足をのばして臼井城址公園のあじさい鑑賞。小学校分校跡地も見学、ノスタルジックな経験ができます。
コースはのどかな田園地帯里山の風景が楽しめます。途中美味しいパン屋さん、激辛つけ麺店もめぐります (^_^;)
ゴールまで後2キロのところにある大衆酒場でいっぱいもありですね。
残りは歩きになりますが(^_^;)
---
以下、佐倉ラベンダーランドウェブサイト（ http://sakura-lavender.com/ ）より
 佐倉ラベンダーランドの誕生についてお話します。
 ラベンダーの香りには、不思議な作用があります。どこか懐かしく、昔を思い出させてくれるような、優しい気持ちになれる効果。
 花を通じて人々と巡り会う、ということは、自然と人との原点ではないのかな、と思えて仕方がありません。
 いっしょに、作っていきましょう。いっしょに、育てていきましょう。
 この自然をそのままに、もっともっと素敵に、もっともっと楽しい佐倉に、もっともっと花いっぱいの佐倉に生まれ変わらせていきましょう。
 きっと、好きになってもらえると思うんです。この先崎のこと、佐倉のこと。
 私は、大好きです。この自然でいっぱいの佐倉が大好きです。
 だからこそ、みんなにも好きになってもらいたいのです。
 現在佐倉ラベンダーランドでは、7000㎡の農園で３種類のラベンダー　計5,500株を育てています。
 今では「濃紫早咲」、「おかむらさき」、「グロッソ」という種類のラベンダーがラベンダーランドに元気よく咲いています。
 佐倉市をとにかく「花でいっぱいの街」にして、近郊から訪れる人達を増やし、癒されながら街を活性化させたいというのが佐倉ラベンダーランドの目的・主旨です。 誰もが楽しめて癒される花のオアシス創りを目指しています。
 ラベンダーの花言葉は「あなたを待っています」です。


【佐倉ラベンダーランド&臼井城址公園あじさいラン】

Gamegodzilla

●コース概要
あじさいの名所をめぐり、海まで抜けて、ゴールは温泉のコースです。稲村ヶ崎温泉横にはレストランもあるので、温泉後には江ノ島眺めつつ、ビールで一杯できちゃいます。帰りは稲村ヶ崎駅から江ノ電で移動可能です。
●ルート
北鎌倉駅スタート〜明月院〜長谷寺〜七里ヶ浜海岸〜稲村ヶ崎ゴールのコース
●注意点
・あじさいの見頃は6月中旬〜下旬ですが、ディズニーランド並に混みます。
・明月院が8時半開門ですが、開門前から行列です。
・長谷寺は整理券を配ってるので、早めに行けば1時間待ちぐらいであじさい路に行けます。お昼以降だと、2.5時間以上待ちます。
・基本的に観光客が多いので、走れる区間は明月院〜長谷寺までと、七里ヶ浜〜稲村ヶ崎ぐらいになります。


ぶらり鎌倉ラン／寺とあじさいと海、温泉とビールでフィニッシュ！

おっしー

鎌倉には、地元住民しか知らない隠れトレイルコースが多数あります！！
それを経由しながら、アジサイ見学できるルートです。

鎌倉駅⇒化粧坂⇒源氏山⇒北鎌倉⇒明月院⇒六国見山⇒北鎌倉⇒北鎌倉女子学園脇⇒源氏山⇒大仏ハイキングコース⇒成就院⇒御霊神社⇒祇園山⇒鎌倉駅



【ガイドブック未掲載！！】隠れ鎌倉トレイルコースを経由してアジサイ見物！！

かまくＲＵＮ

先日、痛めた尾てい骨、そろそろ治ってそうかなぁ〜と、本日のランの後に恐る恐る腹筋実施😆
なんとなく違和感あるけと、痛みはなくなっててホッ☺️
走ってると、体感ブレブレ〜
体幹とか腹筋弱いなぁと感じる今日この頃、、、
今日から、ちょっとずつ（ちょっと弱気）体幹トレーニングしようと思います‼️

サンセットヒルズ下桟橋parkrun♡
本日はボラ参加🎶
⭐️pic⭐️
⭐️上3枚
朝は臼井駅から下桟橋までラン
凍った草と朝日が映え映えで癒されました。早起きして得したっていう瞬間😌
⭐️左下
masayotsuさんに来週のみちくさボチボチフルマラソンのエールを頂きました🥺
なんと、龍ヶ崎から参加していただいた方も同じく、ぼちぼちがフル初参加と知り、嬉しい出会いも♡ぼちぼちでまた会えるの楽しみ😊
⭐️下中
パークランの後、うめこさん、atsukoさん、オムカズさんと印旛沼一周ラン
途中、婦人部で寄り道した素敵なカフェ☕️
クラフトコーラーとホットドッグ🌭美味しかったです🤤
⭐️下右
朝、臼井駅構内で荷物整理してたら鳥が寄ってきました。間近で写真撮らせてくれる警戒心0の鳥さん😆

先日のREAL VRWC千葉でoneaimさんがサクッと撮った写真🤳

『こうやって撮ると良いよ〜』的に画面も見ず、パチってしてたのですが、とっても素敵に撮れてませんか？
これは絶対ジャーナルにupしたい‼️
という事で、忘れないうちに走ってきました🤣🤣🤣

実は、私、数年前ミラーレスカメラを購入して、ちょっとだけカメラにはまってた時期ありました。
主にお山の写真ですが。でも、カメラ重〜いの。ファストハイクに傾いている今、携帯でこんなに綺麗に撮れるなら、携帯で十分な気がしています🤣

REAL VRWC千葉　浦安の明海の丘公園に参加‼️

ゴールの後はH.ayakoさんアテンドで、浦安の民家跡や神社を巡るグルラン🏃‍♀️🏃

安定の楽しさでした♪

H.ayakoさんはじめ、ホストの皆さま、寒い中、ありがとうございました‼️

明日、大会の皆さま、楽しんできてくださいね♪

キラキラ憧れの皇居ラン✨
アッキーさんに案内していただき、ちょっと寄り道してイルミネーションも満喫してきました🤩
東京はやっぱ凄いなぁ〜
田舎もん丸出しでワクワクしてきました🤭

あつこさんとアッキーさんのラン友さんと合流したところで、私はひと足先に👋
一緒にランしたい気持ちを抑えて帰ったんだけど、帰りの電車、各駅で急停車😱
大丈夫かな❓と不安になっていたら、本八幡で運転手さん交代待ちに😳
運転手さんの体調不良だったらしい‼️

そんなんで帰り遅くなっちゃった‼️
そんなことなら、みんなともう一周すれば良かったかなぁ〜なんてね😁

昨日のジャーナルで柏の葉パークラン300回記念と書いてしまいましたが、正しくは200回記念でした🤣
すみません🙇
投稿する前にはキチンと確認しましょう🤣

昨日は楽しくロング走出来たのがとにかく嬉しかったけど、他にも👹ラン収穫ありでした。

5キロ、大幅PB更新✨

ずっと隣でついてくれたみしてぃさん♡ 
今どのくらいのペースで何キロ位のところ走ってるとか、コースのアップダウンや全体像など教えてくれたり、きつかったらペース落としてくれたりと引っ張っていただき、最後1キロはペース落ちちゃったけどゼーハーできました‼️
感謝です♡
（ずっと表情かえず淡々と走りながら、頑張らせてくれるとこ👹＆👼）

それから、自撮り🤳の方法、教えてもらったのも大収穫でした🤭
今まで指の長さ足りないなぁ〜と思ってました🤣

帰りに自分へのご褒美に、話題の白い恋人コラボの雪見だいふく探したら、見事に売り切れ😳大人気なんですね‼️

今日は、👹コーチと恐れられている、、もとい、👹コーチの愛称で慕われているcool beautyみしてぃさんにロングランお付き合い頂きました♡

柏の葉parkrun300回記念で5キロ
今日オープンのZI-MAさんの体操教室のお祝いランで10キロ
江戸川ランからの帝釈天、高砂駅ゴールで11キロ
トータル　26キロ　走り切りました👏

松戸までは、賑やかラン🤩
途中、オムカズさん、よーくうさんと一緒に松戸ゴールにしちゃおっかな、って気持ちが沸いたけど、👹さんの『海までここから22キロですよ。』😳

これかぁ〜、うんうん、
時々ちらつく👹っぷり、ちょっと感動🥹

でも、👹『帝釈天行ったことあります？』とワクワクも投入してくださり、やる気アップ🤭

おかげさまで、予定通り高砂駅ゴールできました‼️

みしてぃさんはじめ、今日ご一緒ランしてくださった、よーくうさん、オムカズさん、ちるぱるさん、kojiさん、ありがとうございました‼️

今日は２つ確認したいことがあったのでNightラン5キロ🏃‍♀️

①家の近所の道路の看板の確認
子どもの頃から『マラソン道路』と呼んでいた道路。いつしか『ハミングロード』という名前に変わってしまったのかと寂しく思っていました。
そしたら、今朝のジャーナルでマラソン道路という名前の看板を発見✨✨
これは、確認せねばですよね‼️
なんだか、ほっこり嬉しい☺️

②尾てい骨、走っても痛くない？の確認
今日は換気扇の掃除をしました。踏み台を出すのが面倒だったのでガスレンジの縁に乗っかって拭き拭き、、、
そうなんです、派手に落ちました。脳までヒビくくらい尾てい骨、強打🥲
痛くて動けない間、👹ランのことが頭をよぎりました💦
やだやだ、👹ランしたい‼️
夕方、痛みが和らいできたので確認🏃‍♀️
大丈夫そうでほっとしました👍

以上です

朝から雨が降ったり止んだりでしたが、tomoさん、みのったさんにお付き合い頂き、人生初の30キロ走、頑張れました🙌🙌🙌
走りきれて嬉しい〜❗️

キロ7分〜7分半でお願いしまーすとリクエストさせて頂き、ペースもコースも身を委ねさせていただきました✨
安心感たっぷり❣️
途中、左のお尻の外側あたりがなんとなく痛くなってしまいましたが、お二人と一緒だったから最後まで頑張れました😊

tomoさん、みのったさん、本当にありがとうございました🥹🥹🥹

北側に我孫子市、南側に柏市とまたがる手賀沼では「手賀沼エコマラソン」をはじめ多くのマラソン大会が開催されています。

手賀沼の南側にある「手賀沼自然ふれあい緑道」は自転車道と歩行者 / ジョギングコースが分離されておりランニングに最適。また、脇の芝生の上を走ることもできます。

この道は柏市では人気のランニングコース。週末になるとランニングクラブの練習会などで多くのランナーが集まる場所です。

このコースは5km東側に進んで戻ってくる10kmの概ねフラットな道のりですが、見通しも良く走りやすいのが特徴。天気の良い日は湖面が綺麗です。コース上には展望台や東屋がいくつかあり、休憩/給水場所には最適だといえるでしょう。