鎌倉駅スタートで、湘南の海沿いを江ノ島まで約9kmランニング🏃‍♂️ 綺麗な湘南の海の風景や富士山、江ノ電を眺めながら走る贅沢なコースです。ラン後は江ノ島アイランドスパのサウナでしっかり整って、仕上げは最高のビール🍺✨

サウナがゴール！ 鎌倉駅 → 湘南の海沿い → 江ノ島

さとるん | 旅ラン&サウナ

小湊鐵道さと山ウォークの六区を林道経由で走るコースです。
養老渓谷駅スタート→二段トンネル→弘文堂跡→養老渓谷駅→石神菜の花畑→折津大橋→林道→上総大久保→林道→月崎駅

養老渓谷駅前しか食べ物、飲み物買えません。必ず携帯食、飲み物は持っていきましょう。

林道はほぼアスファルトですが、所々土砂あります。

上総大久保駅から県道32号でショートカット可能です。ただし、交通量が多く、スピードも速いので注意してください。

※今回のコースには月崎トンネルが入っていません！興味がある方はクォードの森を目指し、月崎林道1号を終わりまで進んでください。月崎駅から往復5キロぐらいだと思います。



里山をゆるっとアドベンチャー

みのった

茨城県桜川市にある雨引山楽法寺は県内でも有数の紫陽花の名所として、近年フォトジェニックスポットとして多くの参拝客で賑わっています。
県道41号つくば・益子線からのメインルートで約3.5㎞の距離にありますが、紫陽花の時期の週末は大渋滞。

ですが、こちらのルートなら渋滞知らず！
つくばりんりんロード雨引休憩所～JR岩瀬駅～関東ふれあいの道～御嶽山～雨引山～雨引観音～雨引休憩所
ロード：トレイル＝55：45
獲得標高約800m

トレラン初心者でも手頃な距離ですから、
適度な練習にもなってお薦めです。

雨引観音紫陽花トレイル

小湊鐵道さと山ウォーク5区、里見→月崎を周回コースにしてみました。行きはさと山ウォーク推奨コース。帰りは県道81号で戻りました。
素掘りのトンネル、浦白川のドンドンが特にオススメ！行きの5キロは自販機もほとんどないので、水分は忘れずに！
・アスファルトが所々荒れています。
・トンネル内、ドンドンの路面は土です。
・お店等、営業日は確認してからのが無難。

さとやまの魅力満載です。

鋸山をサクッとひと通り楽しみながらも、ご飯もお風呂も楽しむ満喫コースを発見！
と言っても、みなさんの行かれたコースの記録などを参考に、がっちゃんことくっ付けただけですけど〜。😝

浜金谷駅をスタートに、鋸山を裏ルートから登っていきます。
林道が続き程よい登り坂です。
林道沿いの空いたスペースでは、テントを張ってキャンプを楽しまれてるグループもいました。🏕

鋸山山頂を通過
700円の参観料を納め観音様や、大仏や、地獄覗きなどをササっと見て、隣り駅の保田駅方面へ下山。

駅を通り越し元小学校だと言う道の駅に寄ってみましたが、人が大勢いたので写真だけ撮ってスルー。
最終目的地となる『ばんや』に到着。
マグロカツと黄金のエナジードリンクを補給して、お風呂に入ってサッパリしてから帰路へ。
リフレッシュできました。✨

裏鋸山ルートからお食事処＆温泉へ

オムカズ

八千代市内を走って堪能できるコースです。電車の駅から少し離れているのが難点ですがしっかり楽しむことができます。御朱印の台紙がしっかりそろってるのは貞福寺です。各お寺の御朱印はすべてそろってました。ネット等のブログにも上がってるので調べて行ってください。

八千代七福神

慎さん

国分寺（毘沙門天）→所願寺（恵比須さん）→本将寺（大黒天）→浄光寺（毘沙門天）→妙正寺（寿老人）→奥之院（弁財天）→安養寺（布袋尊）を時計回りに回るコースです。途中の妙正寺（船橋法典）からスタートすれば最後に法典の湯でゆっくりできます。

市川七福神

◆品川シーズンテラス〜レインボーブリッジ遊歩道〜お台場往復約16kmのコース

品川シーズンテラス内のランステ「10 OVER 9 RUNCUBE」をスタートし、レインボーブリッジの遊歩道を走り、お台場をグルッと走る、東京の絶景を楽しめるコースです。

意外と知られていないのですが、レインボーブリッジには約1.7kmの遊歩道があります。橋の上からは、まさに東京が一望！

お台場も、海や、ガンダムや、観覧車など、次々と景色が変わり、飽きることなく走れます。また、コースもキレイに整備されているので、とても走りやすいです。

東京の夜景を眺めながらのナイトランは最高！！！

＊レインボーブリッジは、東京の夜景がよく見える「ノースルート」がオススメです！

＊コースは、お台場での走る距離をアレンジすることで短くできます。

＊レインボーブリッジ遊歩道についての注意事項
・4/1〜10/31 9:00〜21:00、11/1〜3/31　10:00〜18:00（最終入場は閉館の30分前）
・休館日　毎月第３月曜日。祝日にあたる時はその翌日
・詳しくは下記サイトをご確認ください。
http://www.kouwan.metro.tokyo.jp/jigyo/faq/rinkou/rainbowbridge/

レインボーブリッジを走る！東京絶景ラン

黒木　公美

お台場、豊洲、月島、隅田川、築地、東京タワーと次々と景色が変わります。最後は、レインボーブリッジから、走ったところ全体を俯瞰できます。築地場外での立ち食いでおなかを満たし、芝公園ではトレイル気分も。走り終わった後は、大江戸温泉物語で、汗を流し水分補給ができます。

東京湾岸一周RUN

Shim NNMY

千葉の山、高宕山にハイキングに行ってきました⛰️🎶

先日、フォロワーさんのジャーナルで知って、行ってみたいなぁ〜と思ってたところmanabuさんにお声かけいただき、早くも叶ってしまいました🥹ありがたいっ‼️
そして、予想以上に良きお山でした😊

なんせ、お天気が良くてあちこちで富士山がお目見え🗻😍（風はビュービューで日陰は寒かったけど🤣）
低山だけど、周りに高い山がないから眺めは最高〜👍
山頂付近にある観音堂は風情あり
倒木ありすぎだったけど道は明瞭👍
ちょっとした遊び心あり

何より皆んなでワーキャー言いながらのハイキングは楽し〜🎶

ご一緒してくださった皆さま、今日も楽しい時間をありがとうございました🫶

今日は新川の河津桜を愛でに久しぶりのロングラン🏃‍♀️

途中、高台にある神社⛩️発見❗️
階段トレーニングにもなるし、これは行くっきゃないよね〜🤭
河津桜も咲いてたし🌸手水舎もオサレな感じで、なんとも素敵な⛩️でした😍

新川に出てからは行きは向かい風🤣
その先には🌸ゾーン🌸🌸🌸
いつも咲くの遅めなイメージだったけど、今年はすでに散りかけてた😳
間に合って、ほんと良かった😊
見に行かれる方はお早めにね♪

帰りは花見川沿いをずーっと走って花島公園まで抜けようと思ったのですが、通行止め箇所がちらほら、、！
諦めて交通量多めの道を歩いたり走ったりしながら、なんとか30キロ達成しました😊

夜勤前ランでVRWC 5キロ🏃‍♀️クリア

今日は春一番❓
あったかい南風で汗かきました🤣

先日、鹿島神社と香取神社の要石を見に行ってきました⛩️
２つの石が地震を止めてくれてるらしい
世間での三連休初日だったので、めちゃくちゃ混んでました🤣
お参りも御朱印も30分以上並びました🤣

picは２つの神社のそれぞれの要石と鹿島神社の御手洗池です！
御手洗池、めちゃくちゃ神秘的で引き込まれました✨
おてあらいって読んじゃいそうって直ぐに思いましたが、神聖な場所で言うのは控えました🤭
きっと皆んな思ってるよね〜

第3回　平日走りましょうの会
manabuさん、コバさんにお山にお付き合いいただき、鋸山へ⛰️
千葉のグランドキャニオンを見に行ってまいりました😊

コースは、
保田駅からロード5キロ→嵯峨山→小鋸山→鋸山→浜金谷駅

鋸山までは、「これ道？？？」って思うような不明瞭なところも多く、昨日から降った雨のおかげでスリッピー🤣
ヒヤヒヤドキドキしながらでしたが、小鋸山手前でバーンと広がる異次元の世界（pic上）に感動✨一気にテンション⤴︎

そこから先に進むも、またまた崖にロープがはってあるとこや、道なのか悩ましい痩せ尾根に遭遇したりとなかなかアドベンチャーでした🤣

鋸山手前からは、道も安定してホッ😌
海がみえたり、石切場を見たりと、見応えありで結果、めちゃくちゃ楽しかったです🎶

千葉の山、侮るなかれ❗️🤣⛰️

今日はいろいろ迷って、「そうだ！節分草を見に行こう！」って、また高尾へ🤣
よく調べたら、節分草は、どうやら猿園の中みたいだし、雪できっと埋もれてるよね、ってことで、見には行きませんでしたが、雪景色は新鮮で癒されました♡
やっぱりお山は良いね

雪は想像よりも多かったけど、トレイルは凍結もしておらず、溶けてぐちゃぐちゃでもなく、お守りで持って行ったチェーンスパイクも不要！緩くですが（いつも緩いけど更に）走れましたよ👍

早めの下山でゆっくり♨️🍻🍽️で夕方にはお家についてるっていうのもお得🉐で良きでした👍

朝起きて、降り積もる雪にびっくり❄️☃️
こんなに積もると思ってなかった😳
埼玉マラソンはじめ、楽しみにされていた大会の中止、残念でしたね😢

picは金曜の高尾⛰️で
ポカポカ陽気で梅が咲き始めて、春を感じたばかりなのに真冬に戻っちゃいましたね

これだけ❄️降ると明後日行く予定の山は、行き先考えないとですな🥹

若潮マラソンの後、ふくらはぎの筋肉痛？がなかなか治らず、1週間ランオフしてました🥲

ようやく良くなってきたので、久々のラン🏃‍♀️は高尾駅から高尾山口駅まで😊

高尾山口からはハイキング
６号路から登って、紅葉台でのんびりカップラーメン食べて、お久しぶりの天狗焼き食べて、2号路から下山😊

高尾駅まで再びユルラン🏃‍♀️
total14キロくらいでした

嬉しいことに明るい時間に家に到着できたので、締めは近所のスーパー銭湯♨️で整いました🎶

明日、大会の皆さま、頑張ってください‼️それぞれの目標の達成、応援してますね🎶

館山若潮マラソン行ってきました🎶

2度目のフルマラソン😊
去年の名古屋ウィメンズでは、フラットなコースと沿道の途切れない応援にアドレナリン出まくったのか、実力以上の結果だったので、今回の目標は、タイムにこだわらず、「最後まで走る、坂は歩かない！」としました❗️
目標は達成でした👍😊

ただ、前回に引き続き今回も結構早い時点で、お腹がグルグル🌀
2回トイレに寄りました🥲

これ、ほんと何とかしたい‼️
チャットgptさんに聞いたら、前日、当日の飲食、ダメ出しだらけ🤣
でも、朝のホットミルクとプロテイン、エイドでの水分とりすぎがいけない疑惑も浮上🤔まずは、そこから試してみよう

日曜は松戸七草マラソンに行ってきました！やっと行けました〜🎶
目標は「坂を楽しむ、歩かない」だったので
クリアでした😊　
まだまだ坂と友だちにはなれませんが、辛い坂もたくさんの方とスライドで挨拶してたら、あっという間でした🎶
そして、メインイベントの新年会🍻
リアルやパークランに、なかなか参加できないのもあり、はじめましての方やお久しぶりの方に会えて、とても楽しい1日でした🫶

そして、本日、月曜日は山初め⛰️
毎年探すけど、見つけられたことのない「氷の華」を探しに奥高尾から北高尾へ
たくさん見つけられてたくさん写真撮れて、大満足🤭
飴細工みたいで、どれも違う表情してるんです😍可愛いでしょ❗️
凍える寒さだったけど、今日も行ってよかったって思える山行きでした⛰️

北側に我孫子市、南側に柏市とまたがる手賀沼では「手賀沼エコマラソン」をはじめ多くのマラソン大会が開催されています。

手賀沼の南側にある「手賀沼自然ふれあい緑道」は自転車道と歩行者 / ジョギングコースが分離されておりランニングに最適。また、脇の芝生の上を走ることもできます。

この道は柏市では人気のランニングコース。週末になるとランニングクラブの練習会などで多くのランナーが集まる場所です。

このコースは5km東側に進んで戻ってくる10kmの概ねフラットな道のりですが、見通しも良く走りやすいのが特徴。天気の良い日は湖面が綺麗です。コース上には展望台や東屋がいくつかあり、休憩/給水場所には最適だといえるでしょう。