関西でも有数のフラットで走りやすい武庫川の河川敷は特にオススメです。六甲山系を背中に感じつつ広々としたランドスケープのなか、海側に向かうもよし、山側に向かうもよし。気分を変えてより上流に登っていき宝塚まで足を伸ばして行こう、ということもでき、ホームコースとして非常に使いやすい道です。
途中、トイレがありますが、空いていない&ペーパーがない時もありますのでご注意ください。水場は間隔を開けて点在しているので困ることもないでしょう。

武庫川SCが月に一回、記録会を行なっています。

武庫川コース

taro

甲陽園駅をスタートして甲山森林公園〜甲山〜北山貯水池〜北山公園を巡る約8km累積標高３００mのプチトレランコースです。ここはトレランシューズ持ってなくても大丈夫なくらいの初心者コースなので山が初めての人にもオススメです。

甲山森林公園にある展望台からは、近くは阪神競馬場や大阪平野も一望でき天気が良ければ、あべのハルカスなども見えます。

甲山森林公園からは甲山へ。標高３０９mありますが、公園からは残り１５０mなので疲れる間も無く山頂です。残念ながら山頂からの見晴らしはありませんが、ここからゴールまではぼぼ下り😊

甲山から北山貯水池を通って北山公園へ入ります。北山公園は日本のボルダリング発祥の地であり、大小様々な岩が多数あります。その岩の間を縫うように木々に囲まれたなだらかななトレイルが続くので初心者でも気持ち良く走ることができるでしょう。

スタート駅を夙川駅にして夙川沿いに甲陽園駅に行くもよし。甲山森林公園も北山公園もいろんなコースを楽しめるのでアレンジし放題。ぜひお気軽に行ってみて下さい👍

甲山森林公園や甲山〜北山公園でボルダリング発祥の地を巡るプチトレラン

kajitte

三宮駅前から阪神競馬場(の入場門くらい)までががだいたい21kmくらいなのでハーフマラソン的なのに使えるのではないでしょうか！？
西宮を北上しはじめてからゆるーく上りになって最後の最後にグイッと急坂になってきます。途中歩道橋を渡る箇所が何ヶ所かありますが、だいたい道が太いところなので走りやすいかなと思います。よろしければ是非。

三宮から仁川の坂へ21.0975km

おとーそん

皆さまNICEラン&ウォークです。
本日はワクチン接種のため、早目に
切り上げました。
明日は休足日、連休ですが天気は
下り坂のようですね😂。
明後日はせめて晴れてほしいと
願っています😊

DAITH

皆さまNICEラン&ウォークです。
本日は有給休暇にて早朝、夕方の2部制で
ランニングしました。

早朝は肌寒い感じでしたが、走ると汗💦が
止まらず😅
平日でランナーは少なめ、ウォークの高齢者
が多かったです。

週末はワクチン接種にて、3連休にも関わらず
休足日です😂

皆さまNICEラン&ウォークです。
本日は夕方ラン。
早朝は雨の為、夕方に走りました。
天気が微妙でしたので、さっさとランを
済ませました😅

走るとまだまだ汗だくになりますが、
日常では過ごしやすいですね。

皆さまNICEラン&ウォークです。
すっかり秋らしい天気になりましたね。
気持ちよくランニングできました。

食欲の秋ですね。
体重増加に注意しないとダメですね😅

皆さまNICEラン&ウォークです。
今日も夕方ランでした。
昨日よりも涼しく、走りやすい気温でした。
身体が重く、ユルランになりましたが、
気持ちよく終了しました。

皆さまNICEラン&ウォークです。
夕方はすっかり秋ですね。
涼しくて走りやすい気温でした😊

明日も夕方に10km走をする予定です。
涼しくてペースオーバーには気をつけ
たいと思います😃

皆さまNICEラン&ウォークです。
早朝ラン、走り始めは曇り空でしたが、
終わる頃にはいい天気になりました。

身体が重くて、まったく進まず😖
早めに退散しました😅

皆さまNICEラン&ウォークです。
本日はジョグ走です。
早朝でもまだまだ暑いですね。
水分補給ボトル持参で正解でした。

一定のペースで走るのは難しいですね😅
三連休最終日の明日は、身体と相談して
ランするか決めようと思います。

皆さまNICEラン&ウォークです。
早朝ランでしたが、まだまだ暑い😵　
滝汗💦止まらず😖

皆さま良い週末をお過ごしください😊

アップダウンがあるけど案外走りやすい。

甲山森林公園

岡本ジャパン

前回は片道1kmで折り返しましたが
今回は五ケ池ピクニックロードの端から端まで片道2.5km
中高生の陸上部もトレーニングで走ってました。