今日は気持ち良くウォーキングが出来ました❗️😀71歳になった去年で仕事を引退し今年に入って週40～50kのラン頑張り過ぎて5月で膝半月板断裂と宣告され今だ良くならず近頃はウォーキングで体力維持に勤めています😀

バイタリティー1952

健康目指してvrwc頑張り過ぎて膝に水が溜まって抜いて来ました。

今日は二か月ぶりのラン10キロしんどかったです

膝を悪くしてから二か月ぶりのランニングでしたがしんどかったです。

膝用サポーターEK-3が届きました❗️また走れる日が来る事を願い治療に専念します😀

VRWCRun膝痛が良くならず参加出来ず残念。今までの様に走りたい。

膝痛で今週はウォーキングで休足

昨日のジョギング後に膝に痛みが出て今日は整形に行き注射して貰いました。一週間おきに後9回。3年前にも逆の膝、歳だから頑張り過ぎないように、釘を刺されました😀