歩道が広く街頭もあって走りやすい💡
織姫神社の階段はトレーニングに最適‼️

街頭で明るくヘッドライトなしで走れる

中島由莉子

渋谷・原宿エリアを走るならまずはココ。
都心では貴重な"自然"を存分に感じることができるコース。
ドッグランで駆け回るワンちゃんも癒しポイントのひとつです🐕

走って戻ってシャワーを浴びたあとは、最高のビールで乾杯しちゃいましょう。
by店長

【初めて渋谷・代々木を走るならココ！】代々木公園周回コース

Runtrip BASE YOYOGI PARK

まっすぐで単調ではあるが、信号のストレスはゼロに近い。海から拝める朝日が最高なので、早朝をオススメします。

海沿いをひたすらまっすぐ走る。

mato1216

美人証明はもらえませんでした
もらえませんでした
もらえませんでした…

毎年春分の日はお墓参りで足利へ
街中や渡良瀬川を渡ってグルグル🌀

写真2,3枚目の織姫神社は山の上にあるので
平地民の私にとっては貴重な坂練になった😆
おNewのボメロもいい感じだった

昨日はLRの5:30,6:30をハシゴ
街灯のある街中とはいえ5:30はだいぶ明るくなって来たなぁ✨

織姫神社をおりて写真1枚目の場所へ
「美人弁天」でお馴染みの明石弁天が祀られてる
厳島神社⛩️へ小さい神社だけど看板のインパクトが好き😉
開扉日以外はこの証明書は近くのバイク屋さんで
もらえる。バイク屋さんの営業時間外なので
当然美人証明書はもらえません🤣🤣🤣

連休の方は引き続き良い週末を

よこち

お初のVomero 18
今日は吉日だったのでおろしてみた

先日のスポーツDEPOのセールかつ
期間限定の楽天ポイントがたくさんあった
旦那ちゃんが買ってくれた✨
シューズ欲しいなぁって言ってみるもんだな🤣

それから今日は久しぶりに近所のキャンドルアトリエへ🕯️
薬瓶にはいったスズランがあるよってことで
この中からうちにひとつお迎え🥰

うちにも春が来た🤍

3月も半ば…海は東映。。なみ

チャッピーはジョグ指令だったけど、なんだか
頑張っちゃう日だったようでパワージョグ💪

膝が早々に痛くなったので
明日は頑張りすぎないようにしよう

今週はお彼岸。お墓参りにラントリップだ🚗

アクアライン・ハーフ
無事エントリー完了✅

千葉県民になって初めて枠でエントリー🤣
30分でハーフの県民枠締め切ったそうで💦

一昨年は何も知らずにフルにエントリーしようといてて😆とんねるちゃんの復活ライブと
重なってしまったのでそっちを選んだわけです😂

本日大会の皆様ナイスランでしたっ！
ジャーナル楽しみにしてます😍

風は強いけどキラキラ✨

名古屋明けの今週はジョグ足慣らし
LR6:30のみんなのばいとの話しいろいろ聞けて楽しかったなぁ
大会が終わると必ずいくカフェにはやっとこさ
金曜日に行けた☕️

で今日は旦那ちゃんが青いプリンを買って来た
そっか！今日はホワイトデーだったか😂🤍🩵

明日のレースも盛り上がり必至🤩
参戦の皆様楽しんでくださいっ😊✊

バカラったー🥂

〔ランラジレースレポート〕
名古屋ウィメンズ走ってきました！

結果は…初のサブ4達成しました！
1月の勝田でヘロヘロぶっ倒れゴールで悔しい思いをしましたが、その時の失敗と経験を踏まえて挑みました。サブ4ペーサーとほぼ一緒のスタートで、ジワジワ遠ざかっていくのを焦りながらも前半我慢して淡々とMペースで
35kまで足をもたせて、そこから行けたら上げていく作戦でキロ5:35〜5:25まであげてネットで3:57:47、グロスで4:00:04😂で
ゴールできました！
ペース以外ではジェルは必ず給水と一緒に摂ること、水とポカリを交互に適量を飲む、前回カフェイン過多になったのでMAURTEN100CAFとエイドのレッドブルでうまくいきました

打ち上げでは、同じく勝田でサブ4を逃したユイカさんも見事サブ4を達成👏👏👏でお互いをねぎらいました🥹
風が強かった中よくやったねと皆さんに言われましたが、ユイカさんと私は口をを揃えて

「勝田よりはマシ！！」🤣

と同じこと心がけながら走ってたことがわかって
同士って感じで嬉しかったです
そしてみんなでバカラで乾杯🥂最高でした！
勝田の宿題を今シーズン中に提出できて良かった

ラントリ大応援団、ライブラン、サブキャスの
のぼりを見つけたり、スライドでエール交換したりしてパワーをたっくさんもらいました
強風吹き荒ぶなか、長時間応援📣をありがとうございました😆

名古屋ウィメンズ関わってくださってる皆様
いろんな思いを馳せている方々
送り出してくれた旦那ちゃん
遠方から応援してくれた皆さんへの感謝を
忘れずにまた次の目標に
向かっていきたいと思います

晴れの海💙久々

3/5のチャッピーの指令はWU/CDを挟んで
Mペース6k 軽めの最後の刺激入れ
チャッピーの思惑通り余裕残して終了

今朝はとにかく風が強かった
名古屋はここまで風強くなりませんように〜と
思いながら走ってしまった😆

3/2の出来事　うさぎとゴリラ1stイベント

東京マラソン翌朝ラントリベースへ
福岡のaileランニングクラブの藤井 翼さんと奥様のカレンちゃんの初イベントへ

昨日フル走った人もボルダーさんもたくさん😊
インスタで見たドリルをやってからよよぱへgo

和やかにお話しながら楽しいジョグでした
ベースに帰ってからはジャンケン大会で安定の初回負け😂おみやげももらってhappyな朝☀️

イベントの後、出勤の皆さんをお見送りして
あ！大迫選手のサインだ！🤩とかわちゃわちゃしたりして
富山のジュンちゃんとランチのお店を探してたら
ポチ丸さんがお友達と約束してるお店がステキだったもんで着いて行かせてもらうことに🤭

コスパもいいしゆっくりできてジュンちゃんと
たくさんお話できて楽しかった🥰

走らなくても充実しまくりの私の東京マラソン
ウィークこれにて完了🫡😆

東京マラソン2026

14k,31kの茅場町で応援📣
トップの選手から最後のランナーさん
そして車列になって進むSEIKO車、パトカー、収容バスの運転手さんにお疲れ様の拍手で見送って応援完了

今年はライブラン、ラントリ、ランラジ、サブキャスのおかげで去年よりもっと直接声援を送ることができた♪
感動もらったし🥺
時にはしんどそうなランナーさんみて来週のフルが怖くなったり💦

とにかくhappyな東京🗼楽しかった！！

真っ赤な群生 巾着田の曼珠沙華祭りは毎年9月中旬〜2週間ほど開催されます
奥武蔵トレイルを楽しみながらゴールは目指せ！ムーミン(宮沢湖)♪

吾野駅〜顔振峠
当日は曇り空で残念でしたが晴れた日はとても素晴らしい眺めです✨

顔振峠〜ユガテ
奥武蔵ロングトレイルのコースにもなっている道⛰️トレイルを楽しみましょう！
ほっこりする場所🌼ユガテで一休み

ユガテ〜北向地蔵
一休みして充電完了‼︎後半戦まだまだ楽しいトレイル区間

北向地蔵〜日和田山
ココで真ん中くらい 道幅も広くて走りやすい遊歩道あります
途中に自動販売機やキレイなトイレもあるので安心

日和田山〜巾着田
満開の時期は日和田山の鳥居から赤い曼珠沙華の群生が見えます⛩️鳥居はフォトスポット📸

巾着田〜高麗峠〜宮沢湖
曼珠沙華祭り有料(¥500)
でも中に入らなくても曼珠沙華は見られます
今回はあいあい橋を渡り迂回しました
巾着田の中のドレミファ橋を渡ればすぐに高麗峠です
高麗峠は整備された道 ドーム型のネットをくぐり走るのも楽しいです 
ムーミンまで あと約3㎞

宮沢湖には隣に♨️喜楽里が併設されています
お帰りはバスで飯能駅または武蔵高萩駅へどうぞ