昨日は、ランをサボり、石巻で釣り🎣
写真は、昨日の写真📷

本日、いつものコースを走り切り、前回より４分縮められた✨

継続して、３０分で走り切りたい❗️
頑張ります😊

Sunburn

気持ちが負けて、仕事終わり家に帰って、ビール🍺
走らず今日を終わりにしようとしたが…

皆さんのジャーナルを見て、何やってるんだと感じ、走って来ました😅

スッキリしました❗️皆さんの投稿に助けられました😊有難う御座います🙏

明日も頑張ります💪🏾

午前中の続きを少しばかり、ランして来ました❗️スッキリ✨

明日、夜走るの汗ばみそう💦

明日は、筋肉痛にならない事を祈る😂

ラン中に仕事に呼ばれ…少しだけラン💦

天気も良く少しでも気持ち良し😊
また、夜走ろう😊

桜も少し咲いてきました🌸

ラントリップジャーナル始めました🏃‍♂️