初めて奈良マラソンに参加しました🏃‍♀✨

坂が多いと聞いていたので
ちょこちょこ坂練してましたが
ハーフ行くまでに膝痛😵‍💫💦

今日はエイド寄らずに走ろ！が
エイド楽しも〜にチェンジ😚

柿もなか、柿の葉寿司
バナナ、チョコレート、飴ちゃん

豚汁とぜんざいは
完全に足を止める事になるので
諦めましたが
沿道の沢山の応援に励まされ笑かされ
無事に完走出来ました✨

ありがとうございました😊✨

福こ

昨晩、初めて自宅台所の
火災警報器が鳴りました😵‍💫

塩さば4切れを
アルミシートに置いてグリルで焼いて
3切れを取り出したあと
1切れだけもう少し焼き色をつけたくて
タイマー2分で追加焼きしてたら、、、

アルミシートに溜まっていた
さばの油が高温になり発火🔥

リビングにいたので
警報器の音にビックリして
台所に戻るとすっごい煙の量😱！！

急いでアルミシートの火は消しましたが
残った焦げ臭いはなかなか消えず
大変でした、、、

皆さんも火事には
くれぐれも気をつけて下さい🏠

昨日のナイトラン写真が無いので
師匠と弟子みたいなウチの子達を🐱🐱
あ！塩さばはにゃんこにあげてません🙅‍♀

今日の近畿は1日良いお天気らしいので
ラン&ウォーク日和です❤

おとつい仕事中に携帯が鳴り、出ると
『登山回数カードが見つかりましたよ』
との連絡が、、、🥹✨

良かった〜🙌✨
ありがとうございました🥲💗
拾って下さった方にホント感謝です🙏✨

なので今日取りに行って来ました⛰
捺印所の方にもお礼を言って、、、

私もどこかの誰かの
お困りごとや心配ごとの少しでも
手助け出来たらいいなぁと思いました🍀

昨日はまた昼から仕事！
という事で、朝からいつものお山へ⛰✨

まだまだフルマラソンの疲れと
両足の筋肉痛があったので
ゆっくりと😊

8合目過ぎからうっすら雪⛄
寒いけどテンション上がりました🙌
落ち葉🍂と笹🌱と雪❄
キレイ🥹✨

おかげさまで無事駐車場まで下山したら
登山回数スタンプカードが無い😱
結果どこかで落としたらしく
もっかい登る事に、、、

山頂の受付で落とし物を確認してもらったけど、まだ届いてなくて、、、
『下山者が拾ってたら、一旦そのまま持って帰りはるからね〜』との事。

山で良い事と悪い事を
一度に味わった日でした🍀

神戸マラソンに参加してきました😚
フルはこれで2回目の挑戦🏃‍♀✨

ハーフまではだいぶ調子良く
『サブ4、目指せるぞ〜！』という声援に
期待もしたんですが、、、

エイドで食べたカットリンゴが
気管に入り、むせて、道の端へ離脱💦
しばらく咳き込んで呼吸が乱れ😵‍💫

何とかコースへ戻るもしばらく
鼻の奥に小さなリンゴが居座り🍎笑

急に立ち止まった事や
後半何度もくる登り坂に
どっとペースダウン↘️

左膝も痛くなってくるし
あちこちで
救護されるランナーさん達を見て
とりあえず完走することを目標に🥲

結果サブ4にはほど遠いですが
楽しかったし色々課題も見つかったので
良しとします🍀

大会運営に携わった全ての方々へ感謝✨ありがとうございました🙏✨

今日は珍しく昼から仕事だったので
朝登山へ⛰✨

picは千早本道の往復でくぐった大木🌲
最近倒れてきたみたいです😵‍💫

身長170cm以上の方は
頭をぶつけるのでご注意を、、、🍀

月曜㊗️
初めましてのワンタンさんイベントに
hitomiさんからお誘い頂いて
低山トレラン部に体験入部しました🍀

ゆっくり行きますね〜
との事でしたが
お三人さん早い早い！！

多分荷物が一番重くて
ラン用のザックでも無かった私😚
急遽ネット購入したトレランシューズは
ちょい大きめでつま先余りまくり👟

食料確保で立ち寄ったスーパーで
私だけ焼き芋を購入しといて
結局お昼に食べれず
縦ポッケにぶっ刺すという所業🍠

終始
ザ！初心者でした🔰

でも楽しかったです😊
皆様ありがとうございました🙏✨

今日、人生で初めて
クライミングウォールを
体験してきました😆！

オリンピック種目の
ボルダリングを見てから
何となくやってみたかったので🧗✨

1ヶ月前から参加を申し込み
1人でドキドキしながら
体験会を企画しているほしだ園地へ🌳

自転車と電車を使って
何やかんやで
2時間半近くかかりましたが…

結果！行って良かったー🙌
めちゃくちゃ楽しかったー💗

写真の真ん中ちょい上にいる
不格好な後ろ姿が私です🤭笑

この時は途中で断念して
下まで降ろしてもらいましたが
腕を休めて次のチャレンジで
無事てっぺん到達！

『やったー！』って備え付けの
鐘を鳴らしたら🔔
スタッフさんに合図して
あとはウォールから手を離し
ロープに身を委ねて
シュルシュルシュル〜と下へ✨

お天気は雨も降らず☁
元気な子供達にパワーをもらい👧👦
親切で面白いスタッフの方々のおかけで
とっても素敵な休日になりました✨
ありがとうございました🙏💗

それと各地いろんな大会で
ラン&ウォークされた皆様も
本当にお疲れ様でした🍀🍀🍀

しごおわナイトランで15km🏃‍♀

ハーフ走りたかったけど
晩ご飯の仕上げがまだだったので帰宅🏠

picは身内に頂いた栗&柿&かぼすです🤤
生栗の鬼皮と渋皮は手強い…🌰

今日もありがとうございました🍀