皆さん今日もナイスラン＆ウォークです👍
昨日は朝ラン12km＆子供の習い事の待ち時間にウォーキング6kmしてきました😆

ウォーキングに山道選んだらいい感じのロング坂道があったので坂道ダッシュに挑戦💦
いい汗かけました〜🏃

今日は風があるけど良い天気ですね😄
皆さん良い週末を👍

WWWOKER

皆さん今日もナイスラン＆ウォークです👍
気持ちのいい朝だったので近くの山沿いを走ってたら、道の真ん中をゆっくり歩いてる黒いものが・・・😳
イモリかな？🤔
トカゲにしては亀並みに遅いし何だろって、
思わず走るの止めてしばらく見入ってしまいました😆

外に出ると色々な発見があって面白いですね😊
皆さん良い週末を✨

本日２回目の投稿🎊
子供の朝練に続いて午前中の習い事の合間に２部ラン突入🏃
笠間の山の中にある大日堂まで山道ラン💦
木村武山の仏画は見れなかったです😑
山の中なので、途中でイノシシ🐗やマムシ🐍出ないか心配でした😅が、涼しくて気持ちは良かったです👍

皆さん今日ナイスラン＆ウォークです👍
すっかり秋らしく朝晩は寒くなり、気持ちのいいランニングができる季節になりましたね😆

今日は子供の習い事が朝練と午前中にあるので、送迎兼ねてゆるラン2連チャンです😄
途中、白い曼珠沙華が秋晴れに映えてキレイでした✨

皆さん今日もナイスラン＆ウォークです🏃

久々のジャーナル投稿です😅
地元ではすっかり秋🍂
いつものランニングコースも稲🌾刈りと栗🌰拾いの最盛期で朝から皆さん大忙し😆
今から新米が楽しみです😋

そんな中をのんびりゆるランしてると、ちょっと気が引けましたが、いい汗かいてリフレッシュできました☝️

皆さん今日もナイスラン＆ウォークです👍

今朝は曇っていて、いつもより走りやすい感じでしたね😄
私は昨日、午前中に1時間半のウォーキング＆家事をしたら熱中症でダウンしました😅
なので、今日はハーフは諦めて10kmにチャレンジ💪
途中、雨もパラつきましたが気持ちよく走れました😆

皆さんも熱中症には気をつけてラン＆ウォーク楽しんでくださいね☝️

皆さん今日もナイスラン＆ウォークです👍

今日はお盆休みとして夏休みとって朝から10kmランにチャレンジ
近所のはなぞのってガーデニング喫茶？を横切って楽しくゆるラン💦
してたのですが、途中でスコール😅
思いがけなくシャワーランになりました☔
この時期は雨がきもちいいですが、スマホが濡れないか心配でした😑

皆さん今日もナイスラン＆ウォークです👍

今日は月に1回のハーフに挑戦💪
昨日の残業で3時間しか寝てないけど!朝の涼しいうちに頑張ろうと思ってチャレンジ🏃
折り返し地点でのガリガリ君は最高でした😆やっぱりソーダ味が一番ウマイ😋

と、ここまでは順調だったのにこの後何故かアプリがリセット😱
猛暑でのチャレンジでこれは心が折れました💦
気温も上がってくるし、更に10km追加はムリなので、復路の10kmでガマン😭
来月またチャレンジします😤

皆さんも熱中症には気をつけて🙏

皆さん今日もナイスラン＆ウォークです✨

今日は明日の会議資料が間に合わないので、休日出勤です😑
なので、その前にスッキリ朝ラン😃しようと出発したら、家の前でオニヤンマが孵化の真っ最中😳
思わず見入ってしまいました🥸

オニヤンマ見ると夏だな〜って感じがしますね🤔
皆さん熱中症には気をつけて楽しいランしましょう👍