茎崎運動公園を起点に、牛久沼をぐるっと周ります！

道中、河童の小径 を通り（何匹か河童が本当にいます）
うな丼発祥の地：龍ヶ崎のうなぎ街道を誘惑に負けず駆け抜け、
西谷田川河川敷を通って、戻ってきます｡

アップダウンのない平地ランながら、トレイル・秘境感満載｡

オススメです！


牛久沼〜河童を尋ねて

Shinya Umeda

土浦市にあるスーパー銭湯をベースに霞ケ浦湖畔～つくばりんりんロードの周回コース。
かすみがうらマラソン10マイルルートもすぐそこ。
桜川土手や土浦の街中巡り、りんりんロードなどでアレンジすれば
20km・30kmコースへもアレンジ可能。

ラン後はお風呂でリフレッシュ！
9時から営業しているようですから、ラン後の朝風呂も可能です。

霞ケ浦湖畔周回10km

春の訪れを告げるこの桜のトンネルです。日本の美しさを感じる素晴らしい場所です。

ちょうど満開になった翌週や翌々週にここ土浦市で行われるかみがうらマラソンの下見としてこの時期に毎年土浦に来るのもいいですね。のどかで静かな場所です。

土浦・桜川の桜のトンネル

Sushiman

イルミネーションに彩られた
つくば公園通りペデストリアンデッキ～
つくばエキスポセンター～
SCイーアスつくば～
TX研究学園駅前ロータリーを結ぶ周回こーすです。

所々歩道に凹凸はありますが、このコースは歩道の幅が広いのでグループランもおススメです。

【季節限定】イルミネーションランinつくば

つくばのランナーのメッカ、洞峰公園～赤塚公園を遊歩道で往復5㎞のコースを作ってみました。
つくば公園通りではこのコースの木陰率が一番高いので、
夏場の日陰ランには一番良いかも。

REALVRWC茨城、11月推奨コースです。

つくば公園通り、洞峰公園～赤塚公園周回5km

水運で栄えた土浦市には、今も各所にその名残があります。

つくば霞ケ浦りんりんロード起点の
土浦りんりんポートを起点に新川～桜川～霞ケ浦湖畔の水辺を走るルートです。

春には総延長5㎞超の桜並木が楽しめるコース上には、
七国山行きのバス停が。

探しながらのランも楽しいですよ！

水郷土浦、トトロ探して水辺ラン

筑波大学の外周のランニングコースです。
どの時間帯でも学生や教員など走ってる人が多く、信号が少ないためはしりやすいです。
木が多いので景色も楽しめます。

小ループ(筑波大学外周)

Naoki.A

愛知ダモカンに参加！
２回目の参加です♪
森林公園1周2.8キロのクロカンコース×3
2周目がキツくて3周目は無理〜って思ったけど冷んやりかき氷で生き返ってあと1周頑張れました！！
冷んやりフルーツにかき氷に、手作りグルテンフリーマドレーヌ（←お店みたいにおいしくてびっくり！）に、ご褒美の森西珈琲さんのプリンもおいしくて、楽しかった〜🥰
ありがとうございました❣️

nami

今日は自転車の次男と🏃‍♀️
今日は10キロ走れるかなぁと思っていてもいつも5キロで終わっちゃう。
オレンジジュース自販機が終了⁈のニュースを見たから買ってみました😋おいしい！

名古屋の暑さにびっくりして行けていなくて久しぶりの森林公園🏃‍♀️汗だくだけど涼しくて走りやすかった😆

花火の時間に合わせて走る予定がスタートが遅れて、会場手前で花火終了時間に💦住宅街の隙間から見えた花火。

週間天気予報を見て昼間は走れそうにないので夜ラン🏃‍♀️いつもニアミスの親子ラン中の友達に遭遇
茨城ではこんな連日猛暑の天気予報見たことなかった🥵

今朝は平和公園くらしの森パークランへ🏃‍♀️
愛知県のパークラン初参加です。
山の坂道はきついけど木陰が涼しくて気持ち良く走れました。知らないコースはわくわくして楽しい♪
みなさん、すごい方ばかりでレースのお話が楽しかった〜つくばマラソンに出場予定の方もいらっしゃってなんだか嬉しかった🥰
ボラのみなさん、ありがとうございました。
また愛知県の色んなパークランに参加してみたいです😆

今週も森林公園🏃‍♀️
朝起きた時は涼しかったのにもう夏☀️
木陰は涼しいんだけど山道は疲れるートレーニングになりそう！

今週も森林公園へ🏃‍♀️
先週末教えてもらったコースを走ってみようとスタート地点からスタートしたけど、すぐにコース分からなくなりました💦山の中をぐるぐる、維摩池2周して、また山の中をぐるぐるして10キロ
もう10回くらい走ったんだけど全然コースが把握できない笑

縁結びの泉神社と悪縁切りの大甕神社
のニ社を巡るルート。日立港・日立ｼｰｻｲﾄﾞﾏﾗｿﾝのｺｰｽBRT（バス専用道路）・内山味噌店・海沿いRUN・久慈浜海水浴場のルート。大甕神社は小説｢君の名は。｣で聖地化しており境界石や笑う龍等、見どころ満載。泉神社は白竜の棲む泉として地元では有名なパワースポットでしたがテレビで｢今年最高の開運神社｣と紹介された為、大渋滞。内山味噌店の味噌ソフトと味噌プリンはランナーの身体が欲する塩分と糖分を補給出来、味も満足。

日立市南部パワースポット巡り

なべ

つくば市のつくば駅から2kmほど南下したところにある洞峰公園は、ゴムチップウレタン舗装がされている3種類のランニンングコースがあり、ランニングに適した公園です。

Aコースが1,050m, Bコースが1,550m、Cコースが1,630mと微妙に距離が違いますが、いずれもゴムチップウレタン舗装がされているフラットコースとなっています。

また公園の南西には芝生の広場があり（2枚目の地図では右上の地点）そこで不整地のランニングをすることも可能。その芝生広場からCコースにある野球場の脇に出て写真6,7枚目の不整地に出て走ることも可能と多彩なコースが設定できます。

また、洞峰公園の北側にはパン屋やカフェがいくつかあり、ランニングの前後に休憩や食事を楽しむことができます。

3種類の周回コース＋αが選べる洞峰公園

つくばセンター駅からバスで10分、歩道を歩いて２０－３０分（約３ｋｍ）、しっかりとした駐車場もあります。公園内にはウォーキング、ジョギングコースがあり、ゴムチップウレタンがしいてあるので走りやすい。外周約１．６ｋｍ、内周約１ｋｍなので、距離を調整して走ることができます。距離表示も２００ｍ毎にあるのでインターバルトレーニングもできてしまいます（迷惑にならないよう人の少ないとき）。
大きな木が多く、ジョギングコースの7割は木陰で夏でも比較的走りやすい。森林浴をしている気分にもなれます。野鳥も多く、キツツキにも会えるかも。
公園なので広場や遊具もあり、子供たちの遊ぶ声も響いています。体育館やプールもあり、更衣室、ロッカー、シャワーが使えます。
照明があちこちにあるので夜でも安心して走れます。
