久しぶりのジャーナルアップ🌞
今日は春休み中の子供達を連れて映画に行くために、朝からひとっ走り🏃🏻
やっと一息コーヒータイム☕︎

ナオ

こんばんは🌝
風邪をこじらせて1週間ほど患っておりました😷
またぼちぼち走りまーす🏃🏻

こんばんは🌝
今日は朝から妻は子供達とバレンタインのお菓子作り、私は午前中は2番目の子の部活、夕方から3番目の子のスポ少と夫婦ともにパタパタと💦
夕方のスポ少の待ち時間に今日のGarminさんミッションの消化⌚️

夕飯後に今日作ったお菓子を実家に持って行くとの事で、ついて行きお返しに母からpicのチョコレート🍫を頂きました🤤

こんばんは🌝
Garminさんの設定時間的にはあと1㎞程度走るようでしたが、子供のお迎えの時間が押し迫っていたので、このくらいに😎✨
細かくとも走れる時にぼちぼちと🏃🏻

おはようございます☀
今日が大会の皆様ファイトです😎✨
寒波寒波の大寒波で寒さ厳しいでしょうが、しっかりとアップで温めて臨んでくださいませ💪🏻
昨日日中に解けた雪が一晩で元通りでしたが、降雪はなく薄く積もった銀世界で気持ちよくラン出来ました🏃🏻

昨日走った分ですが、アップのタイミング逃してました🫠
朝から吹雪いたりとなかなかでしたが、夕方には雪も止んだので、いざ‼️🏃🏻
途中ベチャ雪もあったりで、わちゃわちゃ走っておりましたが、GORE-TEXシューズは優秀で靴の中は快適でした😎✨こんな時しか活躍はしないのですが、一足あると助かるシューズです👍🏻

こんばんは🌝
大型寒波に怖気付いてなかなか走れず🥶
皆さんのジャーナル見ると、しっかり走ってらっしゃる😅
走る時間⏳も取れたのでレッツゴーです🏃🏻
まぁ寒いけど、雪が降ってないだけOKです🙆🏻‍♂️
3日ぶりのGarminさんミッション完了です⌚️

こんばんは🌝
今日は子供の試合観戦前にラン🏃🏻
40分ジョグの指令でしたが、昨日も子供の試合でずっと一緒に付いていたので走れずだったので、40分ジョグ後にペースを上げて更に40分😎

こんばんは🌝
子供の迎えの隙間時間に🏃🏻
少しずつでもなるべく積み上げていきます💪🏻