横浜・山下公園～みなとみらい臨港パークの岸壁沿いに、「BAYWALK YOKOHAMA」と呼ばれる片道5.0kmのウォーキング＆ランニングコースが設定されています。

横浜港の有名スポットをめぐる爽快ランニングコース。
路上には、次の通り主要ポイントに距離表示があります。

0.0km 山下公園⇒START!
1.0km 大さん橋
　※大さん橋のウッドデッキを走って屋上へ駆けあがります。アップダウンありますががんばって！
1.5km 大さん橋
2.0km 象の鼻パーク
2.5km 象の鼻パーク
2.8km 赤レンガ倉庫
3.0km 赤レンガ倉庫
3.6km ハンマーヘッドパーク
　※ハンマーヘッドのクレーン周囲はルートが細かく複雑です。路面の案内表示を丁寧に見つけてください。
4.0km 横浜ハンマーヘッド
4.4km 女神橋
5.0km 臨港パーク(アーチ橋)⇒FINISH

👉BAYWALK YOKOHAMAコースMAP
http://www.yokohamaport.org/wp-content/uploads/2021/02/BWY_2nd.pdf


横浜・山下公園→臨港パーク5.0kmノンストップ

S.K.

名古屋城外堀大回り西側は、日差しを遮るものがありませんが、あとはほぼ木陰になり、夏でも走りやすいです。
西側以外は歩道も広く、どちらの方向からでも走れます。

名城公園ランニングコースは、左回り約1.3キロ。
季節の花も楽しめます。

ここは、名古屋で人気のランニングコースの一つです。

ランニングコースの周回が飽きましたら、名古屋城を眺めながらの外堀コース。途中で中に入れば金シャチ横丁にも入れます。






名古屋城外堀大回り＋名城公園ランニングコース5キロ

ランちゃん

(4.3km)清正公〜正門〜金シャチ横丁〜二ノ丸大手二ノ門〜ドルフィンズアリーナ〜藤の回廊〜名城公園噴水〜DEAN&DELUCA cafe〜オランダ風車〜野球場〜おふけ池〜内堀西側〜清正公
お城の周回はいつも清正公を起点に。名古屋城の周囲はフラットで快調にラン。堀の外からだと天守は遠くに仰ぎましたが金シャチは朝日に輝いてました。

名古屋城〜名城公園周回

京都の定番ランニングコース鴨川沿い！
コースは砂地、平坦な石畳などが混在。
信号もなければアップダウンもない！
流れる川の音（聴く余裕なし）と、
京都らしい川床（見る余裕なし）を
楽しめるジャスト10kmのコースです！

京都市鴨川沿い！清水五条駅からぴったり10km！

素人。

フラットなコースで信号も少なく走りやすいです。

名古屋城と名城公園の周りをぐるっと回るコースですが、公園内に入ってみるのも良いですね♪

名城公園を除いた、名古屋城の周りを一周すると約3㎞なので周回しながら距離走やペース走も行うことができます。

そして、名古屋城と言えば金のシャチホコです！

必ずチェックしておきましょう！！

名古屋城への行き帰りに見える愛知県庁と名古屋市役所もチェックポイントです♪

名古屋城で金のシャチホコ見学コース

Runtrip Official

名城公園そして隣接する名古屋城をぐるっと周るランニングコースです。名古屋城の天守閣も見えます。

名城公園にはランニングステーションがありますので、出張中の空き時間にランニングしに来ることも出来ます。

一周5km程ですので、東京に皇居ランがあるなら名古屋には名古屋城ランがあると言えそうです。

信号は名城公園南交差点の1箇所のみですが、コース西側の、名城公園を出てお堀外周に移る時に車道を横切る地点があります。一時停止して交通安全に気をつけましょう。

ランニングステーションは名城公園東側にあります商業施設tonarino内の『さら名城』です。最寄駅は地下鉄名城線名城公園駅です。

名城公園観光ラン

sashii

1周1.3kmの名城公園の周回コースは、曜日を問わず朝から夜まで多くのランナーの姿を目にします。100mごとの距離表示があり、おむすびのような形をした土の周回コースですが、その内側にある1周700mの周回コースや、南側の名古屋城の外周と併用することも可能。

休日の午前中は多くの練習会が開催されるので、「名古屋のランナーのメッカ」ともいえる園内はランナーたちで賑わいます。また、名城公園は都心に位置しているのでアクセスもよく、観光や出張で訪れた際にも気軽に行くことができます。


1周1.3km・名城公園周回コース

SKY RUNTRIP

さわやか健康リレーマラソン🏃‍♀️in あいち健康の森公園

職場のチームで参戦！1人4周、計6kmを走りました💦
速いチームが多くて驚きましたが、無事に4時間以内でフルマラソンの襷を繋ぐことができて嬉しかったです😊✨普段あまり話す機会のなかったスタッフとも仲良くできて、とてもいい機会になりました🙌🏻
打ち上げの焼肉とお酒も最高😆🍻笑

また来年も参加しようと思います！

お久しぶりの投稿です！
世間は(名駅は)いつの間にかクリスマスムードで、時の流れの速さを感じます🙊❄️笑

週末はさわやか健康リレーマラソン！職場のチームで楽しく走ります🏃‍♀️出場される方、頑張りましょう💪

VRWC 5km RUN🏃‍♀️🍂
風が強くて厳しいRUNとなりました。

名古屋シティマラソン、昨年は10kmに出場しましたが、次は友人に誘われてハーフにエントリーすることに😳💦
2倍の距離なんて不安しかありませんが、無理のない範囲で頑張ります…エントリーされた皆様、よろしくお願いします🙌🏻

先日は、仕事で広島へ🍁
初めて訪れましたが、お好み焼きに揚げもみじ、名物のウニホーレン、揚げがんす、瀬戸田レモンサワー、アンデルセン本店のサンドイッチなど、舌鼓を打つものばかりでした😋
食べ過ぎの代償なのか、今は顔に大きな吹き出物が2つも…笑

職場の方に誘われて、来月末にリレーマラソンに出場することになりました🏃‍♀️
足を引っ張ること間違いないですが、ここからあと1ヶ月、悪あがきをしたいと思います😵

久しぶりに菅生神社へRUN🏃‍♀️🌹
今週の花手水は、目覚めるようなカラフルなものが多く、パワーをもらえました！淡い水色の花(種類はわからず)が散りばめられているのも素敵です◎

NIKE RUN CLUBのアプリでは、メンバーデイズチャレンジ(5km)を開催中。
これまでは達成してもNIKEのお店が遠すぎて景品をもらえていませんが笑、今回はもうすぐ名古屋にオープンするNIKEストアで受け取れることを願っています😂🙏

スポーツの秋🏃‍♀️🍁
すっかり涼しくなり、ようやく(私の中では)それなりのペースで走れるようになりました！

先日マッサージを受けたところ、ふくらはぎに触れた瞬間"これは疲れてますね"と…身体も硬く、走った後のストレッチの大切さを痛感しました😵

そして食欲の秋！
パンが美味しいカフェでいただいたクロックマダムです！秋限定で焼きリンゴとさつまいもが入っており、ブルーチーズの酸味と調和して美味しかったです😋

涼しくなり走りやすい気候に🏃‍♀️✨
といっても、去年のこの時期よりもかなり遅いスピードです…同じように走っているつもりなのですが、身体の使い方が悪いのか😵


先日いただいたスタバの新作スイーツ、手しぼり栗のモンブラン🌰
甘すぎないなめらかなペーストに、ザクザク食感のクッキー？が入ってとても美味しかったです🙆‍♀️
おすすめのコールドブリューコーヒーと組み合わせて、すっきり食べられました。

秋のスイーツは魅力的なものばかり！インフルで減った食欲と体重はすっかり戻りました笑

病み上がりRUN🏃‍♀️💨
先週は季節外れのインフルエンザに苦しみ、5日間ほど寝込んでやっと治りました。10数年ぶりのインフルは、コロナよりキツい！食欲も落ちました。

今日は案の定、ペースは遅い&呼吸も苦しいRUNに😂気候も涼しくなりましたし、ここから冬に向けて少しずつスピードアップしていきたいです💦

菅生神社の花手水は、珍しいオレンジ色のコスモスも入って秋らしく💐

お久しぶりの投稿です🏃‍♀️
暑い&週末の雨が続いてサボりがちに…
汗だくでペースもすっかり遅くなったので、また取り戻すべく頑張ます💦

おなじみの菅生神社の花手水🏵️
菊の花が加わって、秋の雰囲気になっていました😊(夕方なので薄暗いです笑)