niceRUN,WALK& REST
お疲れ様です〜

27℃☀　微風🎐
久しぶりのskyblue💙💨

涼しさに慣れっきった身体には
蒸し蒸し暑さがキツかった〜💦💦

無理せず、少しずつ✨

naka san

niceRUN,WALK& REST
お疲れ様でした〜✨

26℃☁　微風🎐
蒸し蒸し陽気で滝汗💦💦
身体不快なRUNでしたが、
晩酌に向けての準備には
申し分ない陽気→秋味で🍺✨

今宵の満月が堪能できたらい〜んだけれども🙏

niceRUN,WALK& REST
お疲れ様でした〜

28℃☁　微風🎐
強い蒸し暑感で、酷な陽気で
日陰もさほど涼を感じることなく💦💦

喉はいつも以上に乾いたので．．．ね
晩酌が楽しみ🍻✨

niceRUN,WALK& REST
お疲れ様でした〜

28℃🌤️　東寄りの風🎐
セミの鳴き声の迫力が減っている
ように感じたのは気のせいでしょうか？

願わくば
この調子で暑さがフェードアウト
→紅葉の色付き最高🍁🍁
を今季は期待したいですね～✨

niceRUN,WALK& REST
お疲れ様でした〜

29℃☁　北寄りの風　強め💨
ひんやり風と日差しが弱いおかげで
走りやすいRUN時間を過ごせました💦

セミの合唱は、ミンミンゼミの割合多し📣
トンボの舞う姿を良く見かけました✨

季節の移ろいが着実に🍁へ

niceRUN、WALK& REST
お疲れ様です〜

25℃🌤️　微風🎐
スキマ時間で強引にRUN💦💦

体調良好に感謝です〜🙏✨

niceRUN、WALK& REST
お疲れ様でした〜✨

31℃🌤️　東寄りの温風🔥
無事、VRWC完了💦💦

アブラゼミの合唱に、
ヒグラシとミンミンが合流して
くれました😆

pic は先日の明野サンフラワーフェス
見頃になりつつです🌻🌻

niceRUN、WALK& REST
お疲れ様でした〜

31℃☀　無風
身の危険を感じた暑さで、
ノルマ関係ナシに終了💨💦

ストレスを発散できずに
次回へ持ち越し😢

niceRUN、WALK& REST
お疲れ様でした〜💦

28℃☁　無風
jogとwalkを繰り返しながら
やっとこさ、ノルマをこなせました💦💦
晩酌が美味い🍺

360度セミの鳴き声の区間も😱