皆さん、ナイスラン&ウォークです😊
ふくらはぎを痛めてから思うように走れていませんでしが、今日久しぶりに長い距離を走ることができました🥲　まだ走り出しは恐る恐るですが、本当に嬉しかったです😭
走れることに感謝‼︎‼︎‼︎

atsu

皆さん、ラン&ウォークお疲れ様です😊
桜は終わってしまいましたが、新緑がとってもキレイな季節になりましたね🌳
気持ちよく走れるこの時期を待ち望んでいましたが、なかなかそうもいかず、またふくらはぎをやってしまいました😔
先週の痛みがほぼなくなってきたので、今朝はゆっくりjogをしようとスタート🏃‍♀️ 途中信号待ちから走り出そうしたら、右ふくらはぎがピキッ😣
もーーーーー😭
準備運動会もしっかりしたし、夜のストレッチも欠かさずしてますが…ふくらはぎの柔軟性が足りないのでしょうか？🥲　朝から悶々としています💦

皆さま、ラン&ウォークお疲れ様です😊
昨日、相模湖プレジャーフォレストで開催された「さくらラン」に参加しました🏃‍♀️🌸
私は10キロをリレー形式で繋ぐレースに参加！
1周2.5キロですが、激坂を駆け上がるコースで、かなりキツイです💦
今年は青学の原監督がスターター！青学の選手3名が一緒に走ってくれるという贅沢な大会😆
選手の皆さんは本当に親切でしたし、監督は快く写真撮影に応じて下さって、とっても良い記念になりました🥰

ただ、レースは…と言いますと、、、アップ中に右ふくらはぎがピキッとなってしまい、主人にサポーターを借りて、気合いで走りました😭
先月から坐骨神経痛で左足に痛みが出ていたので、右足に負担がかかっていたのかもしれません🥲
しばらくはjogの生活になりそうです😣

皆さん、ラン&ウォークお疲れ様です😊
南房総に家族旅行、行ってきました🚙
今朝は海岸沿いをランニング🏃‍♀️
海の無い県で育った私にとっては、海は憧れの場所😊　
朝陽がキラキラで本当に素敵でした🥰

皆さん、ラン&ウォークお疲れ様です😊
今日はとっても良いお天気でスタート☀️
春休み中の娘と一緒にお花見ランしました🌸
4月から中学生になるので、こうやってお付き合いしてくれるのも最後かな…🥲

夕方、娘が習い事行ってる間におかわりラン🏃‍♀️
予報通りの雨😅　のんびりお花見ランとはいかなかったけど、雨でも桜はキレイ☺️

そして、偶然にも2回ともゾロ目😆　なんか良いことあるかな💕

皆さん、ラン&ウォークお疲れ様です😊
今朝はチームの皆と毎年恒例のお花見ラン🌸
多摩川の土手を走りました🏃‍♀️
終始雨降りでしが、満開の桜を楽しむことができました🥰
やっぱり桜良いですね〜🌸
今週またどこかでお花見ランしたいです😃

皆さん、ラン&ウォークお疲れ様です😊

立川ハーフ後、初めてのロング走！多摩湖周回に行ってきました🏃‍♀️
まだ左足に痛みがあるので、のんびりですが、いろいろなところで春を感じられて気持ちよく走れました☺️
雲ひとつないお天気でしたが、富士山はうっすらしか見れなくて💦　冬までお預けですね🥲

皆さん、ラン&ウォークお疲れ様です😊

今朝は立川ハーフ後初のランニング🏃‍♀️
まだ左足に痛みが残るので、様子見ながらゆっくり走りました😊

ポカポカ春の陽気☀️
立川市の花「こぶし」が咲き始めていました🌸
花粉さえなければ、布団干したい〜😂

本日は立川シティハーフマラソン🏃‍♀️
周りの勢いに押されて、自分だけでは出せないペースで走ることができました😃
足の痛みの不安とかいろいろありましたが、走り出したら痛みも気にならず…
これがレースの醍醐味ですね！
一週間の禁酒も解禁😆　数日は暴飲暴食しようと思います😋