Run & Walk 2021年6月からウォーキング開始 2021年11月から低山登りを開始 こちらのラントリップアプリを2022年5月から利用し始めてもウォーキングとたまに山登りでしたが皆さんのジャーナルをずっと拝見していて走りたくなり2022年9月からたまに走る様になりました。今は 平地コースと坂コースに2種類をその日の気分で決めて RUN&WALK しかーし、健康のために歩き出して 筋トレ代わりに山を登り出して 山を登る体力をつけるために走り出して 走る様になってから体力はついた感じやけど、歩く筋肉と走る筋肉は別物と言われて、何を優先するか今は迷い中😓💦
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