出張ランで見つけた周回コース約15ｋｍ　クルマ少なく走りやすい。
途中から北嶺目指して約300ｍの登山道を登っても面白い。（周回路へのエスケープはいくつかあります）
駐車可のランステ（屋島第一健康ランド）あり

香川屋島一周

Yo-hanson

屋島は、日本で最初の国立公園です。昔から多くの観光客に恵まれ、最高のロケーションです。
今回紹介するルートは、コトデン屋島駅からほど近いレグザムフィールドを起点に周回できます。走った軌跡を見るとクルッとテーブルマウンテン屋島を一周するコースとなってます。このコースの特徴は、ちょうど中間地点に屋島の先端(長崎の鼻)に向かうルートを有する点です。

個人的には極上のトレイルルートだと思ってます。是非、御堪能ください。長崎の鼻から本線に合流するあたりは、屋島北嶺(遊鶴亭)に登坂できる登山口への分岐点があります。周回するマラソンルートに戻らずに、トレイルコースへルート替えすることも可能です。

YASHIMA ONE + PENINSULA TRAIL

xmatyo

仏生山公園
(ツツジや桜、トイレ、体育館と駐車場あり)

いわざらこざらの平池
(夜は宇宙みたいな景色)

畑田んぼ道
(といっても整備されているので歩きやすく心地いい)

みんなの病院
(踏切を抜けると一気に新しい道)

公園
(ツツジが綺麗ぶら下がりやブランコとかもある)トイレもある

駅前通り
(ワッフルのニジカやビッツバーガー、くさかのお肉やチキンカツ、大山のお刺身にアリスのパン、宮武製麺所のおうどん、その他にもグルメが盛りだくさん、薬局のもりやさんでは時々クチコミだけの占いイベントも開催される)

門前町
(和菓子のアオイ堂、のみもの屋、仏生山プリン、ジビエ料理の居酒屋ぼちぼち、天満屋サンド、お菓子やひぐち、神崎屋のソース、フレンチグラッド)

ちきり神社
(階段で足が鍛え上げられる)

仏生山小学校
(ちょっと子供の頃を思い出す)

法然寺
(横道には紫陽花、建築美をたのしめる時代劇の中に来たような空間)

季節や時間帯により
色んな景色やグルメが楽しめます♪

ランニングの後に
仏生山温泉もオススメです♪

仏生山地元道グルメと景色と風情

taka

2023年12月4日 MAC練
昨日はとらまるロックリレーランで4時間4人で回しました。
リレー部門で8位、総合10位、周回数35周でした。
今日競技場練習でメニューは200m×10（Easy/Hard）2分30秒ｻｰｸﾙでした。
Easy 43～45秒、Hard 32～35秒で走りました
明日は☔️…水曜日走れたらまた競技場かな？
日曜日は奈良マラソン

鎌田康平

2023年11月19日 野田池ぐるぐる
おかやまマラソンから1週間振りのジョグ
野田池で10km走りました。違和感はなく走れたので良かったです
２枚目の写真は土曜日にスポーツデポでNIKE エアズームペガサス40 SEを購入しました。ブラックフライデーで安くなっていて9000円台で買えました。インソールも勧められて5000円くらいのものを買う事に。
ペガサスの白色はラスト1足だったので残ってて良かった
今日のジョグで早速使ってみましたが違和感なくまだ使い始めなのでジョグの時にしっかり走ってみます。

2023年11/13 MAC練
おかやまマラソン明けで仕事を定時で上がって接骨院行ってきて練習会いつも通りに行くか集合写真前に行くか悩みましたが、いつも通りに行きアップしてメニューも走りました。
両太もも筋肉痛、走ってた途中から左足首痛くなって…
メニューは200m×22本でした。いつもよりペースは落として走り何とか走れました。左足首は数日で治りました
月曜日以降風邪ひいてランオフ
次は12月3日とらまるリレーラン、12/10奈良マラソン

2023年11月12日 おかやまマラソン2023
フルマラソン3回目でおかやまマラソンは2回目
朝から気温が低く…寒すぎて、ポンチョも持ってなく☔️が降ったり、やんだりでした。
朝から知ってる方に会って写真撮ったり、話したり、スタートブロック並んだ時に月曜の夜一緒に練習してる方とも会い行けるところまでご一緒に走りました。
30km2時間41分ってみた時に岡山30km走った時より5分くらい早く通過してて少し貯金ができてたので良かったです
34km以降から膝の痛みが…36kmで3回～4回から止まりました。沿道で私設エイドのエアサロ借りました。
タイムはネット3時間43分56秒
昨年ネット4時間38分38秒でした。
何とかサブ4も達成して、自己ベスト大幅更新出来たので良かったです

2023年10月30日 MAC練
今日の練習会は800m×5setでした。
1本目からいつも通りの速さで走り、2周目に入ってから少しペース落としつつ途中ペース落ちてタイムも下がりましたが、最後は最初よりも数秒速く走りました。
昨日トライアスロンやマラソン大会に出られた方のお土産を貰いダウンして終わりました。
おかやまマラソンまで後12日くらいしかない😱

2023年10月28日
今日は半日休日出勤でした。
本当は朝ラン20kmくらいしようかなと予定を考えていたけど休日出勤になったので半日だけ出て夕方練習会に行ってきました。
1000m×8本 200m繋ぎで7本目まではペース合わせてラストは400m超えてから上げていき最後まで独走でしたが、しっかり走れたので良かったです。
走ってる途中VRWCの事思い出し10km行かなかったらどうしようかな？と考えていましたが、終わってGARMINみると10km超えてたので良かった。
右膝に違和感あり…おかやまマラソンまでにどうにかしないと…

2023年10月1日 朝ラン
昨日仕事、晩ナイター（秋季大会トーナメント戦）初戦引き分けからじゃんけんで何とか勝利
じゃんけん回ってくる前に終わりました。
今朝は野田池ぐるぐる15km
夜中☔️が降っていて朝はやんでましたが、曇ってて湿度が高く風も生暖かい感じでのランスタートし昨日の試合疲れもあって10km走れるのかっていう感じでしたが一緒に走る方がいたので何とか10km走って後5km頑張りました
今日からTATTAのオクトーバーランも始まりしっかり走ろうと思ってます
来週日曜日は今治シティマラソン（天気は雲ち後雨 降水確率が70%）と予報が出ていて…雨の中は勘弁して欲しい

2023年9月29日 屋島レクザム外周ぐるぐる
今日はサンポート行くか屋島にするか悩んでましたが屋島レクザムに行くことにし、外周2km位のコースを走ってきました。
日中と違い涼しく走りやすかったです
今日10km走って明日は仕事で日曜日からは10月8日には今治シティマラソン10km、9日は大阪の予定です
来月もしっかり練習して11月のフルに向けて頑張ります💪

2023年9月25日 MAC練
今日の練習は1000m×1本でした！
いつもだと1000の後400とか200とかあったりするけど今回は1本だけ
練習の目的は脳のリミッターの引き上げになるということです。
本練習始まり1000m3:22で走り終わりました。
昨日の野田池ぐるぐる15kmの疲れがふくらはぎにまだ残ってましたが、何とか走れたので良かったです
今治シティマラソンの選手証も届いていてもう少しで10月！
おかやまマラソンまで１ヶ月くらいしかないのでほんとに距離走しとかないと。不安もいっぱいです