ロードあり、トレイルあり、updownありの楽しいコース！
空気と景観が綺麗で、とにかく気持ちがいいです。
1周3kmの短いコースなので、初心者でも気軽に走れます。
静寂の景勝地を楽しんでください！
五平餅も食べられます（笑）

恵那峡Runtrip  岐阜県恵那市

ランニングと温泉とゴルフを愛するおじさん

程よいアップダウンのコースで、
歩道が途切れる箇所が所々あります。
公園や大井ダムや恵那峡大橋から恵那峡を一望出来、
四季折々の山々の景色を楽しむことが出来ます。

恵那峡散策コース

xiuming

江ノ島から湘南サイクリングロードを通って、湘南大橋を折り返す約24kmのコースです。
コースはほぼ平坦で、ビーチを横目に見ながらのランニングは爽快です。南風が吹いた翌日はコース上に砂が積もっているのと、特に夏場は日差しがキツいのが難点ですが、そんなときは北側の134号線を走れば大丈夫。

湘南シーサイドラン

chisa

沖縄ウルトラマラソン100km
エントリーしました。
とりあえず来週は宮古島で走ってきます🏃‍➡️

ゴーヤちゃん

富山マラソン出走権当たる！

ノースフェイスを山ほど買っておいて良かった😅

タダより安いものは無し！

そういえば安曇野ハーフマラソン走ってきました🏃‍➡️

直前の木曜日の練習会でキロ3分30秒ショートインターバルを8本。右膝を壊しました😅
２日休めば治るのかな。。とか思っていましたが、そんな訳もなく。

痛みと相談しながら騙し騙し走りました。
体力的にはまだ余力がありましたが今回は無理せず完走しました🏃‍➡️
ラスト100mはいつもながら全力ダッシュでしたけど😓１時間51分⏰

画像は富山県のyasuさんに作っていただいたイニシャルGのTシャツ！
ついに僕も長野県で指を刺される存在になりました。

金曜日にZONE2で11km走ってみましたが、芳しくありません。膝のことを考えてワラーチを購入、到着待ちです🩴

次は小布施見にマラソンをエントリーしていましたが、直前に宮古島旅行を入れてしまったので当日は夜勤明けになりそう。
毎年楽しみにしていましたが欠席になりそうです😢

もうじき夏。
夏のカケラを肌で感じて季節のドアを足で開けられるように（カミセン）走りまくりたいと思います。

※返信不要

毎回ラントリップを開くたびに未読が99件以上。

長野マラソンも終わり、今週末は黒部名水マラソン。
今回は42.195kmをLSDの予定です。

10月　諏訪湖マラソンでハーフ100分切り
11月　つくばマラソンでSUB4
12月　沖縄ウルトラマラソン完走

目標達成できるように日々ZONE 2 JOGに取り組んでいます🏃‍➡️

黒部名水マラソンで朝の集合写真にお邪魔します。
夜の富山駅お疲れ会にお邪魔します🍻
よろしくお願いします🤲


※コメント不要です

そーいえば長野マラソン。

調整失敗。アップしている時から心拍上昇。
20kmくらいから歩き出してしまい。。
歩いていても心拍150台。これはダメだ。
制限時間5分前になんとかゴール。

ゴールしてからスタジアム内で30分動けず。。

夜は長野駅前でランニングチームのお疲れ会🍻

さて、次は黒部名水マラソン。
ファンランしてきます(^^)


※コメント不要

母校の応援に📣
湘南大橋付近で望遠で狙ってみました📸
各大学、逃さず撮れたので満足。
#箱根駅伝

※返信不要

１月２日。
推し活してきました。
会えて幸せ😃
東京ミッドタウン日比谷に集合。
ゆるラン楽しかった！
皇居ランもして26km。
故障明けなんですが、右膝また痛くなりました。
部屋に戻ってゆっくりお湯に浸かる＋ドクターエアでメンテ🦵

明日は箱根駅伝復路観戦してきます🏃‍➡️


※コメント不要

黒部名水マラソンにエントリーしました。

小布施見にマラソンも。

昨日は日帰り富山の旅。
旬のブリを食べてブリブリしてきました🐟

写真は雨晴海岸。晴れていれば後ろに立山連峰。
残念🫤