※事前に飲食物を用意していくことをオススメします！

＜コース概要＞
横浜みなとみらいの女神橋をスタートし、臨港パークを抜け、黙々とベイブリッジスカイウォークを目指すコースです。目的地以外に、ほぼ観光の要素はありません。精神修養のため、あるいはバス代節約のため、黙々と走ってみてください(笑)。

時間的に、2022年10月23日のREAL VRWCのスタート地点には設定できないので、お帰りの際に寄ってみるのはいかがでしょう。

＜横浜ベイブリッジスカイウォーク＞
基本営業日：土曜日、日曜日、祝日
開放時間：11：00～18：00（※閉館時間の30分前まで入場可）
入館料：無料

＜コース詳細＞
みなとみらい橋を渡っていると、右手にベイブリッジが見えます。本日の目的地です。「市場」の交差点で左折し、中央市場通りを通って、第一京浜へ。あとは、ひたすら第一京浜に沿って走っていきます。途中からコンビニなどの飲食物を調達できる場所も減ってくるので、必要はものは新子安あたりまでに買っておくことをオススメします。

子安ランプ入口という交差点の近くに「トマトケチャップ発祥の地」という碑があったようです。残念ながら、見逃してしまったので、ぜひ、どなたか見てきてくださいね(笑)。

キリンビール横浜工場のあたりは、頭上に高架の高速道路がずらりと並び、なかなか壮観です。生麦の旧道横にある高架下緑地もいい感じ。生麦ランプで右折したら、あとはひたすら倉庫街をベイブリッジに向けて走ります。

スカイウォークへは、スカイタワーのエレベーターで上がります。そして、みなとみらい側のスカイプロムナードから、スカイラウンジへ。スカイラウンジでは、港についての解説したパネルや本牧埠頭の完成模型などが見られます（※飲食店や売店などはありません）。スカイラウンジ見学後は、大黒埠頭側のスカイウォークを通って戻ります。

ゆっくり食事をしたりできる場所がないのがちょっと残念ですが、大黒ふ頭西緑地では、小さなベンチに座って、持ってきたおにぎりを食べたりはできます。また、利用できる時間は限定されますが、近くに波止場食堂つばさ店もあります（※日・祝はお休み）。
http://www.y-port-kousei.or.jp/12hatoba%20syokudou%20.html

帰りは大黒ふ頭バス停から17番のバスでJR鶴見駅へ。ちなみに、JR鶴見駅までは5.6km、最寄りの京急生麦駅までは4.0kmです。余力のあるランナーさんは、お帰りもランでどうぞ♪

横浜ベイブリッジスカイウォークにまっしぐラン

カメラねこ

2024.06.22開催REAL VRWC横須賀のゴールである京急長沢駅までのモデルコースのご紹介✨
京急久里浜駅start、開国橋、ペリー公園、千駄ヶ崎トンネル、野比海岸、シハングン、京急長沢駅goalの凡そ7km
比較的車通りが少ない野比海岸は走ってて気持ちいいです🏝️😊
ゴール後は近くのできたて屋で和菓子をゲット！プレミアム苺大福が一番のオススメだけど他のももちろん美味しいです😋
ここでオヤツを買ったら次は三浦富士、武山へのトレイルへGO⛰️😆

2024.06 REAL VRWC モデルコース

あ ら り ば

〜ようこそsabo10さんの土日〜

6月6日 土曜日
夏のように暑いかもー☀️💦
台風来るかも〜🌀💦
心配しつつ考えた横浜を巡るコースは、ちょうど良い曇り空でスタート！
途中で晴れたのは、撮影のために用意してくれたお天道サマのご配慮かしら😉

fantaさん🍀タイム設定とアテンドありがとう！安心して当日を迎えられました
yuichiさん🍀ランチのお店とディナー案、ホントに助かったわ〜！ありがとう
ピートさん🍀名札の準備や所々での撮影、ポケフタのアテンドもありがとう！
たけちゃん🍀お土産袋をゴミ袋に変えて、笑顔で運んでくれてありがとう！
チキバンちゃん🍀名所でのプチ情報ありがとねー。さすが地元！
るーとさん🍀多忙な中を乱入？(笑)ありがとう！ご用事は間に合ったかな
ゆかり殿🍀サプライズ登場ありがとう！スタート前から盛り上がったわ
saboちゃん🍀岡山から遠征ありがとう。楽しんでもらえてたら何より！

参加してくれた皆さんの細やかなフォローのおかげで、怪我も事故もなく楽しめました🥰感謝✨

そして6月7日 日曜日
頭にチーバくん×赤×黒コーデでハーフリレーマラソンに出てきました〜🎽
思いの外キマッテいて、タイムもなかなかじゃない？なーんてね😇ごった返す襷渡しの場で、仲間を見つけやすかったのはピカイチ😉
ラントリからスミさん率いるもう1チームも出ていて盛り上がりました〜😆🎶
エール交換や撮影ありがとうございました！

楽苦しいリレマラ😎
コバ子さん、よーくうさん、ゆっこちゃん、チーバくんの一員に入れてくれてありがとう🥰
saboちゃん、2日間お疲れさまでした！

Lee-

VRWC南多摩🍀
早朝からゴールしてくださった皆さんと江ノ島を目指してGO GO‼️

今日のビックリは、女は私1人😂
猛者の男性陣の最後尾から着いて行きました〜

5〜6kmごとに15分ほどの休憩×8
先代のホストの方々が組んでくれた無理のない工程が本当に助かる✨
走って〜喋って〜食べて〜と繰り返してる間に江ノ島に着いちゃった感じ😆
途中のコンビニ休憩でアメリカンドックやアイス、紫芋アンパン、おにぎり…🤭

嬉しかったのは、Jhovallさんの奥様が生後６ヶ月のお坊ちゃまとコース上に応援に来てくれたこと❣️
スヤスヤ眠る天使に癒されました〜🥰

そして、海が見えた時の感動✨
全員が無事にゴールできてホッとしました🙌
今夜はぐっすり眠れそう😌

ご参加の皆さま
和やかに楽しいロングラン🎶たくさんのご協力ありがとうございました😊

アフターは毎年5月恒例のTTE（多摩中央公園to江ノ島）🏝️
境川を下り江ノ島ゴールへの42kmラン🏃‍♂️🏃‍♀️
途中参加、途中ワープ🚃、途中離脱OK、歩きありのゆるランです🎶

➡️とにかく暑くて1人でロングなんて走れないよー😂
➡️ウルトラに向けて練習したい💪
➡️海がゴールなんてサイコーじゃ〜ん🏝️
➡️みんなでワイワイ走りたい🎶

理由はあってもなくてもOK❗️一緒に青春しませんか✨もちろん私も参加します😎

オプチャに入っていただけたら助かります〜😊出入り自由のオプチャです💁‍♀️

🍀REAL VRWC南多摩🍀　
2026/5/23（土） 7:45〜8:15
ゴール場所：多摩中央公園 大芝生広場

オープンチャット「REAL VRWC 南多摩」⤵️
https://line.me/ti/g2/NuRlE-QRnpyNjk82_GkqFZjYUjKXX66dtauNyw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default
＊出入り自由です✨お気軽に😉

今月のREAL VRWC⤵️
https://note.com/runtrip/n/n06ebec7638df

5/9(土)
静岡のみーさんの鶴の一声で集まった3人🎶皇居を1週してから日比谷公園に入ったら、綺麗な薔薇が咲いていて癒されました🌹fantaさん、みーちゃん素敵な時間をありがとう😊
軽食を摂ってから有明へ〜🌭☕️
junjun、KAZUEさん、静岡のみーさんと楽しみにしていたドリカムLive‼️🎤
還暦超えの美和ちゃんの伸びやかな声量に感動しました✨イントロで、すぐ曲が分かるjunjunのドリカム愛も素晴らしくて🥰みーちゃんは初Liveがドリカム❣️すっかり盛り上がった4人でお喋りも止まらない〜🥳KAZUEさんに案内してもらって美味しい夜ご飯も食べられました😋

5/10(日)
興奮してよく眠れないまま朝がきた☀️
なんと！junjunは午前中ハーフ、午後はリレーを走るという😳サプライズ応援をしたくて、またまた豊洲に行って来ました🏝️見事にPB更新✨junjunおめでとう🎉
宇野けんたろうさんを見つけて、今日暑いですよねぇ〜☀️なんて話しかけたりして😆とても爽やかBOYでした✨
junjunとバイバイした後は、スタバで一息🧋してから地元でお花を買って母のところへ🏠
80歳になっても元気でいてくれるおかげで好きに走り回らせてもらえて、マラソンを走れる身体に産んでくれて、ありがとうの気持ち💐

今日各地でレースに参戦された皆さまもお疲れさまでした〜👍

連休最終日
長女宅へ富山のお土産と食料を持ってGO🥑🍇🧀行きは重いからね、電車🚃😅ひとしきりお喋りしたら帰りは走るよ〜😉
TOHO STUDIOSを見つけてゴジラにご挨拶🤗
次に目指すはスタバ☕️フラペチーノの加賀棒ほうじ茶を扱っている店舗に向かってウロウロ〜あまりやらないボッチランも目的があれば楽しいね🎶なんて思っていた矢先、見覚えのある長女宅の近くの道路では？😂あちゃ〜💦さっき気持ち良く下った坂を上がる羽目に😂ま、坂練ができて走行距離が増えたってことでオッケー😅🙆‍♀️
しばらく行ってなかった等々力渓谷にも寄ってみる🍀水の流れが清らかで心安まる景色😌小旅行にでも来た気分🎶来たことない人をお連れしたい〜❣️とアテンド不安な癖に妄想する😇
GW最終日の走行距離は19.41km。私にしては距離を走れました😎
さーて、明日からまたお仕事がんばろ💪

5/4 連休ど真ん中はTokyo : Speed : Raceのハーフリレーに参加してきました🍀

前日からの強風でアクアライン通行め〜🙅‍♀️陸をぐるっと回って電車か？高速バスか？翻弄されながらもなんとか皆さんが神宮外苑に辿り着いた😅千葉県から4人に私1人のチーム、来てくれて良かったー😇

受付するといただける¥500チケットを握り締めキッチンカーへGO💰餃子やケバブを頬張りつつ、早くもカンパーイ🥳
走り出してから、🍋サワーで足が酒焼けで赤くなってるヒト😆、ビール飲まなきゃ良かった💦と何度も🚺に行くヒト😂、ケバブが込み上げてくるヒト(ワタシ)
それでも襷をもらうと何故か全力疾走してしまうのがリレーですね😎
リレーに初参加の菜子さんに急遽アンカーをお願いし、最後はみんなで手繋ぎバンザイゴール🙌
1時間44分46秒
のんびり行こうと言いつつ、みんな頑張ったよー😉

舞い込んだ情報で5kmレースに参戦のyuichiさんを応援してから、アジアン系のお店で打ち上げ🍻そして東京マラソンの抽選に希望を持つ菜子さんと私はリレー会場へUターン🎶まぁ、あっさりと外れるわけですが😂
その後のエリート5kmレースはすごかった❗️概ねゴールして時計を見たら、17分しか経ってない😳まさにエリート集団の走りでした✨

それぞれのチームで参加されていたラントリの皆さんにたくさん会えたのも嬉しかったです🥰
暑くて熱い1日、ありがとうございました😊

ようこそ岡山からトモコさん🍑
トモコさんがこんなのありますねー！と事前に送ってくれたイベントは「肉フェス」🤣
ということで、肉フェスへGO企画🥩夜行バス入りしたトモコさんを朝から連れ回す😆🎶

🍀新河岸川浮間parkrun
　まっくすさんモカちゃんに会えたよ〜！ボラの皆さんありがとうございました〜💕
🚃お台場の肉フェス🥩へ
　早くもビールでカンパーイ🍻これから新宿まで走るのに、みんな大丈夫かい？🤣
🏃‍♂️🏃‍♀️レインボーブリッジ
　お台場側からのゆるーい登り坂も眼下の海、素晴らしい景色で楽しくrun🎶お腹が重いのは気のせいか？🥩😆
🗼東京タワー
　前回トモコさんを近くまでご案内できなかったリベンジ達成🙌大人のアオハルチックに撮影📷🥰

ここで、まだまだ走るよチームと電車チームに分かれて新宿を目指す。先に着いた電車チームはちゃっかりラーメンランチ🍜(←もちろん私はこっち😆)
無事に新宿で合流🫶ご実家に向かうトモコさんをみんなでお見送りして解散〜🤗
連休の初日、晴れの国岡山から大晴天を運んでくれたトモコさん、ご一緒いただいた皆さん、楽しい時間をありがとうございました〜✨

魚津しんきろうマラソン🐟
ハーフを走ってきました🏃‍♀️
富山湾沿いをスタートして右折すると目の前には雪化粧の立山連峰がどーん⛰️程なくして折り返しのランナーが前からやって来る！という素晴らしいコース✨何がすごいって「蜃気楼が出ております」のアナウンス📢蜃気楼ランクというのがあって、今日はAランクだったとか〜😳なんという素敵なタイミング〜😍🙌

さて、レースはというと
焦らない⭕️
欲張らない⭕️
諦めない💮
けれどタイムはPBより10分遅かった〜💦今日は心拍だけを見て走行🏃‍♀️全然ペースは速くないのにスタート直後から心拍高め💦💦暑かった、スピ練が積めてない、いやそもそも練習していない😅理由は色々あるけれど、最後まで諦めず気持ちをしっかり持ち直してチャレンジした事実は素直に嬉しかった😌今の自分の走力が把握できたことも良かったです😇
ラントリ富山の皆さんの応援も本当にありがたかった😂どれほど力になったことか🥹大声援ありがとうございました✨

さてさて、
我が酒場放浪記ランナーズがリレー春の陣に本日午後、出走しました〜⚔️
リレーの日を把握せず魚津にエントリーした私😂帰りにお祝いしたくて乱入🍺準優勝したという素晴らしい報告と共に、これは盛り上がること間違いナシで酒ね！カンパーイ🍻

18箇所目となるparkrun
ふがんうんがかんすいこうえん
富岩運河環水公園 
富山に飛んで行きました〜🍀

きょーこちゃんはあっという間に見えなくなっちゃった😆サンダルで速いなぁ〜！私はkeiwaさんとゆるゆるお喋りしながら気持ち良くラン🎶Norishiさんにもお久しぶりに会えました😊junjunボラありがとうね😉

junjun運転できょーこちゃんと3人で珍道中開始😇海辺を目指してもらい、念願の雨晴海岸へ！
NHKのドキュメント72時間を観て、どーしても行きたかったところ😉
今日はくっきりと立山連峰が見えました🙌あまりにも綺麗で心揺さぶられました✨運良く電車も通り、鉄ちゃんたちと撮影しまくる〜📷
そして当たり前のように海の中へジャブジャブ🏝️台湾サンダルを準備して行って良かったぁ〜🎶

パスタランチ🍝道の駅雨晴でパフェ🍨&コーヒー☕️糸庄で鍋焼きうどん🍲美味しい物もたくさん😋
junjun、きょーこちゃんどうもありがとう❣️

あ、遊びに行っただけではありませーん。明日は魚津しんきろうマラソンでハーフ走ります😆今日だけで大満足だけれど、明日頑張って走りたいと思います😅