旅途中で念願の鴨川ラン！平日朝なので観光客も少なく涼しく走りやすかったです！街中も京都ならではでちょっと走ればお寺や神社があります。ゆっくり見たいのはちょっと我慢。
京都御所は今日はお休みとのことで人も少なく 二条城（門のみ）軽く眺めてきました！

鴨川からの京都観光コース

羊のコリラックマ

京都駅近くから南下、そして鴨川へ！
鴨川、ホントに朝は爽やか。
鳥を見たりで癒されつつ…
河川敷をひたすら走りまして、駅を超えて北上。
今度は町に入って戻る途中に、今日のランのご褒美として朝ラーメン！
私はこれでやる気になりました（笑）

京都鴨川をひたすら…そして締めはご褒美ラーメン😅

しよう

京都の定番ランニングコース鴨川沿い！
コースは砂地、平坦な石畳などが混在。
信号もなければアップダウンもない！
流れる川の音（聴く余裕なし）と、
京都らしい川床（見る余裕なし）を
楽しめるジャスト10kmのコースです！

京都市鴨川沿い！清水五条駅からぴったり10km！

素人。

久しぶりの旅ラン！！
今回は、大分県♨️別府をランニング🏃‍♀️
6時半スタートで、まず別府公園を2周⛲️
→海沿いを少し走りホテルへ戻りました🏃‍♀️💗
気温も丁度良く、暑すぎず寒すぎず
気持ちよく走ることができました🙆‍♀️💗
旅ランの時しか、こんなに朝早くから走ること
できない（普段は起きれない）有意義な時間でした！

ラン後は速攻、温泉に浸かりリセット🧖‍♀️♨️
温泉たくさん入ったので、お肌ツルツル😍

美味しいものいっーーーぱい食べたので、
また明日からしっかり走って、筋トレして
気を引き締めて頑張ろうと思います☺️👌

昨日は湯布院を5時半から走ったのですが、
町はまだまだ真っ暗！！明るくなる気配もなく、
街灯も少なく怖くて3kしか走れなかったのが
心残り…またいつかリベンジしたいなぁ〜🏃‍♀️

かえ

日付回ってしまったけど投稿！！
昨日は久しぶりに朝活☀️☀️
湯の山を朝7時に出発し、ランニング🏃‍♀️
久しぶりの長距離走ったけど、暑いし疲れた😮‍💨笑
前半は調子良く走れたけど、後半は休憩回数が
増える増える🤣🤣
楽しく走れたから結果オーライ🙆‍♀️💗

帰って少し仮眠して、夕方からライブ！！
いやー、楽しすぎた！！ﾏｼﾞﾃﾞ💗💗💗
あっという間の2時間でこれまた、余韻が抜けない🥺
楽しい時間は一瞬で終わってしまう🥲🥲

次は12月のライブと、お伊勢さんマラソンを
楽しみに頑張って生きていきます🥹💗🏃‍♀️

しごおわラン🏃‍♀️
走り出したらポツポツ雨が☔️
段々、雨足は強くなりシャワーランとなる🚿🏃‍♀️
そして、家着いたら雨上がる…🙌ﾅﾝﾃｺｯﾀ

またまた、投稿サボりがちですが、変わらず
ぼちぼち走ってます🏃‍♀️笑
先週はライブ行ったりと遊び倒して2回しか
走れてないけど…🥹ライブの余韻が抜けません…
今週は、先週の分まで頑張ります💪

picは先月ラントリップのイベントであった
北海道オンラインマラソンのプレゼント？が
抽選で当たった🙌💗
イベントに参加してたことも忘れてた🤣
こういうのあまり当たったことないから
めちゃくちゃ嬉しい🥹🥹美味しくいただきました！

今月もVRWCチャレンジできました👏

1番気温が高い時間帯だったこともあり、
走ってる人ほぼいない🤣🤣ｱﾂｶｯﾀ
2.3日前に、約2ヶ月ぶりのジムへ行ったのもあって
太ももからお尻にかけての筋肉痛が痛いこと🤣🤣
走っていると振動が加わって、、、余計痛い🤣

一周走るごとに休憩しつつ、なんとか10k達成🤩
流石に疲れたから、しっかりストレッチして
寝ます😪

ジャーナル久しぶりですが、、、
ボチボチ走っています🐢。

毎日暑くて、走るのもしんどいし距離も伸びない🙄
ここ最近は、平均5kぐらいしか走ってないけど
走ることに意味があると言い聞かせてます😅笑

もう少し涼しくなったら、週1で10k走れるように
したいなぁ🏃‍♀️💗

休日ラン🏃‍♀️
8時半スタートでも、外は暑い🥵
ウォーキング、ランニングしてる人誰1人
見なかったなぁ〜🥹

外に居るだけで、半分近く体力持っていかれる🤣
最近は、ランニングというより歩いてる方が
長いのでは？と感じるぐらい歩いちゃう…🥲
倒れないように程々に、ランニング楽しみます☝️

今日の空とっても綺麗でした🥰
雲がモクモクしていて…☁️💗

しごおわラン3日目〜🏃‍♀️
久しぶりに見た工場夜景🏭
高校生の頃よく見に行ったなぁ〜と、
とっても懐かしい気持ちになりました🥳

しごおわラン2日目〜🏃‍♀️🏃‍♀
この調子で明日も頑張ります🐢

3日ぶりのランニング🏃‍♀️💗
しばらくジャーナルおサボりしてました😅

2連休で久しぶりにディズニーシーへ🐭💖
ディズニーランドは3月に行きましたが、
シーの方は４年ぶりくらいでした🥹🥹
やっぱり夢の世界はいいですね🌎💗笑
何も考えずに閉園まで思いっきり楽しめました🤩
シーに着いて、1つ目のアトラクションはびしょ濡れ
開放中の乗り物だったのもあり速攻、全身ベタベタに！
これだけは後悔しました🤣
一番目に乗るものではないと…笑

翌日の朝は早起きして、ホテル周辺走るつもりが
起きれず😭😭断念、、、
ランニングするのも楽しみにして行っただけに、
ショックが大きすぎました😂笑
次行った時は必ず走るぞ〜🏃‍♀️笑

そんなこんなで、遊びで3日間走れなかった分
今日は絶対10k走ると決めて、ランニングへ🏃‍♀️
明日、明後日も最低10k目標にします！！！

ユルランでゆっくり2時間。
途中に足湯が数カ所あります。
2023年５月現在、岡谷市側ランニングコースは一部工事中でした。
信号を気にせず湖畔を気持ちよく走れます。
湖畔の宿に泊まってランニング後は温泉。