野上駅スタート
萬福寺へ↪︎曲がる所に新しくトイレが出来てました(ありがたい事ですね)

宝登山はロープウェイもあり🚡💛
山頂近くに映えスポットも出来て
老若男女問わずハイキングでも大人気🫶

ハイカーさんが多いので🚶‍♀️のんびりラン

ロウバイは見納めの時期ですが
梅の枝が色づき始め⛄️冬から春へとゆっくりと季節が変わる秩父の山🏔️✨⛰️✨
のんびり春を感じます🌼

※2026まつり日程
長瀞ロウバイまつり2/1〜2/28
宝登山梅まつり3/1〜3/22
(写真は2026.2/23)


長瀞駅方向へ降りて
宝登山神社へ参拝⛩️

長瀞といえば☝️✨岩畳🪨🚤
岩畳を眺めて観光ラン満喫🙆‍♀️

のんびり春トレイル🌼宝登山⛰️

mieko

真っ赤な群生 巾着田の曼珠沙華祭りは毎年9月中旬〜2週間ほど開催されます
奥武蔵トレイルを楽しみながらゴールは目指せ！ムーミン(宮沢湖)♪

吾野駅〜顔振峠
当日は曇り空で残念でしたが晴れた日はとても素晴らしい眺めです✨

顔振峠〜ユガテ
奥武蔵ロングトレイルのコースにもなっている道⛰️トレイルを楽しみましょう！
ほっこりする場所🌼ユガテで一休み

ユガテ〜北向地蔵
一休みして充電完了‼︎後半戦まだまだ楽しいトレイル区間

北向地蔵〜日和田山
ココで真ん中くらい 道幅も広くて走りやすい遊歩道あります
途中に自動販売機やキレイなトイレもあるので安心

日和田山〜巾着田
満開の時期は日和田山の鳥居から赤い曼珠沙華の群生が見えます⛩️鳥居はフォトスポット📸

巾着田〜高麗峠〜宮沢湖
曼珠沙華祭り有料(¥500)
でも中に入らなくても曼珠沙華は見られます
今回はあいあい橋を渡り迂回しました
巾着田の中のドレミファ橋を渡ればすぐに高麗峠です
高麗峠は整備された道 ドーム型のネットをくぐり走るのも楽しいです 
ムーミンまで あと約3㎞

宮沢湖には隣に♨️喜楽里が併設されています
お帰りはバスで飯能駅または武蔵高萩駅へどうぞ

大人の遠足⛰️奥武蔵 巾着田の曼珠沙華  顔振峠〜ユガテ〜北向地蔵〜日和田山〜巾着田(曼珠沙華)〜宮沢湖

東久留米市制50周年事業のブラックジャックマンホール設置5ヶ所を完全制覇する5.8km。手塚治虫先生は晩年の10年を東久留米で過ごされたんですね。
東部地域センター(ブラックジャックとドクターキリコ)→東久留米駅(ブラックジャックとピノコ銅像)→市役所(ブラックジャック青)→生涯学習センター(ピノコ)→前沢こまち商店会(ブラックジャック緑)→滝山団地センター(ブラックジャックとピノコ)
起点のバス停は神山大橋。途中駅に立ち寄り銅像のブラックジャックとピノコにも挨拶。生涯学習センターのピノコはセンターからだいぶ手前のセブンイレブン角の交差点付近。わかりにくいのでちょっと注意。ゴール地点は滝山の団地センターバス停なので清瀬駅、東久留米駅へバスで帰着可能。今日はまだまだ余力があったので往復して戻りました。

東久留米　ブラックジャックマンホールコンプリート1way

5:30からスタートし、彩湖周回木陰を選びながら歩きました。早朝なら対岸の土手下コースも木陰なので、比較的歩きやすいです。ウグイスなどの野鳥の声、青々とした緑と青空のコントラストに癒されます✨

深緑と野鳥の声に癒される彩湖遊週コース

マロン

多摩湖〜都立狭山公園〜西武ペルーナドーム〜狭山湖〜県立狭山自然公園〜トトロの森9号地〜六道山展望台〜六地蔵〜多摩湖自転車道。
湖2つ外周コンプリートでちょうどハーフマラソン相当。多摩湖自転車道もほぼほぼ日陰で出だし快適。狭山湖北側からトレイルへ突入。アップもダウンもなだらかで快調に走れます。トレイル部分も結構自転車が早朝から多く注意。
六道山展望台は9:00スタート。まだ開いておらず残念。西側トレイルを抜けて自転車道に戻ってから5〜6kmもう一踏ん張り。

【トレイル】多摩湖狭山湖周回

東京は今日も雨☔
リアルもなくなってしまったので
ライブランでウォーキングしてきました❣️
オールウォーキングだったんだけど
みんな忙しい時間帯で、応援参加が多かったのかな✨

女性3位🥉でした🙌やったー

今日は嬉しかったことがもうひとつ。

この春夏、ある勉強をしていたのですが
先ほど資格の認定証が届きました🙌👶💓
（国家資格ではないけれど）

今の仕事も大好き❣️だし、今すぐ転職するつもりはないので、この資格をいつ活用するか、
どう活用するかはこれからゆっくり考えるのだけど、

子どもの頃、なりたい職業のひとつだったので
勉強したり実習に行ったりするのはとっても
楽しかったな🥰🍼

今回とった資格が直接的にはいまの職業には
結びつかないけれど
勉強したことはきっと役に立つはず❣️❣️

仕事もダイエットも遊びも✨
色々やりたいことはたくさんあるけれど

ゆるゆるわたしらしく楽しんでいこうと
思います🥰

＊モカ＊

🎶あの日、すすめらーれたライブラン🎶🎤
（クセになる🫶）


ライブランでカロリー返済RUN🏃‍♀️


シルバーウィーク後半は
家族旅行に行ってきました✨
（台風🌀☔️の影響で行程を変更して山梨に）

楽しく２日間食べまくって、
七福神の神様のお腹みたいになってしまいました🐷
世の中美味しいものたくさんで困ります😋🍇

信玄餅の詰め放題は今回3度目のチャレンジで
ようやく初体験✨
ひとり１８個つめられました🙌
２２０円💕
お得過ぎる🥰🉐


お土産のおやつもてんこ盛りで
まだまだまだ🐷予感しかしないので、
頑張って走ります😂

相当走らなきゃ返済できないよ、、😂

運動オンチのみそっかす🐌なので、
楽しみながら、ぼちぼちゆるゆるね🥺

今日も元気にモーニングラン🎶

いつものご近所ランナーさんの集まりが
台風接近🌀の雨予報でなくなっちゃったので

ひとりで勝手にモーニングラン✨

走ってる途中でライブランセッションが始まったのでライブランも走ってきました☺️✨

今日も健康な１日の始まり👏

今日はこれから娘のバドミントンです🏸📣
皆さま良い週末を🥰♡

楽しかったー🙌✨

都内ゆるゆるぐるラン🐣に行って来ました❣️✨

当初は高尾山でゆるゆるトレランの
予定だったんだけど、台風接近🌀で
都内ランに変更✨

みそっかす🐣なので無理🈲☔️⛰️です。

山は残念だったけど
みんなで遊ぶなら、どこでも楽しいよね💕

ルートは

日比谷ライドに集合

皇居ラン1周→朝日稲荷神社→銀座 月と花🥐
→築地場外市場🦈で食べ歩き

（吉澤商店の精肉屋さんでコロッケやハムカツ
→山長で卵焼き）

→勝鬨橋→晴海緑道公園
→晴海ふ頭公園→黎明大橋→築地大橋→
日比谷ライド👟

のトータル１８㎞くらい✨

（わたしのGarmin途中で切れちゃったので、
えりちゃんに聞いた数字です🫶）

美味しいものたくさん😋💕
おしゃべりたくさん🥰
楽しいこと盛りだくさん♡

わたしのペースに合わせてくれてありがとう
ございました❣️


楽しく健康になれて、サイコーの１日でした🥰

アフター🍻はタイ料理屋さん✨
こちらも辛ウマでどれも美味しかった😋

ピートさん、えりちゃん、みーさん✨
なめぴっぴ、ひでりんさん✨
みんなのおかげで今日も一日楽しかったよー🙌

また遊んでくださいー💕

自然に癒されたくなって、自宅から多摩湖まで
ゆるゆるラン＆ウォークで往復してきました。

先週息子が発熱してインフルエンザと診断🥲
インフルエンザの熱もいったん下がって、規定の期間を過ぎてからも、謎の発熱が続き💦再受診🥲

ようやく丸２日平熱になったので今日から学校に行ってくれました😮‍💨
娘にうつらなくて良かったよー❤️‍🩹✨✨

職場でも発熱で人手不足で、仕事でもちょっと
わちゃわちゃ。

今日無心で歩いて＆ちょっと走って
多摩湖見て。リフレッシュできました🥰

多摩湖一周しようか迷ったけど。

普段ぜんぜん走らないので、いきなりやる気出して
足痛めて、シルバーウィーク遊べなくなったらいやだからやめておきました🥺

みなさま
インフル＆コロナが流行ってるみたいです。
お気をつけてー🏥

今日も元気にモーニングラン✨
３週間ぶりの参加です。

雨だったけど！
みんなで走れば楽しい🥰

今日もありがとうございました❣️

VRWC期間だったけど＆涼しくてラン日和だったけど、土日ともあんまり走る気分が乗らずノーラン。
（ウォークのみ✨）

ということで、今日は息子の定期通院の送迎帰りに
ゆるゆる走って帰ってきました🏃‍♀️💨
なんとかゆるラン５㎞クリア。

さてと！
今週も頑張ろー❣️❣️💪😤

VRWC南多摩🙌✨

毎月のお楽しみ🥰♡
VRWC南多摩に行ってきました🙌✨
雨予報だったけどみんなに会えるなら🫶

走るのにいい気温だったけど
歩きたい気分だったのでウォーキングで✨

会いたい人にもいっぱい会えました💓

アフターのアフターはサイゼ飲み✨
今日は飲まないって言ってたくせに
誘惑に負けて乾杯🍷
（いつものこと🤭）

サイゼ来ちゃったらそりゃ飲むよね笑

ほろ酔いでふわふわ帰りました❣️✨

今月も楽しかったー♪♪

北多摩のゴールテープに行ってきました✨

天気は雨予報☂️
でもせっかくのご近所開催✨
北多摩のみんなにも久しく会えてないし
ゴールテープだけでも切りに行けたらなー

と思って小雨降っていたけど、
これなら行ける！
と🏠を出てしまいました笑

そしたら途中でめっちゃどしゃ降りに🤣🤣☔️

傘さしてウォークしてたけど
全身ずぶ濡れ🤣

帰ろうか、一瞬だけ迷ったけど、
なかなかない体験で、
どしゃ降りウォークも楽しくなっちゃいました笑。

ずぶ濡れになったけど、無事にゴールテープも
切れました🥰
あー楽しかった笑笑笑

ご一緒してくださった皆さま、
ありがとうございました✨

久しぶりに会えて嬉しかったです♪