午後から天気が荒れる（降雨）ため、サンセット RUNを楽しみました🌆
日も落ちて、風も心地良く気持ちよく汗がかけましたが…やはり湿度があるためジメジメジトジト💦梅雨明けが待ち遠しい今日この頃です☀️
クールダウンと水分補給をして、ゆっくり身体を休めたいと思います👍

Tomcat.0412ep

勤務明け…疲弊した身体に鞭を打ち RUNしてみました💦（ストレス発散も含みます😅）
久しぶりのお天道様☀️ギラギラと照り付け暑さも倍増💦💦💦
しかし、気持ち良い冷たい風が吹いていたので、ストレスなく RUNを楽しめました👍✨
汗もかいてリフレッシュできました💦✨
クールダウンと水分補給をして、火照った身体ー休めたいと思います🍹😋

左奥の歯が痛くて、食事もままならず栄養摂取が取れてない中での RUN💦
力が全く出ない😫💦スピードを上げて走れませんでした😵😵😵
　改めて、食事の大切さを痛感した今日この頃😶💦週明けに歯医者でしっかり治療したいと思います🦷
　疲れた😵😵😵

久しぶりのお天道様☀️にテンションが上がり、 RUNを楽しみました👍✨
ちょっと頑張り過ぎました💦脚が棒のようになってます💦
しっかりクールダウンと水分補給をして、ゆっくり身体を休めたいと思います🍹😋

勤務明け…。
疲労困憊の身体に鞭を打ち、 RUNを楽しみました💦身体が重くスピードも上げれませんでしたが、気持ち良く汗をかけたので良しとします💦✨
クールダウンと水分補給をしっかりして、疲弊した身体を休めたいと思います👍
今宵は久々にJet A-1でも注入してみようかなぁ🥃😋✨

勤務明け…。
疲れた💦けど、 RUNしてストレスと疲労を発散してみました👍
私が住んでいる地域も、いよいよ『クマさん🐻』がお出ましになられて、暫くの間 RUNを控えていましたが、もう耐えられない🤬
クマ如きに負けてたまるかと、 RUNしました👍序盤、身体が重くて動きが悪かったですが、徐々にエンジンが掛かり、気持ちよく汗をかけました💦✨クールダウンと水分補給をしっかりして、明日に備えることとします👍

勤務明け…。
本日は、軽く流して RUNを楽しみました👍
スピードも上げず、ゆったりのんびり…しかしフォームは崩さずに意識しながら実施。
ギラギラとした太陽の下、気持ちよく汗をかけました👍✨
クールダウンと水分補給をしっかりして、明日の激務に備えることとします👍

ギラギラな太陽☀️暑そうかな💦と思いましたが、台風襲来の影響か強風が吹き荒れていたので、風を利用して RUNを楽しみました🌬️
強風に背中を押してもらい、 RUNスピードをサポートしてもらいましたが、向い風ではなかなか前に進ませてもらえませんでした💦
まぁ紺碧の空の下気持ちよく RUNできたので良しとします🟦✨
クールダウンと水分補給をしっかりして身体を休めたいと思います🍨😋

本日も RUN日和✨
明日から、天気が崩れる予報が入っていたので、ハーフ RUNを楽しみました👍
然程暑くもなく、風も心地良く気持ち良い RUNができました✨
しかし、 日焼けはバッチリされており、上半身はヒリヒリしています☀️
クールダウンと水分補給をしっかりして、火照った身体を休めたいと思います🍹✨