藻岩山コース

夏は涼しく初心者さんには優しいコース
山登り初めてやる方にもおすすめです。
ここで経験を積んで中級コースに行く事をお勧めします。


初心者さんにも優しいコース

snuf 

かわいい❗️欲しい❗️クラゲの風鈴😍😍😍😍‼️
なんて素敵〜😆😆

札幌マラソン終わり、これからは楽しさを追求して走りたいです。
暑さや理想とのギャップ、日々の諸々で、病み散らかした夏だったけど、すっきりしたなー。
短いでしょうが秋の紅葉を眺めながら走るのが楽しみです👍

ミト3

昨日は札幌マラソンでした。
目標にしていた２時間を切る事が出来ず、がっかり。
しかも結構オーバーしている💦
いつも走ると辛いのは呼吸なのですが、今回初めて足が痛くなり心がバキバキでした😭
でも諦めず力は出し切った❗️

10キロまではしっかりしないと給水所にいるゆりさんに格好つかないので、それを支えに頑張りました。
そこからは、周りに置いていかれない様に必死に着いてった。
とにかく応援してくれた沿道の方、ボランティアの方、ありがとうございました😊

午後からは娘も小学生の部ソロで出走。
奴は本番まで練習で1キロしか走らなかったが🤣
歩かずに完走❗️子供の走る姿はいい‼️

写真は2人の参加賞のTシャツ。
私は去年は10キロだったから半袖しかもらえませんでした。
今年はハーフだから長袖が貰えた‼️
それが何より一番嬉しい😄👍

これ着たまま午後は子供の虫取りに公園行ってきました。もう虫いないって💦

今週も、子供が風邪やら休園やらで殆ど家にいるウィーク😨まあ、仕方ありませんが…
午前中だけフリーだったので、少し走ってきたら、蒸してて暑かったー。

階下の人が、玄関に盛り塩していたのですが、何があったのだろう。何を浄化したいのか？
子供らが蹴っ飛ばさないかだけ不安😅
盛り塩した事ないからちょっとびっくり。

葬送のフリーレン、好きなのでアニメも楽しみにしてます😄明日からだ。

2か月くらい前に除湿機がリコールになったと連絡がきていたのですが、新しいものが届きました。
代替品が来て修理に出すのかと思っていたけど、新品交換で7万くらいする除湿機に大きくレベルアップしていました😳
すごいな。基本性能は変わらない感じだけど、エコナビが付いているところが多分スペシャルなのではないか？どうなのかな？

ランニングについては、今日はランコースにスペシャル早い女性ランナーさんがいて、
カッコ良すぎなので遠く離れた所からフォームやペースを真似て着いて行きました。(バレないように…)
ほぼ全力疾走だった…😨
即脱落でした。

17キロ走って、今日はおしまい。
と思って休憩し、でも食べたり飲んだりしたら復活したのでまた残りを走って帰宅しました。
やれやれ。久々に長かった…

でも、この感じなら札幌マラソンはなんとかなるかな❓という安心を得ました。
ここ数ヶ月は本当に暑さに負けっぱなしだったので😅

写真はトリカブト。
昨年とは違う場所に咲いていて、あれっとなった。
この季節は茂みの花が少ないので、大きな花は嬉しくなります。

健康診断の結果で、肝臓の数値が悪くてびっくり。
私がですか⁉️
飲んで無いのに⁉️

下戸には無縁の内容と思っていたので。
予想外の箇所でした。
でもコロナと夏の暑さのせいだと思う、全て…
とりあえず、6か月後に再検査すればいいので、大人しくバランスの良い食事的なものをしたいと思います。
健康寿命を延ばしまくるべく、これからも食べて飲んで走って　するぞおー😆😆😆👍‼️

夕日のいい季節ですよね。
夕方にランニングはなかなか機会がないので、いいなーと思って窓を眺めております。

昨日の爽やかさは去った…
早朝は雨だったので、朝食を準備してから
ゆっくり外出です。
今日は長女が札マラの練習を兼ねてついてきました。

走り慣れない長女は北大まで自転車乗って、大学構内をちょっと走って、コンビニのイートインでジュースと🍙おにぎりをモグモグ。

どうせなら自転車で前走ってくれたら楽なんだけど😅後ろについてくる自転車の長女をお供に構内と外周を半分走って来ました。

「おかーさんミミズ踏んでたよ❗️😨」
って言われた😱😭
オェー。

楽しかったけど、走って疲れたー。
と思っていたら、午後から市民プールで泳ぎの練習しに行きたいと言われた(もちろん親も…)😅マジで？
明日は疲れて起きれないかも💦

なんて爽やか〜
汗少ない〜
足上がる〜
朝は素晴らしいラン日和でした。
もう来年の夏は頑張らなくてもいいかな😅
そうそう、これだよ❗️って感じでした。


ラントリップストアの新しいシャツ、可愛いけど秋になるしどうしよっかなと思ってたら、
即、Sサイズ売り切れた💦
迷う事は許されないのか…

風があって爽やか❗️
日差しは強かったけど、そんなに汗かかずに走ってこれました。
昨日の夜はお店の焼き鳥を食べました。
焼き鳥は店で食べると全然違うなあー😄
とても美味しかった😆ごちそうさまでした。

いつもぐるぐるしてるコース！
北大メインストリートは直線で1kmあるので、ペース走途中でスピード走など入れるのも便利です。