富士山の見える絶景露天風呂！【２０１６年プロが選んだ旅館１００選・全国総合８位】の「鐘山苑」を発着にするコース。
アド街ック天国「忍野八海」でも4位に選ばれた名旅館でランでも温泉でも富士の絶景を味わい尽くせます。

富士の絶景を優雅に楽しむ鐘山苑発着のモーニングラン

Kenji Tomita(トミー)冨田憲二

川崎フロンターレのホームスタジアム「等々力陸上競技場」、川崎ブレイブサンダースの本拠地「とどろきアリーナ」など、等々力緑地をぐるっと回れて、適度なアップダウンがある一周2.5kmの周回コース。

等々力緑地周回コース（2.5km/1周）

ＴＭＣ

中には遊具やアリーナがあります。
時計回りの方が道が分かり易いです。

緑が楽しい等々力緑地外周コース

そろりん

多摩川だけの往復ではもったいない！久地円筒分水から二ヶ領用水を通って登戸の手前までの別ルート。壮観の桜並木や目の前まで南武線が迫る鉄橋をくぐったり、樹々と水辺に親しむ春はもちろん秋にオススメのコースです。

二子橋から多摩水道橋へのとっておきルート

YUKI KATO

砧公園・駒沢公園など都内でも走れる公園が豊富な世田谷区。そんな世田谷区を探索できるコースがある。

駒沢公園スタートで国道246号を二子玉川方面へ。関東にお住まいの方なら「246」（ニーヨンロク）と言えば通じるぐらい有名な道路です。この国道246号は区域によって名称が与えられており、「青山通り」や「玉川通り」などがあります。今回は「玉川通り」を走ります。

すると瀬田の交差点に差し掛かります。ここから環状八号線（通称：環八）を高井戸方面へ。すると左手に砧公園が見えてきます。そのまま直進すると、世田谷通りにぶつかります。そこを左折し狛江市方面へ。信号が多い道となりますのでご注意を。ひたすら世田谷通りを走ります。

世田谷区から狛江市へ。そのまま世田谷通りを走っていると、多摩川に架かっている大きな橋があります。ここを渡らずに左折し、多摩川河川敷へ。砂利を少し走ると路面がトラックのタータンになります。

ここがこのコース最大のポイントです。このトラックのタータンは1kmほど続いており、100m毎に表示があります。ここで走っているペースを細かくチェックしたり、インターバルトレーニングを行うことが出来ます。トラックのタータンで練習を行う機会は多くありません。それにトラックだとカーブがあって走りづらいといった方も多いと思います。そのような方でも安心して走れます！タータンでありながら直線なのです。このような場所はかなり珍しいです。
河川敷からすぐの距離に、駅伝の強豪駒澤大学のグラウンドがあり、タイミングが良ければ選手の練習風景も見えるかもしれません。場合によっては、河川敷ですれ違うかもしれません。

そして河川敷から二子玉川駅方面へ。国道246号「玉川通り」を駒沢公園方面へ向かいゴールへ。

トータル距離は約20kmとなりますが、世田谷の風景や路面の違いなどを堪能できるコースとなっています！夜は街灯がない箇所があるのでご注意を。

ロードなのにトラック練習が出来るコース

八木勇樹

旅行で志摩観光ホテルに行った際に、横山展望台迄のランニングを楽しみました♪
展望台に向かう最後の2Kmの勾配はめちゃくちゃハードでしたが、展望台の絶景に癒されました。

伊勢志摩横山展望台迄ラン

とのワン

2020年7月オープンした幕張温泉♨️湯楽の里から稲毛海岸の先を折り返し、同じルートで戻りZOZOマリンで折り返し、湯楽の里に戻る往復13km

幕張〜稲毛海岸シーサイド RUN

take

全長6.5km、往復13kmの幕張稲毛シーサイドランニングコースの紹介です。
イオンモール前のスタート地点から左側に幕張メッセ、その後マリンスタジアムを右に見ながら海浜大通り沿いを花見川まで。
稲毛海浜公園に入り海沿いを進みヨットハーバー、いなげ浜の横の松並木をぬけ折り返し地点に到着。
園内のコース沿いにはトイレも多く、平坦でとても走り易いコースです。
コース沿いに、 幕張温泉 湯楽の里が有り汗を流す事が可能です。

幕張稲毛シーサイドランニングコース

Hiro

多摩川気軽に1人ラン。

Sezai Yoshio

フルの後は1週間のランオフ📴走りたいのを我慢して、今日ようやくジョグから再開❗️
天気もいいし、気分良く快適に走れました。
『次のレースどうしようかなぁ🤔』
『速い人はフォームが違うよなぁ😆』とか考えながら、良い休日のスタートです。

sawta

大会から３日経過。筋肉痛も完全に取れて、走りたくてウズウズし出してますが、今は我慢😆
3月には、調子に乗って３日後から再開して週末には普通に練習してたらその2週間後にはシンスプリントが発症💦
因果関係は分からないですが、この1週間我慢するか、またやってしまって2、3か月無駄にするか、当然答えは一つです。

週末は天気☀️良さそうだし、楽しみですね😊
あと、大会Tシャツ早く届かないかなぁ。
picは今朝の洗足池です

湘南国際、完走しました‼️
2回目のフル参戦、3月の板橋から24秒更新のPBです😂
わずかな差ですが、『もう無理⤵️前回よりダメだ』と思ってたら、残り2.１kmで開き直ったら最後はラストスパートかけられて、出し切ってゴールしてのタイムなので清々しく終われました😊
runtripの応援団も、励みになって頑張れました😂ありがとうございます
それに、ジャーナルに👍やコメント下さった皆さんにも感謝です🙇‍♀️ありがとうございました

いよいよ明日、湘南国際マラソン❗️人生２度目の出場です😊
ウェアは散々迷った挙句、こんな感じで👕晴天で気温上がりそうだし、半袖短パンで行きます‼️
さぁ、どんな結末になるか❓
ちなみに、目標はサブ４。3月の板橋では4h29mだったので、どこまで近づけられるか😆
それより、楽しめそうなのでワクワク感が強いです。早く寝ないと😴

久しぶりに参加のVRWC。今回は珍しく駒沢公園でした。普段と違い、この雨のせいでランナーさん少なかったですね🏃🏻

はるばる新宿方面から参加のみなさん、おつかれさまでした☺️初めましての方もいらっしゃって、わたしも新鮮な気持ちで参加出来ました❗️
途中でカフェに移動して温かい飲み物☕️を啜りながら、『もう走る気なくなりますねぇ〜』なんて話してましたが、帰りにとりあえず走り出したら段々と調子出て来て普通にランで帰宅👍これもランナーあるあるでしょうか⁉️

何はともあれみなさん風邪だけは気をつけてください☺️

夕方ラン🏃🏻寒いような寒くないような、とりあえず長袖短パンという中途半端な格好で走って来ました🫤

久しぶりに朝走って来ました。洗足池は、いまこんな感じ🍁
陽射しが弱いせいか、なんだかセピア調の渋いpicになりました。

休暇がとれたので昼から走りました🏃🏻
一昨日のハーフの影響なのか、走り出しは重い感じでしたがすぐに楽になって快適ジョグになりました😄
駒沢公園を３周、ゴールは洗足池。まだ色づいてないのでpicは撮れず。この富士山は一昨日の朝です🗻

今シーズン初レースは、かわさき多摩川マラソンのハーフ🏃🏻PB更新ならず😂
でも、メイン会場の等々力競技場ピッチで臨場感を味わえたり、この雰囲気は楽しかった❗️

それにしても、自分なりに練習は積んできたつもりなのですがなんで速くならないのか…😢何か克服しないといけない事があるんでしょうね。それを考えながら、また走り続けます👍
そして、今週レースにトレーニングに走った皆さん、niceランです‼️

REALVRWCゴールの二子玉川公園から23区唯一の渓谷、等々力渓谷へ往復5km。
途中第三京浜高架そばの孤独なライオン像にも。
等々力渓谷は早朝を過ぎると混むのでその節はウォークで堪能しましょう。

REALVRWCについてはこちらから
https://runtrip.jp/journal/826293

REALVRWC二子玉川　オススメコース5km

タカスポ🅿️⇔マリンスタジアム往復の11km。
習志野海浜霊園から海辺の遊歩道に入り、千葉マリンスタジアムに向かうルートです。
東京湾越しの富士山が見える時もあります。
一部、未舗装のところがありますので、ご注意下さい。

マリンスタジアム折返しの海岸線コース

baserun140

1 スタート表示 有り 
2 距離表示 有り 400m毎
3 信号 無し
4 坂 無し

K1のポールからスタートしK13のポールがゴールの片道4.8キロのコースです。(逆側のK13からスタートしてもOK)
途中400m置きにポールがあり坂も無くフラットなコースです。
信号も無いのでノンストップで走れます。
外灯もあるので夜でも走れます。


豊洲ぐるり公園 片道コース

DAIGO

勝どきや晴海をスタートして、豊洲市場の周りを一周回って帰ってくる10kmコースです。晴海を過ぎてからは信号もなく、約8kmに渡ってノンストップで走れるのは中々爽快です。
高層マンション群やレインボーブリッジのお陰で昼も夜も景色は抜群に良く、最高の都心ランを行うことができます。

豊洲市場の周りを走る湾岸10kmコース

北口 貴史

東京湾の夜景を楽しみながら走るナイトラン16キロです！

↓の順で観光できます。
泉ガーデンタワー（六本木一丁目出発）
東京タワー
増上寺
レインボーブリッジ
お台場
有明テニスの森
豊洲市場
勝どき橋
築地市場
浜離宮恩賜庭園

暑い夏でも割と風があるので気持ちよく走れます。
レインボーブリッジプロムナードは徒歩は夏でも21時（入館は20:30まで）までなのでご注意を。

レインボーブリッジからお台場、夜景堪能ラン！

Orihara

レインボーブリッジを走れるが、時間は要注意。

品川発。レインボーブリッジ渡りのお台場。

mrtrombone

品川〜浜松町方面より浜離宮へ、
浜離宮を過ぎると、新しい道路が開通しているので、そのまま築地〜豊洲市場前まで一本です。
豊洲市場周りにもランニングコースがあるので、半周して。有明方面に向かいました。有明手前の湾岸道路にだいぶ捕まるので、迂回ルートを今度探ってみます！
間にまぐろ卸のまぐろ丼を笑

※追記
豊洲モールまで足を延ばしてみるのもありでした
今回はマグロステーキ丼を注文笑

新道路観光

Tatsuya Itaku

赤羽橋-芝浦-海岸-天王洲アイルで折り返し、幅広で走りやすいコース