川越の小江戸の街並みを散策しながら、川越市周辺を走る💨
走り終えたあとは、江戸時代からある飯を食べるべし😎


江戸時代にタイムスリップ

Tsubasa Sasaki

こんにちは^ ^

このランは昨日(1/13金)にやったものです！
またまた投稿が遅くなってしまいました(＞＜)

今日(1/14土)は、新河岸川浮間park runにボランティアとして参加してきました♪♪

ちなみにボランティアとして2回目の参加でした^ ^

今日は自分が少し緊張気味で、周りの方とあまり話すことはできなかったのですが、前回と同じで、とても良い雰囲気のなかで出来てとても楽しい時間でした😆

また、色々な方の走る姿を見て自分も走りたいという気持ちがいっそう強まりました〜^ ^

とても良い刺激をもらえました😊

来週もまたぜひ参加したいです😆

夕方は、少し雨が降るみたいですが、今日も自宅の周りを走りたいと思っています(^^)v

昨日のランは、少し疲れ気味だったのか、ペースも遅く、心拍数も140〜150くらいであまり良い感じではなかったです！

それでも、走れて嬉しかったですし、満足感がありました〜

今日はとても良い刺激をもらえたし、来週の土曜日のpark runまでまた一週間、体をしぼるのとランニングをコツコツと楽しくやっていきたいです^ ^

最後まで読んでいただきありがとうございました😊

くら

こんにちは^ ^

このランは2日前(1/11水)にやったものです！
いつも投稿が遅くなってしまいます(＞＜)

この日は、仕事が終わり少し仮眠してからやったので比較的、体の動きが良かったです^ ^

心拍数もそれほどあがらず130前後でできました(^^)

ただほんとうは、40分はやりたかったのですが、走り始めたばかりだったのであまり無理をせず30分でやめました！

また、いまの自分の実力だと1km10分くらいでしかジョギングはできないんだなと感じました(^^;)

まずは、ランニングをする回数を増やして、食事をおさえて身体をしぼってスピードをつけていきたいです^ ^

最大の目標は、10km40分切りですが、まずは1km7分をきるくらいのペースを余裕を持って走れるようになりたいです！

そのくらいで走れると、色々な練習会に、なんとか参加できると思うので(^^)v

色々な方と一緒に走るのがとても楽しそうなのでコツコツと頑張ります😆

最後まで読んでいただきありがとうございました😊

こんにちは^ ^
このランは2日前(1/7土)にやったものです！

1/7(土)は、初めて新河岸川浮間park runにボランティアとして参加してきました♪♪
行くまでは少し緊張していましたが、現地に到着してみなさんと話すと、とても良い雰囲気で色々と優しく教えてくださりとても楽しい時間でした(^^)

また来週も参加したいと思っています♪♪

ランニングの話を色々な方とすることができ、良い意味で刺激になり、ランへのモチベーションが上がりました〜(^^)/

自分のいまの目標は、ランへのモチベーションを落とさずにトレーニングを続けることなので、park runなどの活動に積極的に参加して色々な方とお話をしたいと思っています^ ^

1/7(土)のトレーニングは、自分としては久しぶりの割にはそこそこ走れました！
体を少しずつ絞っていき、学生時代の記録を超えていきたいです(^^)v

最後まで読んでいただきありがとうございました😊

こんばんは^ ^

今日は、お仕事はお休みですが、勤務先の最寄り駅まで電車で行き、走ってきました！

さて、昨日は休足日にしていて、一昨日まで少し不調だったので今日は気持ち良く楽しく走れるかなぁとちょっとだけドキドキしていました〜

結果は、とても気持ち良く走れてあっという間の5kmでした〜。

タイムはいつもと同じくらいでしたが、楽しく走ることができました。

やっぱり自分はこれがやりたいんだなぁと改めて思いました^ ^

また、膝と左の股関節も痛くなることなく走りきれました〜。

終わったあとにいつも通りお昼ごはんを買って帰りました！

あと、今日は特別にFLOのタルトを買って帰りました(^^)

とても美味しく頂きました(^^)v

このままランニングを続けていき、自分の目標である10km 40分切りを達成したいです^ ^

最後まで読んで頂きありがとうございました😊！

この投稿は2月17日(木)のジャーナルです。

投稿するのが遅くなってしまいました(＞＜)

この日も仕事終わりに帰宅ランをしました〜

この日は、足が止まってしまうことがあり、走っていて少しきつかったです。

また膝と左の股関節が少し痛く、昨日に引き続きあまり走ることが楽しめなかったです。

明日は1日休足日にして、土曜日からまた復活したいと思いました〜

最後まで読んで頂きありがとうございました😊！

この投稿は2月16日(水)のジャーナルです！

投稿するのが遅くなってしまいました(＞＜)

この日は、仕事終わりに帰宅ランをしました〜

この日は昨日に引き続き身体が重く、上手く動かなかったです。

1kmのラップが10分近くかかってしまうこともあり少しイライラとしてしまい、正直あまり楽しんで走れていませんでした。

終わったあとはいつも通り気持ち良くいい気分でした(^^)

ですが、明日も身体が上手く動かなかったらあまり走りたくないなぁと思ってしまいました。

でも気持ちをきりかえて、明日もお仕事とランニングを頑張るぞ！と思いました〜

最後まで読んで頂きありがとうございました😊！

この投稿は2月15日(火)のジャーナルです。

またまた投稿するのが遅くなってしまいました(＞＜)

この日は、仕事終わりに帰宅ランをしました！

少し身体が重く身体も上手く動かなかったです。

でも結局、走り終わったあとは気持ち良く、走って良かったなぁと思いました〜

そのあと帰宅してご飯を美味しく頂きました(^^)

また明日も仕事とランニングを頑張ろうと思いました〜

最後まで読んで頂きありがとうございました😊！

この投稿は、先週の2月12日(土)の練習のジャーナルです！
先週から今週にかけて少し忙しく投稿が遅れました(＞＜)

この日は、土曜日なのでお仕事はお休みなのですが、勤務先の最寄り駅まで電車で行き帰宅ランをするコースを走って来ました〜！

この日の目標は、約5kmを走りきることにしました！

疲れと少し走ることに対して飽きがきてしまっていてとにかく完走したいと思っていました。

結果は、2km過ぎてから身体が動いてくれて気持ち良く走りきることができましたー(^^)

やはり走ることは楽しいし、自分はこれがやりたいんだと改めて思いました〜

そして13日(日)と14日(月)は、休足日にしました。

明日は出勤するので、絶対に帰宅ランをしようと思っています！！

いつも練習を始めても1ヶ月くらいで飽きてしまいやめてしまうことが多いので今回は乗り越えたいです^ ^

コツコツと練習を続けて、目標である10km のPB、40分をきりたいです。

最後まで読んで頂きありがとうございました😊！

絶対に目標達成をしたいです(^^)v

この投稿は、先週の2月9日(水)の練習のジャーナルです！
先週から今週にかけて少し忙しく投稿が遅れました(＞＜)

この日は、帰宅ランをしました〜^ ^

この日もゆっくりとイーブンペースで走ろうと思いましたが、最初の1kmは10分近くかかり、最後の1kmは 6分台まであげました！

結果は1km平均8分33秒で6.4kmでした。

ゆっくりとあげられたのはいいことかもしれませんが、自分でペースを管理できていない感じがしました！

終わったあとは気持ち良くて、結果的には良かったのですが、身体も少し重く調子があまり良くない気がしました。

最後まで読んで頂きありがとうございました😊！

歩道の幅員も広く、信号もなくて走りやすいです。
土日祝日の昼間は混み合うかもしれません。
丁度1kmなので、周回にいかがでしょうか。