2023.03.21
横浜の家にはあまりないのぼりが続くコースに挑戦してきました！
ちゃんと腕を振って登り坂を超えれたー！お尻が若干痛いけど嬉しい悲鳴！

WBC開始前にシャワーも浴びてバッチリ準備でTVに釘付けなので後半戦も頑張れーー！🥹

kikivivi

2023.03.20
少しの間、実家に帰省しています🌺
沖縄は太陽が登る時間が遅いの6:00でもまだまだ暗くて心地よいです😊

家族にハーフを完走したことはLINEで伝えてたんですが、走るために早朝家を出る私を見て母や妹は「本当に走ってるんだねぇ...」と驚いてました🤣
田舎道なのでいろんなにおいが鼻にささりますが、実家帰省ランも楽しみます😊

2023.03.17
ハーフマラソンを終えて、休息日を取った翌日から体調不良で全く動けずでした😭
この4日間、気持ちは走りたいのに身体が全然いうことを聞いてくれなくてどんよりモードでしたが、今日から復活〜✨

身体が動くって最高〜😭🌹
またこれからもゆるゆる走ります👟

2023.03.11
マラソン大会デビュー楽しく走り切ってきましたーー！🎉🎉🎉


新鮮な気持ちをそのまま残したいいのでめちゃ長い振り返りになります🙇‍♀️

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定期的に多摩川で開催されている「TAMAチャレンジ42.165km」をデビューに選んだ理由は"坂道がない"のが大きかったです！
(開催日が近いので子どもの国マラソンがありましたが、坂道がハードといった口コミが多かったのでまずはちゃんと走り切れるものを！ということでTAMAを選びました😂)

コースは多摩川の河川敷を2.5km走って折り返す回周4往復！
既にフルマラソンでエントリーしている方が大勢走ってたこともありなぜか突然緊張しだして、スタート時点に並んだ時はニヤニヤが止まらなかったですw

走ってみると想像以上に直線の2.5kmが長い！！
「あ、これヤバいかも」と思いながらも自分のできるペースでやるだけやるぞ！と言う気持ちで前に進みました。

▼10kn〜15km
身体が前屈みになり始めたタイミングで何度か身体を伸ばしたりしてました。
向かいから他のランナーさんが走ってるのでその姿にエールをもらい、脚を前にだすことだけに意識を集中して、ほぼ無意識で勝手に脚が出るようになってました。
この時、すごいふわ〜っとした感覚でサウナで水風呂上がって休憩してる時のととのう前に近い感じでした！(伝わってw)
お尻が痛み出してきたのもこの辺りでちゃんと大きい筋肉使えて走ってるのに内心喜んでましたw

▼15km〜20km
15km以降は完全に未知の世界🔮👽
練習でも走ったことのない距離でしたが、もうこの繰り返しみてた景色もラストとにかく自分のペースを意識して最後まで歩くことなく元気にゴール！！！

走ってる途中はきつかったのに走り終えた後の第一声の「楽しかった！」が自分の口から出たのが嬉しかった〜😭🌈

3ヶ月前に自分で決めた目標に対して、練習して、しっかり、達成できたのが本当に嬉しかったし自信に繋がりました
これからも楽しく走り続けます😊

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picはラスト5kmに挑む直前！
既に15km以上走っていたけど、身体も心も元気でめちゃめちゃ笑顔でした😊
折り返し地点に一緒に来た撮影班の方が応援してくれたのでめちゃめちゃ元気でる！
改めて応援の力ってほんとすごい😭
スタッフの皆さんのご協力もありがたかったですーー！

2023.03.10
ヨガ前の片道ランおーわり！
久しぶりにランラジではなく、170bpmの曲をお供にランニング💨🎧

初めてリズムに合わせて走った時は「こんなんきつすぎるー」と思ってたけど案外いける...！？(全くゼーハーせんかった！😳)

短距離だったのもあるけど、少し自信もてました〜🥹
明日はいよいよ大会デビューでハーフ走ります🎉
ちょうど3ヶ月前に全く走ったこともないのにエントリーだけ済ませたのをきっかけにランニングが新しい趣味になりました😊
ペース維持を意識して完走を目指すぞー✨

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picはめちゃ美味しいパン屋さんのレジ横より
メッセージとゆるねこがお気に入りです

2023.03.08
夜ヨガする日の朝にランニングを入れるのが1番体調いいことがなんとなく分かってきたのでしばらく続けてみます😊👟🧘

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picはイケメンになったのび太くん_切り絵ver.

一時期切り絵にどハマりして、何時間も続けてました！めちやめちゃ腰と肩こりひどくなったw
結局飾るところもないので壁に貼って楽しんでました(のび太くんの後ろに見えるのがが行き場を失った作品たちです😅)

ほそーくながーく紙で線を切っていくのがめちゃめちゃ集中できて楽しいんです〜😊
最近は全然できてないけど、また気が向いたら急に始めそう笑

2023.03.06
この日はランじゃなくてウォーキング👟
前日に膝の違和感がありましたが、特に問題なさそうだったのでちょこちょこと走ったり、歩いたり。

今週末がいよいよハーフなので特に大事にならず一安心でした☺️

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picは推しのピザ屋さんから🍕
なのにピザの写真じゃないw
ここのピザほんと一枚が大きくてランニング始める前はかなりしんどかったけど、今回特になんともなくペロリ完食でした！🍴
走るようになって明らかに食べる量が増えています(嬉しいけど、エンゲル係数が上がるのはちょっと...笑)

2023.03.05
ヨガまでの片道を走ってきました💨🧘‍♂️
レッスンがプランク系多めのハード筋トレでめちゃめちゃきつかった😫
私の筋力がまだ足りてないのか後半かなりバテバテなのでまた別の機会に同じレッスンをうける！チャレンジしていくことでしか筋力はつかない！💪

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昨日は会社イベントの運営で朝から夜まで出てたのですが、帰宅途中で突然左膝の内側が痛む...！💥
響くような痛みで変な歩き方になりなぎらもどうにか帰宅してマッサージを入念にやってから就寝。
朝起きてからとくに痛みは感じなかったので走ってきましたが今になって少しだけ痛みが気になってきました😭

来週末が目標にしてた初のハーフマラソンなのでこの1週間はとにかく安静に過ごそうかな😭

(ならば今日ヨガとランをお休みした方が良かったのではとツッコミを入れたくなりますが、家を出るまでは走りたい気持ちの方が勝ったんだもん〜🥺🥺🥺)

大切ですね、リカバリー。
膝を労わります。

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picは人生初の十割そばです♡
ぼそぼそ感がなく美味でした🤤

2023.03.04
久々に朝ランしてきましたー！
お供はRuntrip放送室！
大森さんの走る理由が涙腺にくるもので、横浜駅付近で目頭熱くなるのを堪える為にくちびる噛み締めてました...
これからも放送室回を楽しみに待っています🏫

先週、今週は走れる回数が2回と少なめですが以前よりも長い距離走るのが苦ではない感覚があります✨
あとは平日にもう1回走れる日を作っていく計画づくりに取り組みます！

ついに明日は東京マラソンですね👟
参加される皆さん、頑張ってくださいーー！🔥

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picは折り返しのみなとみらい。
ちょうどランナーさんがフレームインしたのがかっこよくてpostさせていただきました💨