イオンモール太田グループラン

大森英一郎

ランステ「ととけん」で着替え&荷物預けて、先ず黄色でカッコいい新大橋まで移動して隅田川テラスに降りてラン🏃‍♀️スタートします！美しい清洲橋・隅田川大橋をくぐり抜け→昔の新幹線を思い出す白と青の豊海橋を渡り→水色の永代橋をくぐり抜けて未来都市っぽい月島に向かいます→カッコいい中央大橋を渡り→住吉神社⛩️でお参りします。来た道を戻って、渡って来た中央大橋をくぐり抜け→パリ広場&石川島公園を走り抜け→相生橋を渡って東京海洋大学の明治丸と記念撮影📷→信号が🚥ない関係で清澄通りの歩道橋を渡ります（相生橋の下から越中島公園までくぐり抜けられるのですが、水没していることが多いのと、生活している方が居たりして、ちょっと恐かったのでお勧めしません💦）→越中島公園から再び隅田川テラスに入ります→永代橋・隅田川大橋をくぐり抜け→清洲橋を渡って「ととけん」へ戻つてゴールです😊サウナとお風呂でまったりして、クラフトビール🍺も飲んじゃいます‼︎
隅田川テラスは自販機・コンビニは無いので飲み物は用意していかないとです🥺
「ととけん」近くのおすすめは、
cafeはSingle O HamachoとHama Houseで両方ともシャレてます☕️
パン屋さんはブーランジェリー・ジャンゴで季節のデニッシュは食べたことないサクサク感で、たまらないです😍！
近くの人形町なら、お酒も美味しいお店も選び放題です♪

隅田川テラスの月島方面は人が少な目で走りやすいコースです😊
橋と川と首都高速と公園とスカイツリーとビル、、都会ならでわの景色を楽しんでください！

隅田川テラスラン🏃‍♀️新大橋から月島方面へ

午後の日

ランステ「ととけん」で着替え&荷物預けて、先ず黄色でカッコいい新大橋まで移動して隅田川テラスに降りてラン🏃‍♀️スタートします！
両国方面に向かいますが、足元は石が敷き詰められているので引っかからないように少し気をつけて走ります😅
走り続けるとテラスがいったん途切れるので階段上がって、緑色の柳橋を渡りしばらく路上を走ります。両国橋過ぎてから隅田川テラスに戻ります。そのまま浅草方面に走り続けて駒形橋くぐったらいったんテラスから階段を上がって路上にでます。この辺りでアサヒのビールの泡ビルなども見えて来ます😄
（マップだと間違えて一つ前の厩橋でテラスから上がってますので、無視してください。もし上がってしまったら是非マクレーンでハンバーガー🍔食べて行ってくださいw）
次は雷門目指します。お時間があれば是非仲見世通り&浅草寺も寄ってください😊
そこからまた吾妻橋で向こう岸に渡ってから隅田川テラスランに戻ります。
写真の墨田区の小学校や中学校の作品が壁に飾られているところの階段を上がって路上に出ると刀剣博物館、両国国技館、両国駅のある国技館通り→一の橋通りに出ます。そのまま走り続けて一の橋を渡ったら右折して再び隅田川テラスに戻り、最初の新大橋でゴールです😊
「ととけん」へ戻ってサウナとお風呂でまったりして、クラフトビール🍺も飲んじゃいます‼︎
隅田川テラスは自販機・コンビニは無いので飲み物は用意していかないとです🥺
浅草は大黒屋の天丼が大好きです😋
「ととけん」近くのおすすめは、
cafeはSingle O HamachoとHama Houseで両方ともシャレてます☕️
パン屋さんはブーランジェリー・ジャンゴで季節のデニッシュは食べたことないサクサク感で、たまらないです😍！
近くの人形町なら、お酒も美味しいお店も選び放題です♪

隅田川テラスの浅草方面は休日は人が多め目ですが走れない💦とまではならないコースです😊桜の時期は🌸厳しいですが、、
橋と川と首都高速とスカイツリーとビールの泡ビルなどの景色を楽しんでください！

隅田川テラスラン🏃‍♀️新大橋から浅草方面へ

赤城大沼は適度にアップダウンもあり、湖畔を周回するとちょうど５km、トイレもあちこちあるし、土産物店なども各所にあるのでエイドも大丈夫。標高１３００mくらいので、ちょとした高地トレーニングにもなります。加えて、赤城神社はもとより、青木旅館の裏手の山にある通称ハイジのブランコはなかなかの迫力＆爽快感＆スリルが味わえる最高のスポットですよ。

赤城大沼ぐるぐる＋赤城神社＋ハイジのブランコ

Aki_GGD2parkrun

春日部大凧マラソン、DNFとなりました。

今日は本当に暑すぎた🥵
レース中、体調を崩して倒れているランナーさんに遭遇し、近くにいた方々と協力して対応しました。救急隊に引き継ぐまで、その場を離れることはできないほど、重症。その間、たくさんの方が足を止めて声をかけたり、氷を持ってきてくださったり、通り過ぎたけど心配になって戻ってきてくれたり。
そんなわけで時間を要し、関門通過できず💦レースは途中で終わってしまいましたが、「やるべきことをやれた」と思っています。

ゴールはまた次の機会にすれば良い！

私の遅い帰りを待っていてくれた仲間たち、本当ありがとう✨みんなの優しさに感謝です。また、今日たまたま居合わせた人たちのいろんな優しさや温かさに沢山触れた一日でした😌

熱中症は、本当に危険なことを改めて思い知らされました。身体がまだ暑さに慣れてない時期なので、私ももちろん、みなさんもお気をつけくださいね。

すみれもん

3月もあと1日❗️明後日から新年度ですね‼️

今日は、少し時間があったので早起きして、長めに走って来れました！桜を沢山見れて嬉しい🌸
ゆっくり長く走るのは大好き！
リフレーッシュ✨✨

先週は三女が小学校を卒業しました👩‍🎓
長女は車の免許を取りました🪪
娘たちはどんどん成長して大人になり、それが楽しく嬉しくもありますが、手が離れていくことにちょっと？だいぶ？寂しかったりもして複雑なお母さんになってます😅

そして、今年度は転職と入学から始まり、超超ハードな一年でした😭😭
走ることは二の次三の次になってしまい、ほぼ仕事と学校で過ぎ去りました💦
身も心もタフだと思っていた私でしたが、日々が辛すぎて病みそうになる時期も。でも、良い環境の職場に恵まれ、学校も良い仲間ができて悪いことばかりではない！
来年度も元気に駆け抜けます👍

あまり走れてないけど、めげずに大会にはでます😅
4月、かすみがうらマラソン10マイル
5月、春日部大凧マラソン
6月、南魚沼グルメマラソン

ご一緒の方よろしくお願いします🙏

渋谷表参道ウィメンズラン🏃‍♀️

坂いっぱいと噂で聞いていて、びびっていたくせに坂練ゼロで突入💦
本当にアップダウンの連続で、坂嫌いの私にはめちゃくちゃきつかったですが、歩かなかった自分を褒めたい‼️
そう、今回の目標は、「絶対に歩かない」一択。
坂を見たら迷わず歩いてしまうから、絶対に絶対に走って上ると誓い出走し、なんとかクリア！

岡田拓海さんのMCは素晴らしく、
大ファンのAYAさんやチアリーマンズさんにも会え、大興奮✨
華やかでキラキラした大会に大満足でした😊✨

今回は夫と三女が応援に来てくれました！
走ってる間に、三女が昼ごはんチョイスしてくれたお店でまぜそばを食べ（感動的な美味しさ）、渋谷と原宿で遊んできました！

次は、かすみがうらマラソン10マイルを走ります。

大阪マラソン走ってきました🏃‍♀️
21℃くらいまで上がり暑かったです🥵

先週、胃腸炎で39℃まで発熱してゲッソリで、病み上がり状態でしたが、DNF覚悟で挑むことに💦
こんな状態だから、もうペースは見ない‼️と決めて完全にマイペースで走りました。そのおかげかいつも無駄に歩きまくりますが、あまり歩かずに走れました😌
エイドは全制覇は難しいくらい沢山あり、お腹いっぱいでゴール✨ゴールできて良かった😆

SAURUS JAPANの嵜本さんにばったり😍めっちゃ素敵なジェントルマンでした💓
アミノサウルスは一番好きなジェル✨ますますアミノサウルスが好きになりました‼️

相変わらずぼちぼちしか走れてませんが、都合つけば積極的に大会には出たい！
次は、表参道ウィメンズマラソンに出ます🏃‍♀️

久しぶりにお休みでした♪

明後日からの実習先の下見をしに、LSDでお出かけ🏃‍♀️気持ち良い20キロでした！
今日は久しぶりに夫とも出かけたりいい１日でした。

今月は、
⭐︎フルマラソン2つ（ぐんま、神戸）
⭐︎三女小学校最後の運動会
⭐︎三女とディズニーシー
⭐︎学校１日
⭐︎実習２日間（これから）
で予定パツパツ💦ここに課題提出もいくつか加わり、さすがに大丈夫か⁉️と自分でも心配になるほどでしたが、残すところ数日。
無事乗り切れますように🙏

走る時間を作るために上手くいろいろを調整するのは大事だし理想✨
だけど、現実はそんな上手く毎日送れないんだな💦仕事で疲れるし、眠いし、家事もあるし、一日があっという間に終わります。とくに私はロングスリーパーなので7-8時間は寝てます。
来月も前半はこの調子ですが、無事に乗り切ってみせます❗️

神戸マラソンで紛失したshokz🎵
ブラックフライデーセールでありがたくお安くゲットできました👍
もう失くさない❗️大切にします✨

神戸マラソン🏃‍♀️

まず、
当選してよく見たら、なぜか手荷物預かり無しになってた😱なぜよ？
いろいろ考えてゴール付近の宿を探し直す。当日はホテルからランウェア＋カッパで、歩いてスタートまで行きました。2.8キロくらい、良いウォーミングアップ👍

ここから本題💡
スタートして1キロで暑くなり、カッパを脱ぎました。ダイソーのコンパクトのカッパは薄くて良いが、かぶるタイプ。カッパを走りながら脱いでいたら、なんと‼️Shokzのイヤホンも一緒に持っていかれ、落としてしまったみたい😭😭
すぐに気づいて端によけながら、ボラのおじさんと一緒にしばらく探すけど、見つからない（泣）ので諦めて走る💨Shokzだけにめちゃくちゃショックでしたー😭

そういえば、音楽聴かないで走ったことなかったんですが、周りの声援がめちゃくちゃクリアに聴こえて、イヤホンなくても良いかも？なんて思え、新たな発見でした✨
ゴール後、インフォメーションセンター4か所行きましたが、似たようなイヤホンはいくつか
ありましたが、Shokzは無かったので諦めて帰ることに！

今回はエイドと景色目的だったので、エイドはだいたい完食😋美味かったー✨
大好物のゆで卵は殻がむいてくれてる最中で食べれずでしたが、結局いつも通り、腹パンで元気にゴールできました😙

ラントリ応援団さん📣、走ってる最中に声をかけてくれた方々、すごく嬉しかったです🥹
さらに、
ゴール後、私を待っててくれた千葉のラン友さん🤳会えるかわからなかったので、まさかのサプライズにめちゃくちゃ感激でした🥹🥹
みなさん、ありがとう😊いろいろありましたが、素晴らしい神戸マラソンでした‼️

2025年はこれで大会はおしまい！
2026年もマイペースですが、楽しんでいきます‼️

明日は神戸マラソン🏃🏃‍♀️
この「ＢＥ　ＫＯＢＥ」見てみたかったんだよねー✨見れてよかった！

昨日夜勤明けで🚅で神戸入りしました！
綺麗な街✨
昨日から満腹中枢バグっていてめっちゃ食べてる🐷🐷し、久しぶりの遠征でお財布👛の紐がゆるゆる💸

今日はなんだかんだで30000歩以上歩きました！明日走れるのか⁉️💦

長野のあきさんとエキスポへ。
三津家くんがいた‼️初めて生で三津家くんに！めっちゃ小顔でめちゃくちゃかっこよかったです✨

明日は、景色とエイドを楽しみます。

最近のわたし👩
11/3、ぐんまマラソン
昨年よりゆっくりでしたが、無事完走。最後歩いていたら4時間半ペーサーおじさま達に、「歩くなー」と何度も怒られながら、逃げ切り完走✌️
⌛️4:28:10。
11/8、三女運動会と三女お誕生日🎂
11/10、三女とディズニーへ
11/14〜16神戸マラソンで遠征中。
11/17、早番😱
マラソン翌日早番💦💦急いで帰らねば！

なんだかんだで休日はパツパツですが、元気です😊

榛名湖マラソン。

久しぶりに大会に出ました‼️
榛名湖マラソンはすごくキツイと言われていたので絶対に出れないと思っていたのですが、知人からのしつこい誘いに負け、勢いで締切ギリギリエントリー😅

アップダウンがすごかったし、歩きまくりましたが、大会中は私なりに頑張った！
完走できて良かったです！
エイドも良かったし楽しかったー！

なかなか走る時間取れず半年経ちました💦昨年の半分以下の走行距離。やっぱり走れてないと走力は落ちるのも痛感😖ですが、しばらくは仕方ない💦
そんな中、久しぶりに42キロ踏めて🦶いい練習になりました✌️
いつか、このコースを歩かずに走れたらいいです✨

久しぶりにラン友さんたちにもお会いできて良かったです‼️

今週木曜から魔の看護実習が始まります。また走れなくなるー（泣）課題に試験に仕事にパツパツの予定ですが、昨日完走できたからか、全て前向きに捉えられてる👍今の気持ちで頑張って乗り切って、元気にぐんまマラソンに突入したいです。

暑い日が続きますが、みなさんいかがお過ごしでしょうか？

今朝は蒸し風呂状態でしたが、ちょっとだけ走りました。
今日はこれから、看護学校の単位認定試験💦
試験前に走るのは、余裕だからではありません。現実逃避💨でも走ってめっちゃスッキリ✨

先日走って高崎駅に行ったらこんなポスターを発見💡
高崎市の榛名湖を舞台にしたドラマ。T-verで観れました📺
榛名湖ってめっちゃ素敵😆
9月には、榛名湖マラソン（フル）があります。
日本一標高が高い公認コースらしいです。まだエントリーできまーす👍私は出ないけど😅

神戸マラソン当選しました🎯
エントリー後、日程確認したら11月は、ぐんまマラソン、学校、実習、娘運動会など、パツパツの予定🗓️当たっても出れないな💦と思って、早々にホテルキャンセルしてしまったんです。

でも当たったら、行きたくなる。テスト直前なのに、頭の中身は神戸マラソンしかなくて😭

師長にやっぱりお願いしてみよう🙇

👩「師長さん、神戸マラソン当たったので行かせてもらえませんか？」

👨「良かったじゃん‼️当たったなら、行っておいで😊」

👩「でも、11月は、おやすみいっぱい取らなきゃだし、いいんですか？」

👨「俺の考えは、プライベート優先‼️
プライベートを大事にしないといい仕事できないしね‼️楽しんできてね😊」

神✨✨🙏🙏

そういえば、今の職場のみなさん、旅行行ったり、連休とったりしてる。休みを沢山取っていても誰も何も言わない！いい病棟✨忙しい病棟なんですけどね！
前の病院は、休み希望2つまで、それ以上は直接師長へ交渉。そんな環境で育ったから、看護師たるものは、自由に休みを取れないものだと思っていたけど、そんなこともなかった‼️

年下イケメン師長👨ナイス👍👍👍

そんなわけで、ありがたく神戸マラソン行きます‼️楽しみー✨

試験、頑張りまーす💪

粕川温泉元気ランドを拠点に赤城南面千本桜並木まで、往復13kmの手頃？な峠走コースです。まずは地元の笠かぶり地蔵尊に旅の安全を祈念。赤城を仰ぎつ、金剛寺のおびんずる様にもご挨拶。
最後の赤城南面千本桜は頑張りどころ！
走った後はゆったりとおくつろぎください♪
営業時間と休館日はご確認くださいませ(^_^;)