那覇を起点として、斎場御嶽、ニライカナイ橋、ひめゆりの塔、奥武島、喜屋武岬をぐるっとひと回り。

奥武島の天ぷらがおすすめ！

沖縄本島南部良いところ一巡り欲張りコース

Harehare

橋は片道4.5kmですので、伊良部島側の海の駅に車を停めて往復すると丁度よいかと。風は強いので路側帯から出ないように注意してください。たまに、鳥が強風で橋に叩きつけられて死んでることがあるので気をつけてください。獲得標高は最大50m位です。路側帯は普通に走れます。

起伏は見た目より少ない海と風の伊良部大橋

仁勇影山

お久しぶりです🙇‍♂️
バタバタしまくってて、ジャーナル投稿出来ていませんでした。

とりあえずの近況報告を。

①2/1 別大マラソン(2時間55分09秒)
今シーズンの最大の目標レースとして望んだレース。
昨年のNAHAで出したベスト更新＆サブエガを狙って走りましたが、記録は2時間55分09秒でした。
ナイスなペースの人に35Kmまで付いていくも、股関節が持っていかれて失速してしまいました😅
最低限の目標であるベスト更新は出来たので良かったです。

②3/1 鹿児島マラソン(2時間52分23秒)
沖縄から鹿児島に戻ってきて、初めて参加してみました。
沖縄に負けず劣らずな暑さの中のレースでした。
別大はイーブンで刻んでみましたが、鹿児島では前半貯金型に挑戦。
こちらは30Kmまでは行けたけど、それ以降はまたしても脚がやられて失速。
残りの距離でしっかり貯金を使い果たしてゴール😹
またしてもサブエガは阻まれたけど、こちらもベストは更新できたので最低限は良かったかなと。

これにて今シーズンは終わりました。
また来シーズンに目標達成出来るように1から積み上げていきたいと思います🫡

yoro-pey

こんにちは〜😀
今日から世界陸上が開幕ということで、1発目の競歩を見るために朝練を決行🏃
鹿児島の朝夕は大分涼しくなってきましたが、陽が昇ってからはまだまだ暑さが厳しいので、昼間はまだ走れる気はしません😅

昨日の400mレペ×10本のダメージも相まってスローペースからスタートして、ラスト3Kmを少し上げて終わりました。

競歩も男子で銅メダルを獲得👏
この調子で他の種目も頑張ってもらいたいです🇯🇵✊

さて、話は変わって今シーズンの目標レースが決まりました💡
NAHAマラソンは今回は諦めて、今シーズンは別大マラソンでPB更新を目指したいと思います😀
その1ヶ月後には鹿児島マラソンも控えてるので、別大マラソンでPB更新して、鹿児島マラソンでは美味しい物たべながらのエンジョイマラソンに徹することが出来るようにしたいと思います😂

こんばんは〜
相変わらず暑い日が続きますね〜☀️🥵
鹿児島は線状降水帯の影響で朝からとんでもない雨が降りまくっております☂️🙄

今日は沖縄ではサマーナイトランが開催されてるということで盛り上がっていることでしょう👍✨
あのお祭りイベントに今年は参加出来ないのが寂しいです🥺

さて、鹿児島では3/1に開催される鹿児島マラソン2026のエントリーが始まりました👏
早速、自分はフルの部にエントリーしてみました。
鹿児島は地元ですが、沖縄勤務が長く、初めてエントリーするので楽しみです😊
是非、皆さんもエントリーして鹿児島にお越しくださーい🚩

引き続き、本命レースに向けて夏トレを頑張りたいと思います🫡
それでは、暑さに気をつけてエンジョイラン＆ウォークしましょう✌️

皆様、お久しぶりでございます。
3月末に9年いた第2の故郷の沖縄から地元の鹿児島に転勤になり、早3ヶ月が経ちます。
新しい部署で初めての仕事内容や職場のルールにもようやく慣れ、家族のも方も落ち着いてきて、久しぶりのジャーナル投稿となりました。

投稿していなかった間もどうにか走ってはいましたが、本格的に距離を踏み始められたのは今月から〜😅
梅雨も明け、鹿児島も本格的な夏に突入しようとしています☀️

今シーズンのメインレースは2月1日の別大マラソンに決めました💡
速い人達の力を借りてベストを更新してやろうという甘い考えです（笑）
地元の同級生(まだ現役)とかの力も借りて練習していきたいと思います🏃‍♂️

そして、明日からNAHAマラソンの申し込みも始まりますね👀
今年も出てお祭り気分の中走りたいな〜とか沖縄の方々にも会いたいな〜いう気持ちはあるけど、別大を考えたら時期的にどうなのかな〜と悩んでいるところでもあります🤔

そこは身体と家族(💸)と相談して決めたいと思います💡

全国的に暑い日が続いているので、皆さんもお気をつけてRunとWalkを楽しんでください🫡

こんばんは〜😀
今日は沖縄勤務最後のマラソン大会である、いとまん平和マラソンに家族全員で参加してきました💡

まずは自分が13Km(ホントはビミョーに13Kmないけど😂)の部に出走。

スタートから最後までずっと同じ人を風除け目的で着かせてもらい、どうにか9位でフィニッシュ〜🐢
5Km、10Kmの通過のベスト出ました🙌

次は2.5Kmの部に嫁さん、長男、二男、三男チームが参加。
沿道で応援していましたが、強い雨で寒い中、全員完走することが出来ました✨👏
長男はベスト、二男も年長の割には良い順位、三男は3歳だったけど1度も歩かずゴール出来たので、全員を褒めたいと思います🙆‍♂️

最後の大会は悪天候でしたが、これも良い(?)思い出かな？と思います😂

明日からは引越しの準備に本腰を入れつつ、来シーズンに向けて走れる限り、沖縄のランライフを楽しみたいと思いまーす🏃‍♂️💨

こんにちは〜😀

まずは、2/16におきなわマラソンに参加された方々はお疲れ様でした！
スタート前の雨からの晴れ模様で高温多湿の中、アップダウンの激しいコースでのレースは沖縄在勤ラストフルマラソンに相応しい思い出となるマラソンとなりました😂

今回はDEPO枠ということで、持ちタイム関係なくGブロックからのスタートでしたが、スタートラインを跨ぐまでに7分ほどしかかからず、予想よりロスが少なかったので前半は落ち着いて入ろうと思いましたが、5Kmくらいで人波に我慢出来なくなりジグザグ走りを繰り返しながら、少しペースアップ。

6Km以降はペースアップ出来たけど、1人旅＆向かい風＆ジグザグ走りのツケで脚を使い切り、23Km以降は辞めたい気持ちとキツ過ぎて独り言で『きつい、辞めたい』を連呼しながら走ってました🤣（笑）

感覚的にいつ太ももとふくらはぎが攣ってもおかしくない状況だったので、ライカム辺りの下り坂もスピードアップ出来ず、そこからは独り言に『参った』が追加され、更に辞めたい気持ちが強めに。
それでも、あの30回記念のピカピカの金の完走メダルが欲しいがために頑張れました🙌

今回のおきなわマラソンは今まで走った沖縄のマラソンで1番キツいレースでしたが、たくさんの沿道の方達からの差し入れや応援は力になり、ありがたかったです🙇‍♂️(アクエリパウチは8本貰いました😋)
キツかったけど、また走りたいと思わせる不思議な魅力のあるレースだと思います✨

引越し後でも、どうにかして次回のNAHAマラソンかおきなわマラソンに出られるようにしたいな〜と思います✈️🐢

これで沖縄で出場する大会はいとまん平和マラソンの13Kmのみとなりました。

最後は楽しくベストを目指してみたいと思いまーす🙆‍♂️🎵

おはようございまーす☀️😀
いよいよ、おきなわマラソン前日となりました👏

スポーツDEPO枠での出走の為、ゼッケンは予め届いていたのですが、Tシャツを引き換えに来いとのメールが届いたので結局、今日は県総に来てます（笑）

Tシャツは今年も目が覚めるような派手な色でした🤩

帰る前に今年のスタートブロックの位置を確認しましたが、スタートラインまでめっちゃ遠くてビビりました😂（笑）

明日は鬼ごっこ感覚で楽しみながら前を目指して走りたいと思います👹（笑）

是非是非、後ろから駆けて行くので、見かけた時は走ってる途中でも、お声をかけていただければと思います🙌

天気が心配ですが、ポンチョ等に頼らず、びしょ濡れ上等なつもりでいます😂

それでは、出場される方々は頑張りましょうね〜✌️✨

こんばんは〜😀
いつの間にか2月に入り、ジャーナル投稿も全然でしたが、おきなわマラソンに向けて頑張ってます💡

昨日は来年出場しようと思っている別大マラソンもテレビ観戦し、モチベも上がりました📺👀

そのモチベの中、今日ポストにおきなわマラソンの封筒が入っていてゼッケン在中の文字が‼️👀

前も書きましたが、今回はスポーツデポのキャンペーン枠での参加になります。
前日に沖縄市までゼッケン引き換えに行かなくてラッキー✌️と思い、いざ封筒を開けるとゼッケンに漆黒のGの文字が・・・
いや、最後尾ブロックスタートかーい😂と思わず笑ってしまいましたが、無料で参加させてもらうので贅沢は言えませんね💡😁（笑）

ゼッケン見た瞬間、気持ちがPB狙いからエンジョイマラソンになりましたが、せっかくなので当日は前半から攻めのレースであわよくばのPB(もちろんネットタイム)狙っていきたいと思います🤭
順位よりタイム重視で（笑）
当日参加される方は頑張りましょう✊✨

そして先日、職場で3月に異動の話が出ました。
なので、今回のおきなわマラソンが今回の沖縄在勤でのラストフルマラソンになります🐢

残すところ、おきなわマラソンと糸満平和マラソンの2大会のみとなったので、楽しく走って思い出を作っていきたいと思いまーす🙌✨

こんにちは〜😀
ご挨拶が遅れました😅
皆さん、あけました！おめでとうございます🙇‍♂️

新年に入り、走り初めに盛大にズッコけて両手両膝を擦りむいたり、風邪引いたりして、まぁまぁな新年スタートになりました😂（笑）

昨日は今年1発目のレースの糸満新春マラソンに長男が1Kmに出るついでに、自分はおきなわマラソンの練習として10Kmの部に参加してきました🏃‍♂️

年末年始はポイント練習も全然入れておらずスピード出せる自信もなかったので、集団に付いていけるだけ行ってみようと思いましたが、競技場内の1Km地点の入りが3'40だったので、無理だと思い早々に離脱👋
そこからは前の人を追いかけながら、着かせてもらったり、ペースメイクしてもらいながらゴールまで行きました🐢

マラソンよりスピードを維持しないといけない分、めっちゃキツかった🤢
けど、何気に10Kmのベストを更新出来て良かったです🙌


来週も長男が出るついでの豊見城新春マラソン(6.6Km)に出る予定なので良い練習になるように走りたいと思います🎍

これから少しずつ、おきなわマラソン＆3Kmのタイムトライアルに向けてスピードも入れていこうかなと思います💡