皆さま、ナイスラン＆ウォーク!!!
金曜夜から三男の用事で東京へ。
今朝は早起きして皇居ランして来ました。

写真を撮ってくださった方も遠くからいらしていると聞き、お仲間に出会えて幸せなひとときでした。

景色は変化に富んでいて、坂もあったりして、初の皇居ランはとっても楽しかったです。
あちこち花が咲いていて、季節も最高でした!

パセリ

皆さん、ナイスラン＆ウォーク✨
夕暮れ時のジョグがキレイで気持ち良かったです〜。
夏は熊に会いそうなので夕暮れ時は避けてます。
冬のお楽しみ、かなあ？

皆さん、ナイスラン＆ウォーク👍✨
今日は休足日にするつもりが、気温高かったのでウキウキ気分でジョグへ。風が強くて意外と寒かった〜。

道路の先に霞んで見えるのは十勝幌尻岳。
（百名山の幌尻岳じゃないです）
今年こそ登ってみたいな。

皆さん、ナイスラン＆ウォーク✨🏃
私の住んでいる十勝西部は、今日の日中0度で陽射しが強く、暖かい午後でした。

昨日とは別のアップダウンが多いコースを走ってみました。

この場所は去年の夏に気持ち悪くて立ち上がれなくなったことがあり、なんとなーく嫌な場所。
半年近くこの道を走れずにいました💦

当時暑かったからなのか、アップダウンのせいなのか、はたまた前日に作った朝食の汁物が傷んでいたのか（ちょっと酸味が）分からないのですが😅

今日は気温のおかげか、無事通過。

今年の夏は元気にこの場所を走り抜けてみたいな。
頑張ろー💪

皆さん、ナイスラン＆ウォーク✨
冬シーズン初めての坂道。
ちょっと凍っててヒヤヒヤしましたが楽しく走れました。


去年の夏はとっても辛かったこの坂が、今日はスムーズに登れたので（おまけに1kmあたり1分近く速かった）、少しは経験積めてるんだなあとしみじみ。

全然成長してる気がしないのですが、少しずつ進歩してるのカモ。嬉しい。
これからも地道に楽しく走っていきたいです～。

皆さん、ナイスラン＆ウォーキング👍
一昨日の雪で2日間ランお休みしちゃいました😅

今日は一部圧雪、一部乾燥路面、一部氷の上に水たまり（←めちゃくちゃ滑りますが）

2日ぶりに走れてスッキリ。
寒かったですが陽射しの強さを感じました。
早く春にならないかなあ。

皆さん、ナイスラン＆ウォーキング✨👍
今日は1月最後のジョグでした。
1年前は寒さを理由に1月は全く走りませんでしたが、今年は股関節や持病の首の調子が悪かったのにも関わらず、118km走れました😊

明日からまた楽しんで走りたいと思います。

皆さんのジャーナルが励みになってます🙇
様々なご縁に感謝です。
ありがとうございます!!!

今日はとても冷えました。
皆さま、お疲れ様＆ナイスラン、ナイスウォーキング✨

天気良くて山がキレイでついつい嬉しくなって走って来ました。

寒い日の服装を聞かれることが多いので…
10年前にしまむらで購入のシャカシャカズボン、
ダウンジャケットの下は長袖ヒートテック2枚重ね、手袋はダイソーの毛糸の手袋😅
ショボくて恥ずかしいです💦

その辺で買えるものばかりですが、マイナス12度でも風が無いので暑いくらいでした☺️

皆さん、ナイスラン＆ウォーキング!!!
今日はなんと14時の気温プラス6度。
暖かくてビックリ。時折手袋脱いだりしつつ、足元気を付けながら走って来ました。

陽が落ちたら一気に気温が下がって、18時にはマイナス11度に。

午後の暖かさが夢のような1日でした〜☺️