皆さま今日もお疲れ様です😊
今日はランオフ！

高尾山口の極楽湯で休息日😁

なめこさんのレースデビュー応援飲み🍶♨️

さく

皆さま今日もお疲れ様です😊
今日は立川の昭和記念公園で30k走ってきました🏃‍♂️
2時間30分のペースメーカーさんに最後までついてく事ができてよかった〜😄
ペースメーカーさんホント凄い‼️
最後挫けそうになった時も声かけてくれて😭

少しだけ自信つきました🙌

🍁も見れて楽しかった☺️

皆さま今日もお疲れ様でした😊
今日は仕事明けで天気も良くのんびりと富士森公園競技場をグルグルランしてきました🏃‍♂️

今日も皆さまお疲れ様でした😊
今日は昼間に浅川沿いを走ってきました！
昼過ぎに走ったのですが思ってたより寒くなく、気持ちよく走れました😆

明日湘南走られる方頑張って下さい📣😆

写メは先月久しぶりに行った吉祥寺です☺️

今日も皆さまお疲れ様でした😊

今日は、なめこさんと一緒に富士森公園競技場をグルグルらん🏃‍♂️
いつもボッチランなので今日は楽しく走れました😆

ソックス頂いてしまいました🥺
なめこさん、Sちゃんありがと〜😍

久しぶりの投稿です😅
寒かったりすると怠けてしまう今日この頃、、、
今日は明けで天気☀️良かったのでロング走と心に決めて出発🏃‍♂️
久しぶりに浅川を下って行くとお馬さん🐎のお散歩？発見💡
なんか得した気分😁

今日も皆さまお疲れ様です😊
今日からランスタート🏃‍♂️
休足日にするか悩んでたのですが今日走らないと週末まで時間ないので、重い身体をなんとか一歩踏み出せました✌️
1月の勝田全国マラソンに向けて足を鍛え直します😆

皆さま今日もお疲れ様です😊

昨日の横浜マラソン応援隊の皆さまありがとうございました🙇‍♀️
25kくらいからふくらはぎが攣りはじめ、30k頃には太ももまで😭
最後は両足攣りながら走っては屈伸の繰り返しでなんとかfinish
楽しく走るのが1番なのですが辛すぎて😅
次は最後まで楽しんで走れるように頑張る💪🏻

今日も皆さまお疲れ様でした😊
横浜マラソンまであと3日！
最後のジョグ🏃‍♂️
明日と明後日は休足日にします😆
あとは当日楽しみだけですね😊
楽しみながら記録も狙っていきます✌️